Una de las mayores preocupaciones, quizás la más abrumadora, para una futura madre es el dolor del parto, o las contracciones. ¿Cuánto duele? ¿Podré soportarlo? ¿Cómo sé si el dolor realmente está comenzando o si es solo una falsa alarma? Probablemente tengas muchas preguntas como estas en mente. Así que hoy, hablemos de esto de forma muy sencilla.
En pocas palabras, ¿qué son estas contracciones?
Las contracciones son contracciones rítmicas de los músculos del útero, que se tensan y se relajan de forma rítmica. Es como apretar el puño y luego soltarlo. Esta tensión y relajación del útero prepara el camino para que el bebé llegue al mundo.
Estas contracciones hacen tres cosas principales:
1. Preparación del cuello uterino: El cuello uterino comienza a abrirse (dilatarse) y a adelgazarse (borrarse). Esto deja espacio para que el bebé descienda.
2. El descenso del bebé: A medida que el útero se contrae, empuja al bebé hacia abajo a través del canal del parto.
3. Reduce el sangrado: Estas "contracciones" continúan durante un tiempo después del nacimiento del bebé. Contraen los vasos sanguíneos del útero y detienen el sangrado innecesario.
Pero recuerda, no todos los dolores o contracciones que sientes son dolores de parto. A veces, puedes tener "falsos dolores".
¿Cuál es la diferencia entre el dolor real y el dolor fingido?
Este es el mayor problema para muchas madres. Especialmente para aquellas que esperan su primer bebé, existe una alta probabilidad de confundir ambos tipos de contracciones. En términos médicos, a las contracciones de Braxton Hicks las llamamos contracciones de parto falsas. Estas son como un ensayo del parto.
Vamos a distinguir claramente la diferencia entre estos dos de esta manera.
| Característica | Contracciones de trabajo verdaderas | Falsas contracciones de parto (contracciones de Braxton Hicks) |
|---|---|---|
| El patrón del dolor | Se va estableciendo un ritmo determinado. Gradualmente, los intervalos entre los dolores se van acortando (por ejemplo, al principio cada 20 minutos, luego cada 10 minutos, luego cada 5 minutos). | No hay ritmo. No llega de repente. Llega una vez, desaparece y puede volver horas después. |
| Naturaleza del dolor | El dolor aumenta con el tiempo. Se siente cada vez más intenso. | Por lo general, la intensidad no aumenta. Puede mantenerse al mismo nivel o disminuir. |
| Duración del dolor | La duración del dolor aumenta con el tiempo (por ejemplo, inicialmente 30 segundos, luego 40-60 segundos). | La duración del dolor no cambia. |
| Dónde se siente el dolor | Generalmente comienza en la espalda y se extiende hacia el estómago. Se siente como si todo el estómago se contrajera. | A menudo, solo se siente en la parte frontal del abdomen. |
| Al cambiar de posición | Aunque camines o cambies de posición, el dolor no desaparece e incluso puede empeorar. | El dolor puede disminuir después de caminar un poco, cambiar de posición o beber un poco de agua. |
¿Cómo se mide con precisión el momento de las contracciones?
Cuando empiezas a sentir dolor, si llamas al hospital, una de las cosas que el médico o la enfermera te preguntarán sin duda es: "¿Con qué frecuencia te duele?" y "¿Cuánto tiempo hace que empezó?". Por lo tanto , es muy importante medir esto con precisión.
Puedes activar el cronómetro de tu teléfono o tener a mano un papel y un bolígrafo.
1. Frecuencia: Mida el tiempo transcurrido entre el inicio de un dolor y el inicio del siguiente. Esta es la frecuencia.
2. Duración del dolor: Desde el momento en que comienza el dolor hasta el momento en que dura.Mide el tiempo que tarda el dolor en desaparecer por completo . Normalmente se mide en segundos.
Al anotar las ocasiones en que experimenta varios dolores de esta manera, podrá comprender mejor el patrón. Además, le resultará mucho más fácil explicarle los detalles a su médico.
¿Cómo se siente este dolor?
Esto varía de persona a persona. Algunas personas lo sienten de manera diferente a otras. Muchas personas describen este dolor como:
- Es como un dolor menstrual muy intenso .
- Una contracción ondulatoria que va desde la parte superior del útero hacia abajo.
- Siento como si alguien me estuviera apretando todo el estómago.
- A veces, el dolor puede extenderse a la espalda y las piernas.
- A medida que los dolores del parto se intensifican, pueden llegar a ser tan difíciles que resulta imposible hablar o caminar durante el proceso.
Pero lo mejor de todo es que no sientes ningún dolor entre las dos contracciones. En ese momento sientes un alivio total.
¿Qué puedes hacer en casa para aliviar el dolor?
No es necesario que vayas al hospital en cuanto empieces a sentir dolor (a menos que tu médico te haya indicado lo contrario). Si te faltan unas tres semanas para la fecha prevista del parto y no tienes ningún otro problema de salud, puedes quedarte en casa hasta que el dolor disminuya. Mientras tanto, prueba estas cosas para aliviar el dolor:
- Tomar una ducha caliente: Tomar una ducha caliente puede ayudar a relajar los músculos y proporcionar alivio.
- Recibe un masaje: Pídele a tu pareja o a un amigo que te dé un masaje de espalda y hombros.
- Respira profundamente: Cuando sientas dolor, respira lenta y profundamente y exhala. Esto puede ayudarte mucho a controlarlo.
- Cambia de postura: en lugar de permanecer en la misma posición, camina, siéntate, ponte de pie y busca una postura que te resulte cómoda.
- Aplicar una bolsa de hielo: Algunas personas encuentran alivio aplicando una bolsa de hielo en la parte baja de la espalda.
- Distráete: mira una película que te guste, escucha una canción, lee un libro.
Lo más importante: si el dolor desaparece al hacer esto, probablemente se trate de contracciones falsas (contracciones de Braxton Hicks). Las contracciones reales no desaparecerán con estos ejercicios.
¿Cuándo debo ir al hospital?
Esta es la parte más importante. El consejo que suelen dar los médicos es la regla "5-1-1". Es decir:
- Si el dolor viene cada 5 minutos ,
- Si un dolor dura aproximadamente 1 minuto (60 segundos) ,
- Si este patrón continúa durante 1 hora ,
Ahora es el mejor momento para ir al hospital. Pero esto es solo un consejo general.Si su médico le ha dado otros consejos en función de su estado de salud, asegúrese de seguirlos.
Si presenta estos síntomas, independientemente del patrón del dolor, llame a su médico de inmediato o acuda al servicio de urgencias del hospital:
- Se te rompe la fuente: Si de repente o gradualmente sale un líquido acuoso de la vagina.
- Sangrado vaginal: Si el sangrado es de color rojo oscuro, como durante la menstruación.
- Si tiene programada una cesárea (cesárea) .
- Si padece otras afecciones médicas como diabetes o presión arterial alta .
- Si sientes que no estás sintiendo bien los movimientos de tu bebé .
En tal situación, no se quede en casa. Lo más seguro es buscar atención médica de inmediato.
Mensaje para llevar a casa
- Las contracciones son la forma en que el útero se prepara para la llegada del bebé. No todo dolor es verdadero dolor de parto.
- Es importante comprender la diferencia entre el trabajo de parto real y el falso (contracciones de Braxton Hicks). El trabajo de parto real tiende a aumentar en intensidad con el tiempo, a disminuir en intervalos y a volverse más regular.
- Cuando empiece el dolor, anote el momento en que comienza y cuánto dura. Esto es muy importante para su médico.
- Infórmese con antelación sobre las cosas que puede hacer en casa para controlar el dolor (baños calientes, ejercicios de respiración).
- Habla con tu médico con anticipación y elabora un plan claro sobre cuándo debes ir al hospital. Mantente atenta a las señales de alerta, como la rotura de la bolsa amniótica y el sangrado.
- No te preocupes. Es un proceso natural. Si tienes alguna pregunta o inquietud, no dudes en consultar con tu médico.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න