¿Tienes diabetes? ¡Entonces deberías pensarlo dos veces antes de contagiarte de COVID-19!

Hoy en día, todos nos lavamos las manos con frecuencia, mantenemos una distancia de unos dos metros y usamos mascarillas para protegernos del COVID-19. Estas medidas se han convertido en parte de nuestra vida cotidiana. Sin embargo, si padeces diabetes mellitus, debes reflexionar un poco más, incluso dos veces, sobre estas prácticas. ¿Por qué decimos esto? ¿Cuál es la relación entre la diabetes y el COVID-19? Analicemos esto en detalle, de forma sencilla.

¿Qué relación existe entre la diabetes y la COVID-19?

Primero, aclaremos algo. Esto no significa que tener diabetes te haga más susceptible a la COVID-19 que otras personas. Simplemente significa que no hay diferencia en el riesgo de contraer el virus. Sin embargo, si contraes el virus, es más probable que desarrolles una enfermedad más grave que otras personas.

¿Por qué está sucediendo eso? Hay varias razones para ello.

Imagina nuestro sistema de defensa, o sistema inmunitario, como un ejército que protege a un país. Es este ejército el que nos protege de las enfermedades combatiendo enemigos como virus y bacterias que vienen del exterior.

Cuando el nivel de glucosa en sangre de una persona es constantemente alto, o más precisamente, cuando la diabetes no está controlada, la fuerza y ​​la capacidad de lucha de los soldados disminuyen. Se debilitan. Entonces, cuando un virus potente como el COVID-19 entra en el cuerpo, a nuestro sistema inmunitario le resulta difícil combatirlo con éxito. Por eso la enfermedad se agrava y aumentan las probabilidades de complicaciones como la neumonía.

Además, algunos expertos médicos creen que los virus proliferan en ambientes con altos niveles de azúcar en sangre. La diabetes también puede prolongar el tiempo de recuperación de una enfermedad.

Pero no se preocupe. La buena noticia es que si su diabetes está bien controlada, es decir, si sus niveles de azúcar en sangre se mantienen dentro de los rangos recomendados por su médico, puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar estas complicaciones graves.

¿Qué deberíamos hacer entonces?

Bien. Ahora que sabemos cuál es el riesgo, veamos qué podemos hacer para reducirlo y mantenernos a salvo. Dividamos esto en dos partes.

En primer lugar, protejámonos del virus.

Son cosas que todos sabemos y que deberíamos seguir. Pero si tienes diabetes, es fundamental que las sigas al pie de la letra.

• Lávese las manos con frecuencia: Lávese bien las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de regresar a casa después de estar en la calle.
• Mantén la distancia:Intenta mantener una distancia de al menos 1,5 a 2 metros de otras personas. Evita los lugares concurridos en la medida de lo posible.
• Usa la mascarilla correctamente: Ponte una mascarilla siempre que salgas. Evita estar cerca de personas que no la lleven puesta.
• No te toques la cara: Evita el hábito de tocarte con frecuencia los ojos, la nariz y la boca.

Controlemos bien la diabetes.

Esta es la parte especialmente importante para usted. Para preparar su cuerpo para combatir el virus, necesita mantener su diabetes bajo control.

• Controla y registra tus niveles de glucosa en sangre: Controla tus niveles de glucosa en sangre diariamente, según las indicaciones de tu médico. Lleva un registro de tus lecturas. Esto les ayudará tanto a ti como a tu médico a comprender mejor tu condición.
• Tómese la medicación exactamente como se lo recetaron: tome las pastillas o las inyecciones de insulina que le recetó su médico a la hora indicada y en la dosis correcta. No se salte ni una sola dosis.
• Ten en casa lo esencial: Es buena idea tener en casa medicamentos, insulina, tiras reactivas y pilas para el glucómetro para al menos dos semanas, así no tendrás que preocuparte si de repente no puedes salir.
• Mantén la higiene: Lava bien con agua y jabón la zona donde te pinchas el dedo para controlar el nivel de azúcar en sangre e inyectarte insulina, o límpiala con alcohol isopropílico.
• Comunícate con tu médico: Esto es fundamental. Mantente en contacto con él regularmente. No faltes a tus citas. Llama o envía un mensaje para pedir consejo. Si te sientes mal o tienes alguna pregunta sobre tu diabetes, no dudes en hablar con tu médico.
• Piensa en tu salud mental: Vivir con una enfermedad crónica como la diabetes puede provocar estrés, ansiedad y, a veces, depresión. Así que cuida también tu salud mental. Haz cosas que te alegren, habla con tu familia y amigos de confianza.

¿Qué pasa si te enfermas repentinamente?

Por mucho cuidado que tengamos, a veces nos enfermamos. Si empieza a experimentar uno o más síntomas de COVID-19, como fiebre, tos, dificultad para respirar, dolores musculares intensos, dolor de garganta, dolor de cabeza o pérdida del olfato o del gusto, no se preocupe y llame a su médico inmediatamente para que le aconseje.

Presta especial atención a estos puntos para controlar la diabetes cuando estés enfermo.