Es difícil expresar con palabras lo que se siente al recibir un diagnóstico de cáncer. La mente se ve repentinamente abrumada y surgen muchas emociones como tristeza, ira y miedo. Al principio, puede resultar difícil aceptarlo. Pero después de un tiempo, una vez que se acepta la situación, también se puede sentir algo de esperanza. Todos estos sentimientos son completamente normales. Sin embargo, al mismo tiempo, la gran pregunta que probablemente ronda por la cabeza es: "¿Qué hago ahora?". Bien, veamos qué necesitas saber para afrontar este proceso.
Conozca con exactitud su condición médica.
Lo más importante es recabar toda la información posible sobre el tipo de cáncer que padece. Hable con su médico y averigüe en qué etapa se encuentra su enfermedad.
El "cáncer de mama en etapa temprana" significa que el cáncer aún no se ha diseminado más allá de la mama o los ganglios linfáticos de la axila. De hecho, la mayoría de las personas diagnosticadas con cáncer de mama se encuentran en esta etapa temprana. Esto incluye las siguientes etapas:
- Estadio 0 (Estadio 0 - Carcinoma ductal in situ ): En este estadio, las células cancerosas están confinadas a los conductos mamarios.
- Estadio I-II: En estos estadios, pueden aparecer tumores de diversos tamaños en las mamas y los testículos.
- Estadio IIIa: Es posible que el cáncer se haya extendido a varios ganglios o nódulos de mayor tamaño.
El tipo de tratamiento que necesite dependerá del estadio de su cáncer. Generalmente, se administra una combinación de cirugía y radioterapia . También es posible que reciba quimioterapia u otros medicamentos antes o después de la cirugía.
Lo más importante es anotar en un papel las preguntas que quieras hacerte antes de ir al médico. Si tienes problemas para recordar lo que te diga, anótalo enseguida o ve acompañado de un amigo o familiar de confianza. No es fácil entender todo esto por tu cuenta.
Habla de esto con personas de confianza.
El cáncer es algo muy personal, así que depende de ti decidir a quién se lo cuentas y cuántos detalles compartes. Pero en lugar de intentar pasar por esto solo, puede ser un gran alivio compartir tu dolor con tus seres queridos. En las primeras etapas, considera hablar con estas personas:
- Tu esposo o pareja
- Otros miembros de la familia en casa
- Tus mejores y más confiables amigos
- Tal vez alguien de tu confianza en tu lugar de trabajo.
Es posible que necesite tomarse un tiempo libre para recibir tratamiento , por lo que debe informar a su supervisor o al departamento de recursos humanos para que puedan ayudarle a planificar su ausencia adecuadamente.
Crea un grupo que pueda ayudarte.
Nadie debería estar solo al luchar contra el cáncer. El apoyo social que recibas puede ser fundamental para mejorar tu calidad de vida. Veamos quién puede ayudarte y cómo puedes ayudarlos tú.
| Personas que pueden apoyarte | El apoyo recibido |
|---|---|
| Cónyuge y familia | Ser mentalmente fuertes, ir juntos al médico, ayudarse con las tareas diarias. |
| Mejores amigos | Escuchar lo que tienes que decir, tomar una decisión y brindar ayuda práctica cuando sea necesario. |
| Personas con experiencias similares (Grupos de apoyo) | Te hacemos sentir que no estás solo, compartimos experiencias y te brindamos consejos prácticos. |
| Un terapeuta | Brindar apoyo profesional para afrontar los sentimientos de miedo y ansiedad. |
| Un líder religioso | Brindar consuelo espiritual de acuerdo con sus creencias. |
Pregúntale a tu médico si hay algún grupo de apoyo al que puedas unirte.
Planifica tu vida.
Tener cáncer no significa que tengas que dejar de hacer las cosas que te gustan. De hecho, lo mejor es continuar con tu rutina habitual en la medida de lo posible. Habla con tu médico sobre cómo puedes integrar el tratamiento y la recuperación en tu vida.
Algunas preguntas que puedes hacerle a tu médico:
- ¿Puedo seguir trabajando?
- ¿Puedo recibir quimioterapia el fin de semana?
- ¿Tengo que cancelar mis vacaciones planeadas?
- ¿Es buena idea viajar durante las fiestas navideñas?
- ¿Qué ejercicios seguros puedo hacer?
- ¿Necesito cambiar mis hábitos alimenticios?
Durante el tratamiento y la recuperación, necesitarás ayuda con las tareas cotidianas. Pide ayuda a tus seres queridos durante este tiempo. Es buena idea hacer una lista de las cosas en las que necesitas ayuda. Así, tus amigos y familiares podrán ayudarte a elegir en qué pueden ayudarte. Por ejemplo:
- Tareas domésticas (limpiar la casa, lavar la ropa)
- Comprar comestibles en la tienda
- Llevar a los niños al colegio, ayudarles con sus deberes.
- Preparación de alimentos
- Si tienes una mascota, sácala a pasear.
Considere la posibilidad de obtener una segunda opinión.
Es normal que sientas la necesidad de comenzar el tratamiento tan pronto como recibas el diagnóstico. Sin embargo, las personas con cáncer de mama en etapa temprana suelen tener tiempo para reflexionar, decidir y tomar una decisión. Quizás no estés completamente segura de tu diagnóstico o del plan de tratamiento que te ha sugerido tu médico. No hay ningún problema en consultar con otro médico antes de tomar cualquier decisión.
Pide cita con un especialista en cáncer de mama. Es probable que el nuevo médico te diga lo mismo que el anterior, pero a veces te ofrecerá otras opciones. Verifica si tu seguro médico cubre esta segunda opinión. Además, pídele a tu médico actual que te envíe todo tu historial clínico, ya que el nuevo médico lo necesitará.
Un diagnóstico de cáncer de mama puede cambiarte la vida. Y puede afectar a quienes te rodean. Pero hay maneras en que tú y tus seres queridos pueden prepararse para lo que está por venir.
Mensaje para llevar a casa
- Es normal sentir miedo, preocupación y tristeza al enterarse de que se tiene cáncer. Permítete sentir esas emociones y comprenderlas.
- Pregúntale a tu médico con claridad sobre tu afección (etapa, opciones de tratamiento). Anota tus preguntas.
- No cargues con esta responsabilidad solo. Habla con tu familia, amigos de confianza y, si es necesario, con un terapeuta.
- No dudes en pedir ayuda con las tareas diarias mientras estés en tratamiento. Te resultará un gran alivio.
- Si tienes la más mínima duda, considera buscar una segunda opinión. Es tu derecho.
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