Cuando tu esposa queda embarazada, ¿experimentas estas sensaciones como padre? (Guía para futuros padres)

Cuando te enteraste de que tu esposa estaba embarazada, seguramente sentiste una alegría inmensa, ¿verdad? Pero al mismo tiempo, seguramente sentiste algo de miedo y una gran responsabilidad. Es completamente normal. Así como el cuerpo de una mujer experimenta muchos cambios al prepararse para ser madre, tu mente y tu vida también se transforman profundamente al prepararte para ser padre . Hoy hablaremos de los cambios que experimentarás durante estos nueve meses mientras te preparas para la paternidad.

¿El embarazo es algo que solo afecta a las mujeres?

Este es un mito que mucha gente cree. La verdad es que la madre es quien lleva al bebé en su vientre. Ella es quien experimenta los cambios en su cuerpo, los efectos de las hormonas y las molestias como los vómitos. Por eso, como padre, al principio puede que no notes mucha diferencia. Quizás pienses: "Esto no es nada nuevo en mi cuerpo".

Pero eso no es cierto. Convertirse en padre también te hace cambiar de opinión.

• ¿Seré un buen padre ?
• ¿Perderé mi libertad cuando tenga un hijo?
• ¿Podré afrontar todos estos gastos?
• ¿Cómo puedo conciliar mi vida laboral y familiar?

Tú también podrías tener este tipo de preguntas, miedos y ansiedades. Algunos estudios han demostrado que algunos hombres también pueden experimentar síntomas físicos como náuseas y cambios de humor cuando sus esposas están embarazadas.

Para muchos padres, el verdadero comienzo de la experiencia del embarazo llega cuando escuchan los latidos del corazón del bebé, sienten sus patadas en el vientre o lo ven en una ecografía. Es entonces cuando la realidad de ser padre les golpea con fuerza.

¿Es cierto el dicho de que "los padres no pueden cuidar de los bebés"?

Otro gran mito es que "los papás no saben cuidar bien a sus bebés, las mamás son mejores en eso". Hemos escuchado historias graciosas de papás que se estresan al cambiar pañales o bañar a su bebé. Por eso, muchos papás temen encargarse de esas tareas cuando tienen un bebé , pensando que no podrán hacerlas correctamente.

Pero esta es la verdad.El cuidado de un niño no es algo innato. Se aprende completamente a través de la experiencia (formación práctica). Tanto si eres madre como padre, ambos aprenden estas cosas poco a poco, junto con el niño.

Los estudios han demostrado que, cuando los padres están con sus recién nacidos, les hablan, los abrazan, los mecen y les sonríen tanto como las madres. Los padres son tan capaces como las madres de comprender y responder al llanto de un bebé (ya sea que tenga hambre, necesite dormir o un abrazo).

Esto es lo que sucede: cuando papá se aparta pensando: "No puedo, no sé", mamá empieza a hacerlo todo. Al cabo de un tiempo, mamá mejora en esas tareas y papá se siente cada vez más impotente. Así que no tengas miedo , ponte manos a la obra desde el principio. Después de un tiempo, te sorprenderás de tus propias capacidades.

¿Cómo puedes aprovechar este tiempo para fortalecer vuestro vínculo?

El embarazo es una etapa desafiante, pero a la vez preciosa, en la que puedes fortalecer el vínculo con tu esposa. La clave para ello es la comunicación abierta.

Deja que tu esposa te hable sobre los cambios en su cuerpo y las fluctuaciones de humor causadas por las hormonas. Escucha atentamente lo que tiene que decir. También, habla con ella sobre tus miedos y ansiedades. Preguntarle: «Me siento así, ¿cómo estás?» les ayudará a ambos a sentir que no están solos en este proceso.

Como padre, hay muchas maneras prácticas de involucrarte. Aunque parezcan pequeñas, marcan una gran diferencia.

Crear un vínculo con el niño

Mucha gente piensa que crear un vínculo con tu hijo se trata de hacer grandes cosas. Pero lo que realmente importa son las pequeñas cosas que haces cada día. Cambiarle el pañal, bañarlo, prepararle la leche cuando tiene hambre y llevarlo al supermercado son las cosas que te acercan a tu hijo. No las veas como "responsabilidades", sino como "privilegios" que te permiten pasar tiempo con él. Cuanto más te involucres en la vida de tu hijo desde el principio, más fuerte será vuestro vínculo.

Además, como madre, la esposa tiene un papel fundamental. Cuando el padre viene a ayudar con las tareas del niño, es importante dejarlo hacer las cosas a su manera, sin interferir en todo diciendo: "Esto no está bien, esto está mal". Cuando ambos recorren este camino juntos, apoyándose mutuamente, traerán felicidad a toda la familia.