Si te han diagnosticado Trastorno Depresivo Mayor (TDM) , puede resultar abrumador e incluso aterrador. Probablemente te preguntes: "¿Qué hago ahora?" y "¿Mejorará alguna vez?". Pero déjame decirte que no estás solo/a. Existen muchos tratamientos eficaces para esta afección. Sin embargo, encontrar un especialista que se adapte a tus necesidades y que las escuche es el paso más importante para obtener los mejores resultados de tu tratamiento. Así que hoy, hablemos de cómo encontrar al profesional adecuado, un especialista, que te acompañe en tu camino hacia la recuperación.
¿Quiénes son los especialistas que tratan la depresión?
Primero, veamos quiénes son los especialistas que pueden ayudarnos con esto. Su médico de cabecera puede recetarle medicamentos para la depresión. Es un buen comienzo. Sin embargo, se beneficiará aún más del tratamiento de un especialista con un conocimiento profundo de esta afección y que haya recibido formación específica para ello.
Cuando se trata de tratar la depresión, nos encontramos principalmente con dos tipos de especialistas: psiquiatras y psicólogos . Si bien ambos ayudan con la salud mental, existen claras diferencias en la forma en que brindan sus servicios. Analicemos en detalle cuáles son esas diferencias.
| Especialista | Función principal y cualificaciones | ¿Puedo recetar medicamentos? |
|---|---|---|
| Psiquiatra | Se trata de médicos que han estudiado medicina y obtenido el título de Licenciado en Medicina y Cirugía (MBBS), y posteriormente se han especializado en psiquiatría. Diagnostican, tratan y previenen enfermedades. Atienden tanto la salud mental como la física. Utilizan medicamentos, psicoterapia y otros tratamientos médicos especializados (por ejemplo, la terapia electroconvulsiva). | Sí, pueden. |
| Psicólogo | No son médicos. Son especialistas con títulos avanzados en psicología (por ejemplo, doctorado o máster en psicología clínica) y una amplia formación. Su principal método de tratamiento es la terapia conversacional, también conocida como psicoterapia. Te ayudan a comprender tus pensamientos, sentimientos y comportamientos, y a gestionarlos. | No, no pueden recetar medicamentos. |
En resumen, si crees que necesitas medicación debido a desequilibrios químicos en el cerebro, un psiquiatra es la persona indicada para consultar. Si deseas hablar sobre problemas de la vida, relaciones, experiencias traumáticas y aprender a gestionar tus emociones, un psicólogo puede ser de gran ayuda.
Es importante destacar que, en ocasiones, ambas personas necesitan ayuda para obtener los mejores resultados. Hablar con un psicólogo y tomar la medicación recetada por el psiquiatra es una forma muy eficaz de fortalecer la salud mental.
¿Cómo elegir al especialista adecuado para usted?
Bien, ahora ya tienes una idea de la diferencia entre ambos. Ahora veamos cómo encontrar el adecuado para ti. Sigue estos pasos.
1. Primero, comprenda sus necesidades.
Antes de buscar tratamiento, deberías preguntarte:
- ¿Necesitaré ayuda con la medicación? ¿Son mis síntomas (insomnio, ansiedad excesiva, pérdida de apetito) demasiado graves?
- "¿Puedo hablar abiertamente de mis problemas con quien quiera y liberar mi mente?"
- "¿Necesito ayuda para cambiar mis patrones de pensamiento y aprender a afrontar los problemas?"
En función de las respuestas a estas preguntas, podrá hacerse una idea aproximada de si debería consultar primero con un psiquiatra o un psicólogo.
2. Investiga.
La mejor opción es pedirle una recomendación a tu médico de cabecera . Generalmente, conocen a buenos especialistas de confianza en la zona.
Además, puedes:
- Pregúntales a amigos o familiares de confianza . Puede que hayan tenido buenas experiencias.
- Para obtener más información, póngase en contacto con la Unidad de Salud Mental del hospital donde está recibiendo tratamiento.
- Algunos especialistas tienen sitios web o páginas en redes sociales . Consúltalos para hacerte una idea de sus métodos de tratamiento.
3. Habla y haz preguntas.
Antes de elegir un especialista, no hay ningún problema en llamar a su consultorio y preguntar sobre este tipo de cosas.
- "¿Tiene experiencia en el tratamiento de pacientes con trastorno depresivo mayor (TDM)?"
- ¿Cuáles son los principales tratamientos que utiliza? (p. ej., medicación, TCC, terapia conversacional)
- "¿Qué puedo esperar en la primera cita?"
Hacer preguntas como estas te ayudará a comprender mejor a la persona y a decidir más fácilmente si se ajusta a tus necesidades.
4. Piensa en la relación.
Esto es quizás lo más importante. Debes sentirte cómodo, seguro y poder expresarte con libertad con el especialista que elijas. Es fundamental que cree un ambiente donde puedas decir lo que piensas sin temor a ser juzgado.
Después de las primeras reuniones, vea si se siente así:
- "Esta doctora escucha atentamente lo que tengo que decir."
- "Me siento cómodo hablando con él."
- "Siento que está tratando de entenderme."
Si no te sientes así, no hay ningún problema en considerar consultar con otro especialista. Recuerda que este es tu camino hacia la recuperación. Tienes todo el derecho a elegir al profesional que mejor te convenga.
Mensaje para llevar a casa
- El trastorno depresivo mayor es una afección que puede controlarse completamente con tratamiento. Buscar la ayuda adecuada es el primer y más importante paso.
- Un psiquiatra es un especialista que posee un título en medicina y puede diagnosticar y recetar medicamentos .
- Un psicólogo es un especialista con un título avanzado en psicología que se dedica principalmente a la psicoterapia. No puede recetar medicamentos.
- Si tus síntomas son graves o crees que podrías necesitar medicación, es recomendable consultar con un psiquiatra. Un psicólogo es una buena opción si necesitas hablar sobre tus problemas y fortalecer tu salud mental. En ocasiones, ambos pueden ser necesarios.
- Pide una derivación a tu médico de cabecera. Antes de elegir un especialista, infórmate sobre sus opciones de tratamiento.
- Lo más importante es que te sientas cómodo, seguro y confiado con la persona que elijas. Esa conexión será una gran fortaleza en tu proceso de sanación.
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