Tu vida seguramente cambió mucho después de tener un bebé , ¿verdad? Junto con esta nueva felicidad, seguramente te surgieron nuevas preguntas sobre tu cuerpo. Entre ellas, la más importante para una madre primeriza es: "¿Cuándo me volverá a venir la regla?". Este es un problema común. Así que hoy hablaremos de esto, es decir, de la primera menstruación después del parto (periodo posparto), de forma clara.
¿Cuándo volverá a venirme la menstruación?
No hay una única respuesta. Depende mucho de si estás amamantando o no. En resumen, existe una fuerte conexión entre la lactancia y la menstruación.
Imagina que, si eres una persona que amamanta exclusivamente a tu bebé, tu cuerpo produce mucha prolactina . La función principal de esta hormona es producir leche para tu bebé. Pero, además, esta hormona detiene temporalmente la ovulación y la menstruación. Es un proceso natural del cuerpo.
Pero si le das el biberón a tu bebé, o si estás amamantando y también le das el biberón, es posible que te baje la regla relativamente pronto, quizás tan pronto como cinco semanas después de dar a luz.
| Tu situación | Cuándo puede reanudarse la menstruación |
|---|---|
| Si estás amamantando exclusivamente | A menudo, esto no ocurre hasta que se interrumpe la lactancia materna o se reduce la frecuencia de las tomas (sobre todo por la noche). La lactancia materna puede reanudarse entre uno y dos meses después de su interrupción. |
| Si le das el biberón o si le das una mezcla de leche materna y biberón | Puede reaparecer tan pronto como 5 semanas después del parto. En la mayoría de los casos, comienza dentro de las 12 semanas (aproximadamente 3 meses). |
¿Esto es menstruación o loquios?
Esto es algo que confunde a muchas madres primerizas. Después de dar a luz, ya sea por cesárea o parto vaginal, experimentarás sangrado vaginal durante aproximadamente 6 a 8 semanas. Pero esto no es tu menstruación. En términos médicos, a esto lo llamamos loquios .
Lokiya es el tejido y la sangre que se eliminan cuando se limpia el útero después del parto.
- En los primeros días: Es de color rojo oscuro. Incluso puede expulsar coágulos de sangre del tamaño de una ciruela . Esto es normal.
- Después de unos días: La cantidad de flujo disminuye, se vuelve más acuoso y adquiere un color rosa o marrón.
- Después de unas semanas: Se vuelve blanco o amarillo y, gradualmente, desaparece por completo.
Muy importante: Durante tu periodo, solo debes usar compresas menstruales o de maternidad. No uses tampones bajo ninguna circunstancia. Debes evitar introducir cualquier objeto en tu vagina durante 6 semanas después del parto. Esto ayudará a prevenir el riesgo de infección.
¿Cambiará mi menstruación cuando vuelva a empezar?
Sí, es posible que tu ciclo menstrual sea diferente al que tenías antes del embarazo. Así que no te preocupes. Puedes experimentar cambios como estos:
- Sangrado excesivo: Es posible que sangre durante más días o en mayor cantidad que antes.
- Dolor: Es posible que experimente más o menos calambres que antes. En algunas personas, el dolor puede disminuir porque el útero se ha agrandado y estirado ligeramente después del parto. En otras, el dolor puede aumentar porque hay más tejido que extraer del útero.
- Ciclos irregulares: Si aún estás amamantando a tu bebé, es posible que tu ciclo menstrual sea irregular. Puedes tener la regla un mes y no tenerla al siguiente, o que tus periodos sean irregulares. Esto es normal.
- Más coágulos de sangre: Es posible que tengas más coágulos de sangre durante los primeros meses.
Sin embargo, si tiene coágulos de sangre grandes que duran más de una semana o si sangra tanto que tiene que cambiarse la compresa cada hora, consulte a su médico .
¿Qué les ocurre a las personas con endometriosis?
Muchas mujeres que han sufrido menstruaciones dolorosas debido a la endometriosis notan que el dolor disminuye temporalmente después del parto. Desafortunadamente, este alivio suele ser pasajero. El dolor puede reaparecer al cabo de unos meses.
¿Puedo volver a quedarme embarazada aunque no tenga la regla?
Sí, es posible. Este es un error común. Aunque no tengas la menstruación por estar amamantando, puedes ovular antes de tu primer periodo. Esto significa que puedes volver a quedar embarazada. El riesgo se sitúa entre el 1 % y el 5 %.
Por lo tanto, si no estás esperando otro bebé, es muy importante que hables con tu médico sobre un método anticonceptivo adecuado. No te avergüences de ello, es fundamental para tu salud.
¿Afecta la menstruación a la lactancia materna?
Si estás dando el pecho, es posible que notes dos pequeños cambios cuando te baje la regla.
1. Disminución de la producción de leche: Antes de que comience tu periodo (entre la ovulación y la menstruación), tu producción de leche puede disminuir ligeramente. Para solucionarlo, los expertos recomiendan incorporar a tu dieta diaria alimentos ricos en calcio y magnesio.
2. Cambios en el sabor de la leche: Durante este periodo, el sabor de la leche puede variar ligeramente debido a cambios hormonales. Por lo tanto, no te sorprendas si tu bebé muestra cierta reticencia y llora al mamar. Esto volverá a la normalidad en unos días.
Mensaje para llevar a casa
- El momento en que te baja la regla después de dar a luz depende de si estás dando el pecho o no. No te preocupes por eso.
- El sangrado (loquios) que dura de 6 a 8 semanas después del parto no es tu menstruación. Usa solo compresas durante este tiempo.
- Cuando vuelve la menstruación, puede ser diferente a antes (sangrado más abundante, cambios en el dolor, irregularidad).
- Aunque no tengas la menstruación, puedes quedar embarazada. Consulta con tu médico para que te aconseje sobre un método anticonceptivo adecuado.
- Si experimenta sangrado abundante o coágulos de sangre grandes durante más de una semana, busque atención médica de inmediato.
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