¿También sufres de estornudos, congestión nasal y picazón en los ojos? ¡Aprendamos sobre la fiebre del heno (rinitis alérgica)!

¿Estornudas sin parar desde que te despiertas por la mañana? ¿Tienes la nariz tapada y te cuesta respirar? ¿Tienes los ojos rojos, te pican y te gotea la nariz? ¿Te cuesta trabajar en la oficina o en casa? Mucha gente conoce estos síntomas. Solemos llamar a esta afección «fiebre del heno ». Pero no se trata solo de un resfriado. Así que hoy vamos a hablar de esto con más detalle .

¿Qué es exactamente la fiebre del heno?

Aunque se la conoce como «fiebre del heno», no tiene nada que ver con la fiebre. En términos médicos, a esta afección la llamamos «rinitis alérgica» o «inflamación de la nariz causada por alergias». En pocas palabras, es una reacción de hipersensibilidad de nuestro cuerpo a ciertas sustancias presentes en nuestro entorno.

Piénsalo: en nuestro entorno hay partículas diminutas que no podemos ver. Por ejemplo , el polen de los árboles, las flores, el césped, el polvo y el pelo de los animales. Cuando estas partículas entran por la nariz o los ojos de una persona sensible, el sistema inmunitario las interpreta como si un enemigo hubiera entrado en el cuerpo. Entonces, libera una gran cantidad de sustancias químicas, como la histamina, para combatir ese "enemigo".

Algunos días estos síntomas pueden ser muy intensos, mientras que otros pueden ser leves. Depende de la cantidad de polen en el ambiente, del clima y de la sensibilidad de cada persona.

¿Es solo un resfriado? ¿O es algo más?

Mucha gente lo confunde con un resfriado común, pero en realidad es algo mucho más serio. El principal problema es la sensación de confusión mental . Es como si tuvieras la cabeza llena de niebla, no puedes concentrarte en nada y no puedes trabajar bien.

Las investigaciones han demostrado que esto reduce significativamente la eficiencia de los empleados. Algunos se toman la baja por enfermedad y se quedan en casa. Otros tienen dificultades para llegar a la oficina, pero no pueden desempeñar sus funciones con normalidad. Esto demuestra que no se trata solo de unos pocos estornudos.

Además, esta alergia dificulta conciliar el sueño por la noche. Síntomas como la congestión nasal, el goteo posnasal y la tos pueden interrumpir el descanso. Cuando uno no duerme bien, al día siguiente es aún más difícil, ¿verdad?

¿No hay tratamiento para esto? ¿Qué debemos hacer?

Afortunadamente, existen tratamientos eficaces para controlar esta afección. Hay varias cosas que puede hacer. Existen medicamentos que puede comprar en la farmacia, así como medicamentos que un médico puede recetarle.

Medicamentos disponibles en la farmacia (de venta libre - OTC)

Las farmacias disponen de una variedad de medicamentos para esta alergia, pero es importante saber exactamente cuál es el adecuado para usted antes de usarlo.

Muchas personas toman descongestionantes, como Sudafed, para aliviar la congestión nasal. Si bien estos medicamentos pueden aliviarla temporalmente, no bloquean la acción de las histaminas, que son la principal causa de las alergias. Por lo tanto, no constituyen una cura definitiva.

Lo mejor es usar un antihistamínico . Por ejemplo, Claritin o su nombre genérico, loratadina, se encuentran fácilmente en las farmacias. Estos medicamentos tienen muchas menos probabilidades de causar somnolencia.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Si no experimenta mejoría con medicamentos de venta libre o si sus síntomas son muy graves, lo mejor es consultar a un médico. Él o ella podrá recomendarle el tratamiento más adecuado.

Algunos consejos para evitar las alergias

Tan importante como tomar la medicación es evitar los alérgenos en la medida de lo posible. Aquí tienes algunas cosas sencillas que puedes hacer para ayudarte.

En casa

• Mantenga las ventanas cerradas: Mantenga las ventanas cerradas, especialmente durante las épocas de mayor concentración de polen, y utilice el aire acondicionado (AC) si es posible.
• Limpieza de los filtros: Limpie los filtros de los aires acondicionados con regularidad. Si es posible, es mejor usar un filtro HEPA, que filtra las partículas pequeñas presentes en el aire.
• No seques la ropa al aire libre: Cuando secas la ropa al aire libre, el polen puede quedar adherido a las prendas.

En el vehículo

• Mantenga las ventanillas cerradas cuando viaje en vehículo.
• Configure el aire acondicionado del vehículo en modo de recirculación para que no entre aire del exterior.

Al aire libre

• Reduce tu exposición al polen: La concentración de polen suele ser mayor en el aire entre las 5 y las 10 de la mañana y en días soleados, secos y ventosos.
• Use mascarilla si trabaja en el jardín: Use mascarilla si está cortando el césped o trabajando en el jardín.

Siguiendo estos sencillos consejos, podrá evitar en gran medida las molestias de esta alergia.

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