¿Sientes que también se te cae mucho el pelo? Hablemos de esta caída del cabello.

Cuando te peinas por la mañana, ¿encuentras mucho pelo en el peine? ¿O hay mucho pelo en el suelo del baño después de ducharte? Es normal sentir un poco de miedo y ansiedad al ver estas cosas. De hecho, para algunas personas, incluso una pequeña pérdida de cabello puede causar mucho estrés. Para otras, incluso una pérdida de cabello abundante y la calvicie no son un gran problema. Sin embargo, el cabello contribuye mucho a nuestra apariencia, por lo que es importante cuidarlo. Así que hoy vamos a hablar sobre la caída del cabello, es decir, la "caída del cabello", en detalle y de forma sencilla.

Veamos primero, ¿qué es este pelo?

En pocas palabras, tenemos vello en casi todo el cuerpo, excepto en las palmas de las manos, las plantas de los pies, las pestañas y el ombligo. Pero algunos vellos son tan finos que ni siquiera podemos verlos.

El cabello está compuesto de una proteína llamada queratina . Esta se produce en los folículos pilosos, ubicados en la piel. A medida que se generan nuevas células capilares en estos folículos, las células viejas se desprenden de la superficie de la piel. El cabello que vemos es, en realidad, un filamento formado por células de queratina muertas. En promedio, un adulto tiene entre 100.000 y 150.000 cabellos en la cabeza. Es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día. Por lo tanto, no hay que preocuparse por encontrar algunos cabellos en el peine.

En cualquier momento dado, el 90% del cabello de tu cabeza está creciendo. Cada cabello tiene su propio ciclo de vida. Este ciclo se divide en tres fases principales.

Con la edad, el ritmo de crecimiento del cabello disminuye gradualmente.

Principales tipos de caída del cabello

La caída del cabello se conoce médicamente como alopecia . Existen muchos tipos de esta afección.

• Adelgazamiento del cabello con la edad (alopecia involutiva): Este es un fenómeno muy natural. Con el paso de los años, muchos folículos pilosos entran en la fase de reposo, y los restantes se vuelven más cortos y delgados.
• Alopecia androgénica: Se trata de una afección genética que puede afectar tanto a hombres como a mujeres. La calvicie de patrón masculino suele comenzar en la adolescencia o a principios de la veintena. Se caracteriza por el adelgazamiento del cabello en los laterales de la frente y la coronilla. En la calvicie de patrón femenino, el adelgazamiento del cabello comienza a aparecer después de los 40 años. El cabello se debilita en toda la cabeza, especialmente en la coronilla.
• Alopecia areata: Puede comenzar repentinamente. Es común en niños y adultos jóvenes. El cabello se cae en parches. Incluso puede provocar calvicie total (alopecia totalis). Sin embargo, en aproximadamente el 90% de los casos, el cabello vuelve a crecer en pocos años.
• Pérdida total del vello corporal (alopecia universal): Consiste en la pérdida de vello en todo el cuerpo, incluidas las cejas y las pestañas.
• Tricotilomanía: Se trata de un trastorno mental, especialmente frecuente en niños, en el que la persona se arranca el propio cabello.
• Efluvio telógeno: Afección temporal causada por un cambio en el ciclo de vida del cabello. Un gran número de cabellos entran repentinamente en la fase de reposo y se caen.
• Alopecia cicatricial: Se trata de una pérdida de cabello permanente. Las cicatrices causadas por infecciones cutáneas (celulitis, foliculitis) y enfermedades como el lupus destruyen los folículos pilosos e impiden que el cabello vuelva a crecer.
• Alopecia por tracción: La caída del cabello puede ser causada por trenzar el cabello con mucha fuerza, peinarlo con una goma elástica ajustada o usar peines calientes.

¿Por qué se nos cae el pelo? ¿Cuáles son las razones?

Los médicos aún no saben con exactitud por qué algunos folículos pilosos tienen un ciclo de crecimiento más corto que otros, pero existen muchos factores que pueden contribuir a la caída del cabello.

• Hormonas : Los desequilibrios hormonales, especialmente los cambios en los niveles de las hormonas masculinas llamadas andrógenos (que también se producen en pequeñas cantidades en el cuerpo de las mujeres), pueden causar la caída del cabello.
• Genes: Los genes heredados tanto de la madre como del padre pueden afectar la calvicie.
• El estrés , las enfermedades y el parto pueden provocar la caída temporal del cabello. Una infección por hongos (tiña) también puede causarla.
• Medicamentos: La quimioterapia, los anticoagulantes , algunos medicamentos para la presión arterial alta y las píldoras anticonceptivas pueden causar pérdida temporal del cabello.
• Heridas y quemaduras: Estas pueden causar pérdida temporal de cabello. Si se forma una cicatriz, el cabello no volverá a crecer en esa zona.
• Enfermedades autoinmunes : Estas pueden causar alopecia areata. Esto ocurre cuando el sistema inmunitario del cuerpo ataca por error los folículos pilosos.
• Procedimientos cosméticos: El lavado frecuente con champú, la permanente, la decoloración y la coloración pueden debilitar y adelgazar el cabello . Sin embargo, estos no causan calvicie. Una vez eliminada la causa del problema, el cabello volverá a crecer con normalidad.
• Otras afecciones médicas:Las enfermedades tiroideas, el lupus, la diabetes, la anemia por deficiencia de hierro y los trastornos alimenticios también pueden causar caída del cabello.
• Dieta: Una dieta baja en proteínas o muy restrictiva en calorías puede provocar pérdida temporal de cabello. Las deficiencias de vitaminas A, B, C, D, E, hierro y zinc también pueden contribuir a ello.

¿Cómo reconocer la caída del cabello? Síntomas

La caída del cabello puede producirse gradualmente con el tiempo o de forma repentina. Los síntomas varían según la causa.

• Adelgazamiento gradual del cabello en la parte superior de la cabeza: Este es el síntoma principal de la caída del cabello hereditaria.
• Pérdida repentina del cabello: Esto puede ocurrir en casos como la alopecia areata o durante tratamientos contra el cáncer.
• Calvas redondas: Estas pueden aparecer en la barba, las cejas e incluso las pestañas.
• Caída excesiva del cabello: Esto puede ocurrir unos meses después del parto, una enfermedad grave o estrés. Es posible que notes más cabello de lo normal en tu peine o en la ducha.

A veces, la caída del cabello puede ir acompañada de otros síntomas, como inflamación, picazón, enrojecimiento, hinchazón o descamación de la piel. Si presenta alguno de estos síntomas, consulte a un médico.

¿Cómo encuentra el médico la causa y cómo la trata?

Lo mejor que puedes hacer si notas que se te cae el pelo es consultar con un médico. Tu médico hará lo siguiente para encontrar la causa:

• Se le preguntará sobre su historial médico y detalles familiares.
• Se examinará su cráneo.
• Se realizan análisis de sangre para comprobar los niveles de hierro, vitamina D y hormonas tiroideas.
• En ocasiones, el cuero cabelludo se examina con una cámara especial llamada tricoscopio.
• En casos excepcionales, puede realizarse una biopsia para extraer un pequeño trozo de piel del cráneo.

El tratamiento depende de la causa de la caída del cabello. Algunas afecciones que provocan la caída del cabello son permanentes, pero el tratamiento puede detener la pérdida de cabello.

¿Qué puedes hacer para prevenir la caída del cabello y mantenerlo sano?

No toda la caída del cabello se puede prevenir, pero hay algunas cosas que puedes hacer para protegerlo.

• Sigue una dieta equilibrada y nutritiva. Consume más alimentos ricos en proteínas, hierro, zinc y biotina.
• Trata tu cabello con cuidado. No lo jales con fuerza. Usa un champú y acondicionador suaves.
• Protege tu cabello del calor excesivo. Reduce el uso de rizadores, planchas y secadores.
• Controla el estrés. Actividades como el yoga y la meditación pueden ayudarte.
• Limite el uso de productos químicos como tintes y permanentes.

Si la caída del cabello te afecta emocionalmente, habla con tu médico. Quizás la terapia psicológica te ayude. Recuerda, no pierdas la esperanza. Muchas personas han obtenido buenos resultados con el tratamiento adecuado.

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