¿Quieres criar un hijo más inteligente? ¿Cómo ayudar al desarrollo cerebral de tu bebé antes del nacimiento? (Niño más inteligente)

El sueño de todo padre es tener un hijo sano, inteligente y talentoso. Por eso, a veces nos preguntamos: "¿Hay algo que podamos hacer para ayudar a nuestro bebé a desarrollar su inteligencia incluso antes de nacer, mientras aún está en el útero?". La ciencia médica afirma que, hasta cierto punto, es posible. Veamos cómo.

Naturaleza versus crianza

Quizás recuerdes haber aprendido sobre la dicotomía entre naturaleza y crianza en la clase de biología. En pocas palabras, significa que nuestras habilidades y rasgos están influenciados tanto por nuestros genes (naturaleza) como por el entorno que nos rodea (crianza).

¿Cuánto influyen los genes en la inteligencia de un niño? En realidad, es un factor importante. El coeficiente intelectual (CI) de un niño está determinado por la combinación de los genes que hereda de sus padres y el entorno en el que crece. No podemos cambiar la influencia de los genes. Sin embargo, el entorno que recibe un niño en el útero (ambiente uterino) es sumamente importante. Los padres primerizos a menudo no le dan mucha importancia a esto.

Si algún miembro de la familia padece una enfermedad genética, es fundamental obtener asesoramiento médico y realizarse pruebas (cribado y terapia) antes de tener un hijo. Además, algunos estudios indican que los genes influyen en un 40% en la inteligencia durante la infancia, pero en la edad adulta esta influencia puede llegar al 80%. Por eso existe el dicho: «Si quieres un hijo inteligente, ¡cásate con una persona inteligente!».

Pero no debemos tener miedo. Porque, independientemente de nuestros genes, hay mucho que podemos controlar: la atención que recibe el bebé durante el embarazo.

Lo más importante: no hacerle daño al bebé.

El mejor y más práctico consejo para criar a un niño inteligente es no interferir en absoluto con este milagro de la naturaleza. Incluso antes de pensar en tener un hijo, ambos padres deberían evitar en lo posible sustancias como el alcohol, las drogas, el tabaco y la cafeína.

Imagina que millones de células en el cerebro de un bebé se forman y se conectan entre sí mediante señales químicas. Es como un intercambio de mensajes. Por lo tanto, cualquier sustancia química dañina proveniente del exterior puede alterar este sistema de comunicación, lo que puede afectar negativamente el desarrollo intelectual del niño.

Desde la cafeína hasta la heroína, cualquier droga puede limitar el desarrollo intelectual del feto. A pesar de las claras evidencias de los daños del alcohol, lo mejor para las mujeres embarazadas es mantenerse alejadas de todas estas sustancias. Es realmente triste ver que incluso algunas madres instruidas e inteligentes fuman durante el embarazo.

Peligros ocultos que no vemos

Además del alcohol y las drogas, existen otros factores que solemos pasar por alto en nuestro día a día, pero que pueden perjudicar el desarrollo cerebral de un niño . Es fundamental que también tengamos en cuenta estos riesgos.

Si tiene alguna duda sobre estos temas, lo mejor es que hable con su médico.

¿Existe algún beneficio al escuchar música con el estómago? (El efecto Mozart)

Has oído que ponerle auriculares a tu bebé y dejarle escuchar a Mozart lo hace más inteligente. ¿Es cierto?

En resumen, no. No existe evidencia científica que lo respalde. Imagínalo como cuando metes la cabeza en un charco de agua y puedes oír sonidos del exterior. De la misma manera, el bebé oye sonidos amortiguados y distorsionados por el líquido amniótico. Por lo tanto, escuchar música no aporta ningún beneficio.

Por otro lado, escuchar música a alto volumen puede dañar la audición de la madre e incluso causar daños permanentes en los oídos sensibles del bebé. Por lo tanto, es mejor que las mujeres embarazadas eviten los ruidos fuertes, especialmente aquellos con frecuencias más bajas que la voz humana.

Alimentos que ayudan a desarrollar la inteligencia

Cuando comemos por dos, debemos recordar que ambos necesitamos muchos nutrientes para estos cambios asombrosos. Desde una sola célula hasta un niño completamente desarrollado, las células cerebrales de un bebé necesitan una nutrición especial para alcanzar su máximo potencial.

Según afirman, una buena nutrición es fundamental para una mujer embarazada. El suplemento prenatal de vitaminas y minerales que te receta tu médico no sustituye una alimentación saludable, sino que es como una "póliza de seguro". Al mismo tiempo, procura consumir de 5 a 6 porciones de frutas y verduras y al menos 5 porciones de cereales integrales al día. Dado que las grasas y las proteínas son esenciales para el desarrollo cerebral de tu bebé, lo ideal es que no más del 12 % de tus calorías provengan de proteínas magras y no más del 30 % de grasas.

¿Comer huevos mejora la función cerebral?

Investigaciones recientes han revelado algo muy importante sobre un nutriente llamado colina . Este nutriente abunda en los huevos. Nuestras células nerviosas utilizan la colina para producir un neurotransmisor llamado acetilcolina, fundamental para la memoria. Los pacientes con enfermedad de Alzheimer presentan niveles bajos de esta sustancia química.

Cuando los investigadores alimentaron a vacas preñadas con una dieta que contenía tres veces la cantidad normal de colina, las crías de esas vacas obtuvieron resultados significativamente mejores en las pruebas de memoria. De manera similar, las crías de vacas alimentadas con una dieta baja en colina presentaron dificultades de aprendizaje.

Dado que algunas madres pueden desarrollar una deficiencia de colina durante el embarazo y la lactancia, la cantidad de colina necesaria durante el embarazo aumenta. Entre los alimentos ricos en colina se incluyen los huevos, los frutos secos y las carnes.

Otro hallazgo sorprendente de esta investigación es que los ratones nacidos de madres que consumieron una dieta rica en colina estuvieron protegidos del deterioro de la memoria que se produce con la edad. Esto sugiere que pequeños cambios en la dieta materna durante el embarazo podrían mejorar la inteligencia de nuestros hijos y protegerlos de enfermedades relacionadas con la memoria a medida que envejecen.