¿Tienes niveles bajos de magnesio? ¡Hablemos de hipomagnesemia!

¿Alguna vez te sientes mal, te tiemblan las extremidades o te cuesta concentrarte? Quizás se deba a una deficiencia de magnesio, un nutriente esencial. Hoy hablaremos de esta afección llamada hipomagnesemia o deficiencia de magnesio.

¿Qué es la hipomagnesemia?

En pocas palabras, la hipomagnesemia se produce cuando tienes menos magnesio en la sangre del que deberías. Puede tratarse de una deficiencia leve o de una deficiencia más grave.

Quizás te preguntes qué es el magnesio y por qué es importante para nosotros . El magnesio es un electrolito fundamental en nuestro organismo. Esto significa que ayuda a que nuestras células y nuestro sistema nervioso funcionen correctamente. El magnesio es esencial para el buen funcionamiento del cerebro, el corazón y los músculos.

Otro aspecto importante es que, cuando disminuye el magnesio, afecta directamente el equilibrio de otros electrolitos esenciales en nuestro organismo, como el sodio, el calcio y el potasio. A menudo, cuando disminuye el magnesio, se observa simultáneamente deficiencia de calcio (hipocalcemia) y deficiencia de potasio (hipopotasemia).

Aunque la mayor parte del magnesio de nuestro cuerpo se almacena en los huesos, nuestras células y órganos solo pueden utilizar el magnesio disuelto en la sangre. A esto lo llamamos magnesio en el líquido extracelular.

Los niveles de magnesio en nuestro cuerpo están controlados principalmente por tres órganos:

• Nuestro intestino delgado y grueso: Aquí es donde absorbemos el magnesio de los alimentos que consumimos.
• Huesos: Este es el principal lugar donde se almacena el magnesio.
• Riñones: El exceso de magnesio se excreta del cuerpo a través de los riñones.

Por lo tanto, si hay algún problema en este proceso, se puede desarrollar hipomagnesemia.

¿Quiénes tienen más probabilidades de desarrollar hipomagnesemia?

La deficiencia de magnesio puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, pero es más probable que ocurra en personas con ciertas afecciones médicas o en determinadas situaciones. Por ejemplo:

• Esta afección se observa en aproximadamente el 2% de la población general .
• Esto puede ocurrir en entre el 10% y el 20% de las personas hospitalizadas .
• Esto afecta a un gran porcentaje de personas en la unidad de cuidados intensivos (UCI), entre el 50% y el 60% .
• Entre el 30% y el 80% de las personas son adictas al alcohol .
• Aproximadamente el 25% de las personas con diabetes mal controlada (diabetes mellitus) ...

Cuando veas estos porcentajes, probablemente te darás cuenta de que esto no es algo que deba tomarse a la ligera.

¿Cuáles son los síntomas de esta afección de hipomagnesemia?

La deficiencia de magnesio puede manifestarse con diversos síntomas, pero afecta principalmente al sistema nervioso y al corazón . Algunas personas pueden no presentar ningún síntoma; es decir, pueden ser asintomáticas.

Por ejemplo, si sus niveles de magnesio son ligeramente bajos (hipomagnesemia leve) , puede experimentar síntomas como estos:

• Temblores (temblores).
• Síntomas como espasmos musculares, rigidez y entumecimiento en las extremidades (tetania).
• Movimientos anormales de los ojos (nistagmo).
• Me siento cansado y sin energía todo el tiempo .

Sin embargo, si los niveles de magnesio son significativamente bajos o muy bajos (hipomagnesemia grave) , los síntomas pueden ser más severos:

• Convulsiones tónico-clónicas generalizadas (``Convulsiones tónico-clónicas generalizadas``).
• Delirio ( confusión mental, confusión de la mente ).
• Anomalías en el ritmo cardíaco, es decir, cambios en el ritmo del corazón (arritmia).

Si presenta síntomas como estos, es muy importante que consulte con un médico.

¿Por qué se produce esta deficiencia de magnesio? ¿Cuáles son las causas?

Existen tres razones principales por las que puede producirse una deficiencia de magnesio:

• No estoy consumiendo suficiente magnesio.
• El exceso de magnesio se excreta del cuerpo, ya sea a través de los riñones (con la orina) o del sistema gastrointestinal (con las heces).
• El magnesio de nuestra sangre se dirige a lugares donde las células no pueden utilizarlo tan fácilmente (esto es algo deficiente).

Analicemos cada uno de estos puntos con un poco más de detalle.

1. No obtener suficiente magnesio en el cuerpo

Esto puede deberse a:

• El ayuno consiste en abstenerse de comer y beber.
• Ser adicto al alcohol y no llevar una dieta nutritiva. Imagínese, algunas personas beben alcohol desde la mañana hasta la noche y no nutren su cuerpo. Entonces, no solo les falta magnesio, sino también muchas otras cosas.
• Personas gravemente enfermas, incapaces de alimentarse por vía oral y que solo reciben líquidos intravenosos (IV). En ocasiones, puede producirse una deficiencia de magnesio si la nutrición administrada de esta manera no es suficiente.

Además, si el cuerpo no puede absorber adecuadamente el magnesio de los alimentos que consumimos, esto también puede ser causa de deficiencia de magnesio. Ejemplos:

• Algunas afecciones médicas pueden causar malabsorción.Por ejemplo, afecciones como la enfermedad celíaca y la enfermedad inflamatoria intestinal.
• Cirugías de estómago como el bypass gástrico. Los niveles de magnesio pueden disminuir después de estas cirugías debido a la menor absorción de nutrientes.
• Afecciones hereditarias que provocan una mala absorción del magnesio (por ejemplo, hipomagnesemia intestinal primaria).
• Algunos medicamentos pueden interferir con la absorción de magnesio. Por ejemplo, el uso prolongado de inhibidores de la bomba de protones, como el omeprazol, que se utiliza para tratar la gastritis.

2. El exceso de magnesio se excreta del cuerpo.

Esto puede ocurrir de dos maneras principales.

Exceso de magnesio excretado por los riñones en la orina:

• Consumo de alcohol.
• Diabetes no controlada (Diabetes Mellitus) . Cuando aumentan los niveles de azúcar en sangre, los riñones pueden excretar más magnesio.
• " Afecciones hereditarias que afectan a los túbulos renales , por ejemplo, el síndrome de Gitelman."
• Algunos medicamentos diuréticos, que son medicamentos que eliminan el agua del cuerpo. Ejemplos: hidroclorotiazida, clortalidona, furosemida, bumetanida.
• Antibióticos aminoglucósidos. Ejemplos: gentamicina, tobramicina, amikacina.
• Algunos fármacos de quimioterapia utilizados para el cáncer . Ejemplo: Cisplatino.
• Los fármacos inmunosupresores son medicamentos que se administran para prevenir el rechazo después de un trasplante de órgano . Ejemplos: ciclosporina, tacrolimus.
• Otros medicamentos, como la digoxina.

El exceso de magnesio se excreta del sistema gastrointestinal con las heces:

• Diarrea severa o prolongada. Imagínese la cantidad de nutrientes valiosos que se desperdician cuando se pasa hambre constantemente. El magnesio es uno de ellos.

3. El magnesio en la sangre va a lugares donde es difícil usarlo.

Esto es algo raro, pero puede ocurrir en situaciones como esta:

• Para personas con pancreatitis aguda.
• Tras la extirpación quirúrgica de las glándulas paratiroides, puede aparecer una afección denominada "trastorno del hueso hambriento".

¿Cómo diagnostican los médicos esta afección de hipomagnesemia?

Si cree que tiene síntomas de hipomagnesemia, su médico primero le examinará y le preguntará sobre sus síntomas y su historial médico.

Luego, probablemente le pedirán que se haga un análisis de sangre para comprobar el nivel de magnesio en la sangre. El nivel de magnesio de una persona sana debe estar entre 1,46 y 2,68 miligramos por decilitro (mg/dL).

No solo eso, también puedes realizar otras pruebas como esta:

• Un análisis de sangre para medir el calcio es una prueba que verifica el nivel de calcio en la sangre . Como dijimos antes, cuando el magnesio está bajo, el calcio también puede estarlo.
• Un análisis metabólico completo puede comprobar la presencia de otras sustancias químicas importantes en el organismo.
• Una prueba que mide el nivel de potasio en la sangre .
• Un análisis de magnesio en orina mide el nivel de magnesio en la orina . Esto puede dar una idea de si los riñones están excretando magnesio correctamente o en exceso.
• Electrocardiograma (ECG) es una prueba para comprobar el funcionamiento del corazón.

Una vez que su médico confirme que usted padece hipomagnesemia, generalmente podrá determinar la causa subyacente revisando su historial clínico y los resultados de las pruebas. Sin embargo, en ocasiones pueden ser necesarias pruebas adicionales para determinar la causa.

¿Cuáles son los tratamientos para esto?

El tratamiento para la hipomagnesemia depende de su gravedad, es decir, de cuán bajo sea el nivel de magnesio, y de cuál sea la causa subyacente.

Si su deficiencia de magnesio no es grave (hipomagnesemia leve) , es probable que su médico le recete comprimidos de magnesio para tomar por vía oral.

Sin embargo, si su deficiencia de magnesio es grave (hipomagnesemia grave) , es posible que deba ser hospitalizado y recibir líquidos y magnesio intravenoso. Esto puede restablecer rápidamente sus niveles de magnesio.

Además, el médico tratará la causa subyacente de esta deficiencia de magnesio. Por ejemplo, si la deficiencia se debe a la diabetes, se proporcionará el tratamiento necesario para controlarla. De lo contrario, si no se trata la causa subyacente, la deficiencia de magnesio podría reaparecer, ¿verdad?

¿Podemos prevenir esta afección de hipomagnesemia?

El tratamiento y/o control adecuados de las afecciones médicas subyacentes que pueden contribuir a la deficiencia de magnesio pueden ayudar a prevenir que se produzca esta afección.

Por ejemplo, si padeces celiaquía, seguir una dieta estricta sin gluten puede ayudar a prevenir la malabsorción, que puede provocar una deficiencia de magnesio.

Sin embargo, en algunos casos, la hipomagnesemia puede no ser prevenible, especialmente cuando existen factores como los hereditarios.

¿Qué sucederá entonces en esta situación de ahora en adelante? (Pronóstico)

El pronóstico de la hipomagnesemia depende de la causa subyacente. Si se identifica la causa de la deficiencia de magnesio y se trata adecuadamente, hay una buena probabilidad de recuperación total.

Pero recuerda, si los niveles de magnesio bajan peligrosamente, pueden provocar arritmias cardíacas fatales. Por eso es importante consultar con un médico de inmediato si presentas síntomas.

¿Cuándo deberíamos consultar a un médico sobre esto?

Si presenta síntomas de hipomagnesemia (como los que mencionamos anteriormente, por ejemplo, temblores, espasmos musculares y fatiga), asegúrese de consultar a su médico.

Si sufre una convulsión repentina, o si su corazón late de forma irregular, rápida o siente que se le acelera, es decir, si presenta síntomas graves, llame al 911 de inmediato o acuda al hospital más cercano. No se quede solo en casa en esos casos.

Si padeces una enfermedad crónica como la enfermedad de Crohn o una enfermedad renal hereditaria (que puede causar deficiencia de magnesio), es importante que consultes regularmente con tu equipo médico para asegurarte de que estás recibiendo el tratamiento adecuado y de que tus niveles de magnesio se encuentran en un nivel saludable.

Finalmente, los puntos más importantes que debes recordar (Mensaje para llevar a casa)

La hipomagnesemia, o deficiencia de magnesio, es una afección que puede ser algo complicada. Pero lo mejor de todo es que tiene tratamiento.

Si presenta estos síntomas, no se preocupe. Consulte a un médico y hágase las pruebas necesarias. Una vez que sus niveles de magnesio se normalicen, en la mayoría de los casos los síntomas desaparecerán.

No dudes en consultar con tu médico o enfermero cualquier duda que tengas sobre la hipomagnesemia o su tratamiento. Lo más importante es mantenerte informado sobre tu salud.

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