¿Se te pone la piel de gallina al llegar a casa? ¡Podría tratarse de una alergia a sustancias presentes en interiores!

Llegas a casa después de trabajar todo el día al aire libre, agotado. En cuanto llegas, te empieza a moquear la nariz, te pican los ojos, te pica la garganta... Es como si tuvieras un virus, ¿verdad? ¿Por qué solo te pasa al llegar a casa? Quizás pienses que es solo un resfriado. Pero también podrías tener una alergia causada por el ambiente de tu hogar, o como decimos, una alergia . Hablemos de esto en detalle hoy.

¿Es una alergia? ¿Es un resfriado? Averigüemos la diferencia.

Muchas personas confunden ambas afecciones porque los síntomas son algo similares. Sin embargo, existen diferencias claras entre los síntomas de una alergia y los de un resfriado común. Si se comprenden estas diferencias, el tratamiento resulta mucho más sencillo.

Podrá comprender mejor esta diferencia consultando la tabla que aparece a continuación.

¡Cinco alérgenos importantes que acechan en nuestros hogares!

En casi todos los hogares hay cosas que pueden causar alergias, pero hablemos de las 5 causas principales y más comunes.

1. Polvo

Cuando pensamos en polvo, solo pensamos en tierra. Pero en realidad, el polvo en nuestros hogares es una mezcla de muchas cosas, incluyendo diminutas partículas de hojas de árboles, células que se desprenden de nuestra piel, restos de comida, fibras de telas y partes de insectos . Cualquiera de estos elementos podría ser la causa de tus alergias.

2. Ácaros del polvo

Esta es la principal causa de alergias en el hogar. Los ácaros del polvo son un tipo de animal que pertenece a la familia de las arañas, demasiado pequeños para que los veamos a simple vista. Viven de polvo. Pero no son estos ácaros los que causan alergias, sino sus excrementos . Como son muy ligeros, flotan en el aire y entran por nuestras narices y ojos, provocando síntomas de alergia . Los lugares donde más les gusta vivir son:

• Nuestras camas, colchones y almohadas
• Alfombras
• Alfombras
• Sofás, sillas acolchadas
• Zonas con alta humedad (baño, sótano)

3. Moho/Hongos

Quizás hayas notado manchas negras y verdes entre los azulejos del baño, en las paredes donde hay humedad. A eso lo llamamos moho. Este necesita humedad y un ambiente fresco para crecer. Libera pequeñas esporas al aire. Es al inhalar esas esporas que aparecen los síntomas de alergia.

4. Caspa de mascota

Mucha gente cree que las alergias son causadas por el pelo de perros y gatos. Pero eso no es cierto. La causa de las alergias es una proteína presente en la saliva, la orina y los pequeños fragmentos de piel que se desprenden del animal . A esto lo llamamos caspa de mascota. Es muy pegajosa y ligera, por lo que puede adherirse a la ropa, los zapatos y el cabello, y entrar en una casa sin mascotas.

5. Cucarachas

Las cucarachas son animales que se encuentran prácticamente en todas partes, como el polvo . En este caso, la alergia no la causa la cucaracha en sí, sino una proteína presente en sus excrementos, saliva y partes de su cuerpo .

¿Cómo puedo averiguar exactamente a qué soy alérgico?

Bien, ahora entiendes que hay muchas causas de alergias en el hogar. Entonces, ¿cómo puedes averiguar exactamente a qué eres alérgico? Hay dos maneras.

1. Autoobservación (Ensayo y error)

Aquí debes reflexionar un poco sobre tu estilo de vida. Imagina que vas a casa de un amigo todos los sábados y hay un perro. Después de ir y volver cada sábado, tienes la nariz congestionada, mocos y picazón en los ojos. Al cabo de un tiempo, te darás cuenta de que se trata de una alergia causada por el perro. Intenta identificar un patrón como este.

2. Pruebas médicas

Si resulta difícil determinarlo mediante la observación, lo mejor y más preciso es consultar a un alergólogo . Así, sin conjeturas, podrá encontrar la causa exacta. Un médico suele encontrar la causa de esta manera:

• Solicitarle detalles: Preguntarle sobre sus síntomas, cuánto tiempo lleva padeciéndolos y cómo es su entorno doméstico para tener una idea de qué podría estar causándolos.
• Examen físico: Se examinarán los ojos, la nariz, la garganta y el tórax. También se puede realizar una radiografía de tórax o de los senos paranasales.
• Pruebas especiales:
• Pruebas cutáneas: Este es el método más común y preciso. Consiste en aplicar una cantidad muy pequeña del alérgeno sospechoso sobre la piel y realizar un pequeño pinchazo con una aguja fina. Si la zona se enrojece, se inflama y produce picazón en 15-20 minutos, se confirma la alergia a dicha sustancia.
• Análisis de sangre / Prueba RAST: Algunas personas no pueden realizarse pruebas cutáneas debido a afecciones médicas o medicamentos que estén tomando. En estos casos, se toma una muestra de sangre que se envía a un laboratorio, donde se añade el alérgeno sospechoso y se analizan los anticuerpos.

Bueno, ¿qué se puede hacer ahora con respecto a esta alergia?

Si bien no existe cura para las alergias, una vez identificada la causa, se pueden controlar muy bien. Existen tres enfoques principales.

Cómo evitar los factores desencadenantes

Este es el mejor tratamiento. Evita en lo posible aquello a lo que eres alérgico. Por ejemplo, si eres alérgico a los gatos, deja de traerlos al dormitorio. Si eres alérgico a los ácaros del polvo, retira la alfombra y lava las sábanas y fundas de almohada con regularidad en agua caliente.

Controlar el ambiente en el hogar

Es posible que no puedas sacar a los animales de tu casa ni quitar la alfombra. En esos casos, prueba lo siguiente:

• Siempre barre la casa a fondo y límpiala con un paño húmedo.
• Reduce la humedad en tu hogar. Mantén los baños y las cocinas bien ventilados.
• Para colchones y almohadasUtilice mascarillas que bloqueen los alérgenos.

Buscando terapia médica

Sin duda, deberías consultar a tu médico. Él o ella te recetará medicamentos (antihistamínicos, aerosoles nasales) y otros tratamientos para controlar tus síntomas. Para algunas personas, un tratamiento llamado inmunoterapia (inyecciones para la alergia) resulta muy eficaz. En este caso, se inyecta el alérgeno en el cuerpo, comenzando con una dosis muy pequeña y aumentándola gradualmente, para que el organismo se acostumbre a él.

De esta forma, puede que lleve algún tiempo encontrar la causa de tus alergias. Pero el esfuerzo vale la pena. Porque una vez que conozcas la causa, podrás controlar los molestos síntomas de la alergia y vivir una vida más cómoda.