¿Tú también estás perdiendo cabello? ¡Aprendamos más sobre la caída del cabello!

¿Te encuentras con pelos por toda la almohada al despertar? ¿Se te cae el pelo al ducharte? ¿Tu peine está lleno de más pelo de lo normal? Esto preocupa a mucha gente y les afecta la autoestima. Para algunos, incluso una pequeña pérdida de cabello los entristece profundamente. Para otros, la calvicie total no es un gran problema. Sin embargo, la pérdida de cabello le puede pasar a cualquiera. Así que hablemos de esto hoy, con humor.

Veamos primero, ¿qué es este pelo?

En pocas palabras, tenemos vello, o como lo llamamos comúnmente, vello fino, en casi todo el cuerpo, excepto en algunas zonas como las palmas de las manos, las plantas de los pies y los párpados. Sin embargo, la mayor parte es tan fino que no podemos verlo.

El cabello está compuesto de una proteína llamada queratina . Esta se produce en pequeños folículos pilosos en nuestra piel. A medida que crecen nuevas células capilares, las células viejas se desprenden y salen a la superficie de la piel. El cabello que vemos es, en realidad, una cadena de células de queratina muertas conectadas entre sí. En promedio, un adulto tiene entre 100.000 y 150.000 cabellos en la cabeza. Es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día. Por lo tanto, no hay de qué preocuparse si quedan algunos cabellos en el peine.

El ciclo de vida de un folículo piloso

Piénsalo, cada uno de nuestros cabellos tiene su propio ciclo de vida único. Este se divide en tres etapas principales.

• Anágena: Este es el período de crecimiento activo del cabello. Puede durar entre dos y ocho años. En cualquier momento dado, aproximadamente el 90% del cabello de la cabeza se encuentra en esta fase.
• Catágeno: Es un período corto, de aproximadamente dos o tres semanas, durante el cual el folículo piloso deja de crecer.
• Fase de reposo (telógena): Esta fase dura aproximadamente de dos a tres meses. Al final de esta fase, el folículo piloso se cae y un nuevo folículo comienza a crecer en su lugar. Y así, el ciclo se repite.

Con la edad, la velocidad a la que crece el cabello disminuye gradualmente.

¿Cuáles son los principales tipos de caída del cabello?

La caída del cabello se conoce médicamente como alopecia . Existen diferentes tipos. Veamos algunos de los principales.

¿Por qué se me cae el pelo? ¿Cuáles son las razones?

Los médicos aún no saben con exactitud por qué algunos folículos pilosos tienen un ciclo de crecimiento más corto que otros, pero existen varios factores principales que contribuyen a la caída del cabello.

• Genes: Los genes heredados tanto de la madre como del padre pueden predisponerte a la calvicie.
• Hormonas: Los desequilibrios hormonales, especialmente los cambios en los niveles de hormonas masculinas llamadas andrógenos (que también se producen en pequeñas cantidades en el cuerpo de las mujeres), pueden afectar.
• Estrés, enfermedad y parto: como ya hemos comentado, estos factores pueden provocar la caída temporal del cabello (efluvio telógeno).
• Algunos medicamentos:Los fármacos de quimioterapia, los anticoagulantes y algunos medicamentos para la presión arterial alta pueden causar pérdida temporal del cabello.
• Deficiencias nutricionales: La ingesta insuficiente de hierro, zinc, biotina y proteínas también son causas importantes de la caída del cabello. La deficiencia de vitamina D también puede ser un factor.
• Otras afecciones médicas, como las enfermedades de la tiroides, la diabetes, las enfermedades del sistema inmunitario como el lupus y las infecciones cutáneas por hongos (tiña), también pueden causar caída del cabello.
• Cosas dañinas para tu cabello: Lavarlo con frecuencia, decolorarlo, teñirlo y hacerse la permanente pueden debilitarlo y hacer que se quiebre. Usar calor excesivo tampoco es bueno.

¿Cómo se reconoce la caída del cabello? ¿Debería consultar a un médico?

Sí. Si notas que se te cae más pelo de lo normal, sobre todo si empiezas a notar calvicie en algunas zonas, consulta con un médico. Cuanto antes se detecte la causa, más fácil será el tratamiento.

Estas son algunas cosas que puedes esperar cuando visites a un médico:

1. Historial médico y exploración: Se le preguntará sobre su salud, si algún familiar ha tenido problemas similares y qué medicamentos está tomando. A continuación, se examinará cuidadosamente su cráneo.

2. Análisis de sangre: Se pueden realizar análisis de sangre para comprobar aspectos como los niveles de hierro (ferritina sérica), las hormonas tiroideas (TSH) y los niveles de vitamina D.

3. Tricoscopia: Esta es una prueba que utiliza un dispositivo especial similar a una cámara para ampliar el cuero cabelludo y los folículos pilosos.

4. Biopsia: Este es un procedimiento muy poco frecuente. Se toma una pequeña muestra de piel del cuero cabelludo y se envía a un laboratorio para comprobar si existe alguna afección médica subyacente.

¿Cuáles son los tratamientos?

El tratamiento depende de la causa de la caída del cabello. Tratar la causa suele resolver el problema.

• Medicamentos:
• Minoxidil: Se presenta en forma líquida o en espuma. Se aplica directamente sobre el cuero cabelludo. Puede ser utilizado tanto por hombres como por mujeres.
• Finasterida: Esta es una pastilla para hombres. Solo debe tomarse bajo recomendación médica.
• Otros medicamentos: Se pueden recetar cremas o inyecciones que contengan corticosteroides para afecciones como la alopecia areata. También se pueden recetar algunas píldoras anticonceptivas a mujeres con problemas hormonales.

• Tratamientos especiales:
• Tratamiento con plasma rico en plaquetas (PRP): En este tratamiento, se extrae el plasma de la propia sangre del paciente y se inyectan los factores de crecimiento que contiene en el cuero cabelludo. Esto estimula los folículos pilosos y favorece el crecimiento del cabello.
• Trasplante capilar: Procedimiento quirúrgico en el que se extraen folículos pilosos de una zona del cuerpo con buen crecimiento de cabello (normalmente la parte posterior de la cabeza) y se trasplantan a zonas donde no hay cabello.
• Terapia con luz: Se utiliza terapia láser de baja intensidad para estimular los folículos pilosos.

¿Se puede prevenir la caída del cabello?

Algunas causas, como las influencias genéticas, son inevitables. Sin embargo, hay muchas cosas que sí podemos controlar.

• Lleva una dieta equilibrada: incluye en tu alimentación alimentos ricos en proteínas, hierro, zinc y biotina (huevos, pescado, verduras de hoja verde, frutos secos).
• Trata tu cabello con delicadeza: evita peinados que lo estiren demasiado. Sé delicada al peinarlo y lavarlo. No peines el cabello mojado.
• Evita el exceso de productos químicos y calor: Reduce la frecuencia de teñido y decoloración. Usa la temperatura fría de tu secador para secar tu cabello.
• Controla el estrés: prueba actividades como el yoga y la meditación. Duerme lo suficiente.

Si la caída del cabello te preocupa, no te avergüences. Le sucede a mucha gente. Lo mejor es consultar con un médico para determinar la causa y recibir el tratamiento adecuado.