Para una futura mamá, dar a luz es el día más especial e importante de su vida, ¿verdad? Es normal sentir un poco de miedo y nerviosismo al mismo tiempo. Pero si te preparas bien con antelación, puedes reducir mucho ese miedo y afrontar ese momento con tranquilidad. Para eso sirve un plan de parto. Veamos cómo hacerlo.
¿Qué es este "Plan de Nacimiento"?
En pocas palabras, un "Plan de Parto" es un plan que elaboras sobre tus preferencias y aversiones durante el trabajo de parto y el alumbramiento. Es como planificar un viaje. En él, puedes anotar con anticipación lo que deseas para que todo salga como quieres y sea lo más cómodo posible. Por ejemplo, puedes incluir quién quieres que te acompañe durante el parto, si necesitas analgésicos o si prefieres atenuar las luces de la habitación.
Pero esto no es una regla estricta, ¿verdad? Es solo una guía. Porque a veces el parto no sale como se planea. Pueden ocurrir imprevistos. En tal caso, la seguridad tuya y de tu bebé es lo primero . Tu médico o el personal del hospital podrían tener que modificar el plan. Por eso, es importante que mantengas la calma y estés preparada para cualquier cambio.
¿Qué debe incluirse en un "Plan de Parto"?
Es normal querer incluir muchos detalles en este plan. Pero recuerda, es importante que sea lo más breve y claro posible. Esto facilitará que el médico y el personal de enfermería lo lean y comprendan rápidamente. Por lo general, una o dos páginas son suficientes.
Veamos algunas cosas que puedes incluir en tu plan.
| Parte del plan | Cosas que puedes incluir |
|---|---|
| Información básica | Su nombre, el nombre y número de teléfono de su médico, el nombre del hospital donde dará a luz y el nombre de la persona que espera que la acompañe en ese momento (como su esposo o su madre). |
| Ambiente de la habitación | ¿Qué necesitas para sentirte cómodo/a? ¿Quieres atenuar las luces de la habitación? ¿Prefieres silencio o música relajante? ¿Te gustaría que tu pareja tomara fotos o videos? |
| Consentimiento durante el parto | ¿Quieres caminar durante el parto? ¿Quieres usar una pelota de parto? ¿Quieres tomar una ducha o un baño caliente? Puedes anotar cosas como estas aquí. |
| Manejo del dolor | Esta es una parte muy importante. ¿Necesitas analgésicos o no? Quizás no quieras la epidural , pero podrías cambiar de opinión durante el parto. O tal vez sí quieras ponértela. Así que habla con tu médico sobre las opciones para controlar el dolor (como ejercicios de respiración y masajes). |
| Consentimiento para la entrega | Si va a dar a luz por vía vaginal, ¿preferiría no someterse a una episiotomía (un pequeño corte cerca de la vagina) a menos que sea médicamente necesario? ¿Le gustaría tener un espejo para ver nacer al bebé? ¿Le gustaría que su pareja cortara el cordón umbilical? ¿Le gustaría tener al bebé sobre su pecho lo antes posible? |
| Si se necesita una cesárea | Si te tienen que hacer una cesárea, ¿a quién te gustaría tener a tu lado en el quirófano? (Normalmente, se permite que esté tu marido). |
| Lactancia materna y cuidado del bebé | Después del nacimiento de tu bebé, ¿prefieres darle el pecho o el biberón? ¿Quieres que el bebé esté siempre en tu habitación o prefieres que pase algún tiempo en la sala de recién nacidos del hospital? ¿Quieres darle un chupete? Si es niño, ¿quieres que le hagan la circuncisión en el hospital? |
¿A quién debo mostrar mi "Plan de Parto"?
Una vez que tengas tu plan, primero muéstraselo a tu pareja y a las personas que te rodean (como tu madre, hermana o doula) y habla con ellas.
Luego, asegúrate de mostrarle esto a tu médico y comentarlo con él. Esto es fundamental, ya que algunos hospitales pueden tener sus propias normas y políticas. Es posible que algunos aspectos de tu plan no sean viables en ese hospital. Por lo tanto, al hablar con tu médico con anticipación, si surge algún problema, podrás resolverlo antes del parto y tener toda la información necesaria.
¿A quién debo entregar una copia del "Plan de Parto"?
Una vez que hayas terminado tu plan, haz varias copias del mismo.
- Entregue una copia a su médico para que la guarde junto con su historial clínico.
- Entregue otra copia al hospital o centro de maternidad donde ingresará para dar a luz a su bebé .
- Dale una copia a tu esposo y a otras personas cercanas a ti.
- Lleva contigo algunas copias adicionales cuando vayas al hospital . A veces, si tu médico no está disponible, otro médico podría atenderte durante el parto. Esto le ayudará a conocer tus deseos.
Elaborar un plan de parto como este no es obligatorio. Puedes tomar estas decisiones incluso después de ir al hospital. Pero pensarlo con anticipación, hablar con tu pareja y tu médico, te preparará mentalmente para ese día tan importante. Reducirá considerablemente tu miedo y ansiedad , y te dará la fuerza para recibir felizmente a tu bebé.
Mensaje para llevar a casa
- Un "plan de parto" es un plan sencillo que elaboras sobre las cosas que quieres hacer durante el parto.
- Haz que sea lo más breve, claro y flexible posible, ya que pueden producirse cambios en cualquier momento.
- Asegúrate de hablar detenidamente sobre tu plan con tu pareja y tu médico .
- No olvides hacer varias copias del plan y llevarlas contigo cuando vayas al hospital.
- El objetivo final es que usted y su bebé tengan un parto seguro y saludable, así que esté preparada para aceptar cambios en el plan si fuera necesario.
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