¿También te cuesta concentrarte en una tarea y terminarla? ¿Te sientes inquieto/a constantemente? Quizás incluso hayas pensado en el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad). Se trata de una afección de salud mental de la que se habla mucho actualmente. Pero, ¿sabías que, a pesar de su existencia, muchas personas en nuestro país no reciben un diagnóstico ni un tratamiento adecuados? Esto se debe no solo a la enfermedad en sí, sino también a diversas creencias, actitudes y otras barreras en nuestra sociedad. Así que hoy hablaremos de por qué sucede esto y cómo puedes obtener ayuda a pesar de estas barreras.
¿Por qué existen tantas diferencias en el diagnóstico del TDAH?
Lo primero que hay que entender es que el TDAH no se limita a una raza, religión o cultura en particular. Es una afección médica que puede afectar a cualquiera. Sin embargo, la sociedad en la que vive una persona, su cultura y su situación económica influyen enormemente en si se le diagnostica la afección y si busca tratamiento.
Incluso importantes estudios realizados en todo el mundo han revelado una enorme brecha en el diagnóstico del TDAH entre diferentes grupos culturales. Esta situación también se observa en un país como Sri Lanka, que cuenta con una gran diversidad social. En ocasiones , la enfermedad no se reconoce (infradiagnóstico) o se diagnostica erróneamente . Las razones de esto son muy complejas. Analicemos cuáles son las principales barreras.
| Obstáculo para el tratamiento | Una explicación sencilla |
|---|---|
| Dificultad para acceder a centros médicos | Es posible que algunas personas no puedan costearse una consulta con un especialista en salud mental. Además, muchas personas evitan estos servicios debido a la falta de centros en su zona, las largas listas de espera en los hospitales y sus apretadas agendas. |
| Estigma social en torno a las enfermedades mentales | Muchas personas en nuestra sociedad no ven afecciones como el TDAH como una enfermedad, sino como "pereza" y "falta de disciplina".O como una "debilidad de carácter". Por eso la gente tiene miedo de admitir: "Tengo un problema mental", o de pedir ayuda. El temor a que los demás los tachen de "locos" influye mucho. |
| Falta de médicos culturalmente sensibles | Esto significa que es importante que el médico comprenda el contexto cultural del paciente. Por ejemplo, en nuestra cultura, muchas personas hablan con una persona mayor o un médico sin mirarla a los ojos como señal de respeto. Sin embargo, para alguien que no está familiarizado con esta costumbre, puede interpretarse como timidez, como si estuviera ocultando algo o como falta de atención. Por lo tanto, es fundamental que el médico sea paciente y comprenda estos matices culturales. |
| Creencias religiosas y tratamientos tradicionales | Muchas personas recurren a sus creencias religiosas (por ejemplo, oraciones, sacrificios) o a tratamientos tradicionales (por ejemplo, santikarma) en lugar de a la medicina occidental. Evitan buscar consejo médico porque piensan: "Todo esto se puede evitar si se practica la atención plena". |
| TDAH no tratado en la infancia | Si esta afección no se identifica y trata en la infancia, puede persistir hasta la edad adulta. En ese caso, puede afectar muchos aspectos de la vida y derivar en otras afecciones graves más adelante, como la depresión y los trastornos por consumo de sustancias . |
¿Cómo podemos abordar adecuadamente esta situación?
Ante todos estos obstáculos, quizás te preguntes: "¿Y ahora qué hago?". Lo importante es reconocer que estos obstáculos existen y prepararse para afrontarlos .
Un problema de salud mental es como cualquier otra enfermedad. Es como la diabetes o la hipertensión. El cerebro también es una parte importante del cuerpo. Por lo tanto, si hay algún problema con su funcionamiento, no hay nada de malo en buscar tratamiento; es la mejor ayuda que puedes brindarte.
Cosas que puedes hacer
- Apoyo de familiares y amigos:El apoyo familiar es fundamental para afrontar cualquier enfermedad. Sin embargo, si tu familia o la sociedad tienen una visión negativa del TDAH, no dejes que eso te impida seguir adelante. Quizás necesites consultar con un médico a solas y buscar consejo sin contárselo a nadie. No hay nada de malo en ello. Tu salud es lo más importante.
- Rompe los estereotipos educando: Siempre que tengas la oportunidad, informa con delicadeza a los demás sobre la salud mental. Explícales que el TDAH no es pereza, sino una condición causada por cambios en los neurotransmisores y el funcionamiento de ciertas partes del cerebro. Hazles comprender que no es algo para tomar a la ligera, sino un problema de salud que requiere tratamiento. Quizás ayudes a que alguien más tome conciencia de esto.
- Recuerda que el TDAH es hereditario: a menudo se presenta en familias. Si tú tienes este problema, es probable que algún otro miembro de tu familia (un hermano, un hijo) también lo tenga. Si no hablas de ello, es posible que no reciban la ayuda que necesitan. Por lo tanto, buscar ayuda puede ser como mostrarle el camino al resto de tu familia.
- Pedir ayuda es una señal de fortaleza: Recuerda que admitir que tienes un problema y pedir ayuda no es señal de debilidad. Es señal de una persona muy fuerte que se responsabiliza de sí misma. No temas consultar a un médico y hablar sobre esto. Él o ella te escuchará, te hará pruebas si es necesario y te proporcionará el tratamiento más adecuado (que podría ser medicación, terapia conductual o ambas).
Este camino puede no ser fácil, pero con el tratamiento adecuado, puedes mejorar tu vida y alcanzar tu máximo potencial.
Mensaje para llevar a casa
- El TDAH no es pereza ni un defecto de carácter, es una afección médica real que se puede tratar.
- Muchas personas evitan recibir tratamiento debido a actitudes erróneas, problemas económicos y otras barreras presentes en nuestra sociedad y cultura.
- Lo mejor es no tener miedo a estos obstáculos, sino consultar a un especialista (médico) y pedir consejo.
- Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía para mejorar tu vida. Tu salud mental es muy valiosa.
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