¿Te cuesta lidiar con la presión de grupo? ¡Hablemos de ello!

¿Alguna vez tus compañeros de clase te presionan para que hagas algo? A veces es para bien, pero otras veces pueden llevarte a hacer algo incorrecto. Hoy hablaremos sobre qué es exactamente esta presión o influencia y cómo podemos manejarla con éxito. Este es un tema importante no solo para los más pequeños, sino también para ti, los jóvenes, y para tus padres.

¿Qué es la presión de grupo?

En pocas palabras, los "compañeros" son otras personas de tu edad. Esto incluye a tus amigos del colegio, compañeros de clase o vecinos. Cuando estas personas creen que deberías comportarte de cierta manera o intentan que hagas algo, a eso lo llamamos presión de grupo .

A veces, aunque tus amigos no te influyan directamente, puedes querer ser como ellos. Es normal sentir que todos deberíamos ser iguales. Porque, ¿quién quiere estar solo, verdad? Todos queremos pertenecer a un grupo de amigos, trabajar juntos. Es la naturaleza humana.

No tiene nada de malo que te gusten las cosas que les gustan a tus amigos y compañeros, y que hagas lo mismo que ellos, pero solo si sientes que son realmente adecuadas para ti . Lo mejor de todo es ser tú mismo. A veces no importa si eso te hace diferente a los demás. Lo que importa es tu identidad, tu forma de ser. Es mucho más valioso construir algo propio que imitar.

¿Cómo te influyen tus amigos?

Los amigos pueden influenciarse mutuamente simplemente pasando tiempo juntos. Tú aprendes de ellos y ellos aprenden de ti. Es natural escuchar y aprender de personas de tu edad. Piénsalo: pasas la mayor parte del día con tus amigos. Así que su comportamiento, sus conversaciones, su forma de vestir, sus gustos y disgustos te afectan sin que te des cuenta.

Los amigos pueden influirte de muchas maneras. Por ejemplo, puedes ver las últimas tendencias de moda que usan tus compañeros, que te gusten y empezar a usarlas tú también. Del mismo modo, tus amigos pueden ver lo que haces y empezar a hacer lo mismo. Esto funciona en ambos sentidos.

También existen influencias positivas.

Los amigos no solo son una mala influencia. También hay buenas influencias . Piénsalo así: quizás un amigo de tu clase de ciencias te enseña una forma de recordar fácilmente los planetas del sistema solar. Eso te ayuda mucho con tus estudios. O ves a un amigo de tu equipo de críquet jugando con gran disciplina, respetando a los demás y aceptando la derrota, e intentas ser como él. Eso también moldea tu carácter.

Además, piénsalo: si les cuentas a tus amigos sobre un libro genial que acabas de leer, se animarán a leerlo también. Así, todos ampliarán sus conocimientos. Cosas así son buenas, ¿verdad? Si ves a un amigo levantándose temprano para estudiar, quizás quieras hacer lo mismo. O tal vez tus compañeros de clase se estén reuniendo para recaudar fondos para ayudar a un niño necesitado. Esto se llama presión positiva de grupo .

Pero también puede haber influencias negativas.

Sin embargo, los amigos también pueden influirse negativamente entre sí. Pueden intentar presionarte para que hagas algo que saben que está mal . Esto es lo que solemos pensar cuando hablamos de presión de grupo.

Por ejemplo, imagina que algunos compañeros de clase intentan convencerte de que faltes a clase con ellos. Podrías decirles: "No vayas a clase de historia hoy, vamos al cine". O bien, alguien de tu equipo de fútbol intenta presionarte para que trates mal a otro jugador y te dice que nunca le pases el balón. Podrías decir algo como: "Hay que darle una lección".

En otra ocasión, un chico de tu pueblo te llama para que compres algo en una tienda con él. Intenta convencerte diciendo: «Es una tontería, nadie se dará cuenta». Imagina que tu mejor amigo te llama para fumar un cigarrillo y te dice: «Vamos a probarlo un rato, nadie se enterará, ¡esto sí que es divertido!».

¿Qué estás haciendo?

¿Cederás a esa influencia y te unirás a ellos? ¿O te alejarás porque sabes que está mal?

A veces es fácil saber qué es lo correcto, pero difícil hacerlo . Reflexionar sobre estas cosas con antelación puede ayudarte a prepararte para actuar correctamente. Además, cuando actúas correctamente, das un buen ejemplo a tus amigos.

¿Por qué algunos niños sucumben tan fácilmente a estas influencias?

Algunos niños ceden a la presión de grupo porque quieren complacer a los demás o porque creen que así les resultará más fácil integrarse y formar parte del grupo. Algunos temen que, si se niegan, los demás los marginen, se rían de ellos o los expulsen del grupo. Este sentimiento es muy común, sobre todo a una edad temprana.

Otros sucumben a la curiosidad. Quizás quieran probar algo nuevo que otros están haciendo. Hay quienes piensan: «Todos lo hacen, ¿por qué no yo? ¿Qué pasará si lo intento un poco?», y luego lo hacen aunque saben que está mal.

Otro problema es que, a veces, los niños que no confían en sí mismos y no tienen la fuerza para defender sus opiniones, se dejan influenciar fácilmente. Desarrollan una actitud pasiva, como decir: "¡Ay, hagámoslo porque ellos lo dicen!". Cuando no comprenden su propio valor , son más propensos a ceder rápidamente ante las opiniones ajenas. Al perder la noción de quiénes son y cuáles son sus limitaciones, se ven obligados a afrontar esta situación.

¿Cómo se puede decir "no" a estas influencias?

Bien, ahora veamos cómo podemos resistir la presión de grupo no deseada y protegernos de ella. Tener esto en cuenta te será de gran ayuda. No son solo consejos, son prácticas que puedes aplicar.

1. Saber exactamente qué es lo correcto

Primero, comprende qué está bien y qué está mal según tu conciencia . Pregúntate: "¿Realmente está bien hacer esto? ¿Me perjudicará a mí o a otros?". En la mayoría de los casos, ya sabes la respuesta. Si sabes en tu conciencia que algo está mal, necesitas tener la fuerza para no hacerlo. Cuando sabes qué está bien, te resulta más fácil mantenerte firme en esa opinión. Sin importar lo que digan los demás, debes ser capaz de pensar: "No, no puedo hacer esto, está mal y mis padres lo lamentarán".

2. Busca un amigo que se quede contigo.

Tener al menos un amigo dispuesto a ayudarte a decir "no" es una gran fortaleza. Esto reducirá considerablemente el impacto de la presión de grupo . Imagina que un grupo de personas intenta presionarte para que hagas algo incorrecto; ¿qué tan bueno sería que tu amigo se sentara a tu lado y dijera: "No, no haremos eso, no está bien"? Es realmente valioso tener amigos que te apoyen y te acompañen cuando no quieres hacer algo. Esos son verdaderos amigos.

3. Ayuda a un amigo

Quizás veas a algún amigo o amiga que tiene dificultades para resistirse a este tipo de influencias. Tal vez tenga miedo. Entonces puedes ayudarlo/a. Dile: «Estoy contigo, ¡vamos!». O bien, dile: «No hagamos esto, no es bueno». Al decir eso, tu amigo/a también se sentirá fuerte. Al ayudar a alguien, tú también te fortaleces.

4. Sal de ahí.

Si te enfrentas a este tipo de presión estando solo, aún hay cosas que puedes hacer. Si sabes que algunos amigos te presionan constantemente para que hagas cosas malas, puedes evitarlos . Si te convencen de hacer algo inapropiado, diles: «No, hermano/hermana, no puedo, tengo otras cosas que hacer» y aléjate. No tienes que dar explicaciones. Simplemente di «no» y vete. Mejor aún, sal con otros amigos y compañeros de clase que te hagan buena compañía, respeten tus opiniones y te animen a hacer cosas buenas.

5. Busca el consejo de un adulto.

A veces, estas presiones pueden ser difíciles de soportar. Incluso puedes sentirte amenazado. En ese caso, busca el consejo de un adulto de confianza. Habla con tu madre, tu padre, un hermano, una hermana, un profesor o un orientador escolar.Te sentirás mucho mejor. También te ayudarán a prepararte para la próxima vez que te enfrentes a una situación similar. Como tienen más experiencia que tú, pueden darte buenos consejos, incluso sobre aspectos de la vida que quizás desconozcas. Habla sin miedo.

Presión positiva de los compañeros

Como ya hemos comentado, la influencia de los compañeros no siempre es negativa. De hecho, puede ser muy beneficiosa. Por ejemplo, los amigos pueden influir en otros niños para que sean amables, justos y amigables. Imagina que alguien de tu clase ayuda a un niño nuevo, y los demás lo ven y empiezan a ayudarlo también. ¿No es genial? O que toda la clase se reúne para realizar un proyecto para embellecer el jardín de la escuela. Todos se suman a la buena iniciativa que una o dos personas han puesto en marcha.

De hecho, cuando los niños se juntan en grupo, ¡pueden motivarse mutuamente para hacer lo correcto! A veces, incluso las cosas buenas que crees que no puedes hacer solo se pueden lograr cuando te reúnes con tus amigos. Por ejemplo, si te da pereza estudiar para un examen y un grupo de amigos está conversando, ¿quizás quieras unirte? Eso es influencia positiva. Así que tú también puedes influir positivamente en tus amigos.

Lo más importante que debes recordar (Mensaje para llevar a casa)

Así pues, la presión de grupo o la influencia de los amigos es algo que afecta a todos en mayor o menor medida. Lo más importante es reconocer estas influencias y afrontarlas con inteligencia. Tenlo presente.

• Sé tú mismo: en lugar de intentar ser como los demás, vive tu propia vida, fiel a ti mismo. Ahí reside tu verdadero valor.
• Elige lo correcto: escucha a tu corazón. Si sientes que algo está mal, ten la fuerza suficiente para no hacerlo.
• No tengas miedo de decir "no": Decir "no" a algo que está mal no es un signo de debilidad, sino algo que demuestra tu fortaleza, la estabilidad de tu carácter.
• Rodéate de buenos amigos: Rodéate de amigos que te ayuden con cosas buenas, respeten tus ideas y te animen.
• Pide ayuda: Cuando te sientas abrumado o tengas un problema que no puedas resolver solo, no dudes en pedir ayuda a un adulto de confianza.

En definitiva, tú eres quien toma las decisiones en tu vida. ¡Que encuentres la fuerza para elegir lo correcto, creer en ti mismo y ser feliz, sin ceder a la presión social! ¡Tú puedes!

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