¿También te pican los ojos constantemente? ¿Sientes la nariz tapada? ¿O simplemente tienes tos, a veces acompañada de goteo nasal? Aunque solemos pensar que la causa es el polvo y el polen, hay otro enemigo oculto detrás de este problema: el moho. Sí, has leído bien, ese moho que crece negro y verde en los lugares húmedos de nuestras casas, en las paredes viejas. Las alergias causadas por este moho son mucho más comunes de lo que creemos.
¿Qué es exactamente la alergia al moho?
En pocas palabras, una alergia es una reacción exagerada de nuestro sistema inmunitario a algo que en realidad es inofensivo. Lo que sucede es que cuando las diminutas esporas que el moho libera al aire entran en nuestro cuerpo, nuestro sistema inmunitario las confunde con un gran enemigo y comienza a combatirlas.
Es como resultado de esta batalla que experimentamos estos síntomas:
- Ojos con picazón, enrojecidos y llorosos
- Congestión nasal, secreción nasal y estornudos.
- Tos y picazón de garganta
- Sibilancias
- piel seca, con picazón o descamación
Las alergias al moho pueden ser muy peligrosas, especialmente para las personas con asma, ya que estas esporas de moho pueden provocar un ataque de asma grave.
En un país cálido y húmedo como Sri Lanka, el moho es un problema constante durante todo el año. Para tratarlo, un médico puede recetar medicamentos como antihistamínicos, descongestionantes o aerosoles nasales con esteroides. En algunos casos graves, incluso se utilizan inyecciones para la alergia. Sin embargo, es fundamental consultar con su médico antes de comenzar cualquiera de estos tratamientos.
¡El mejor tratamiento es la protección contra el moho!
Es mil veces mejor que tomar medicamentos para reducir el moho que causa este problema en nuestro entorno. Por eso, debemos estar al tanto de los lugares donde es más probable que crezca el moho.
Piénsalo, el moho crece fácilmente en lugares cálidos y húmedos como pilas de compost, lugares con hojas en descomposición, lugares que se parecen un poco a los bosques, tiendas de segunda mano, floristerías, granjas y lugares con saunas.
Pero, más importante que todo esto es convertir nuestro hogar en una zona libre de moho, porque es allí donde pasamos la mayor parte del tiempo.
¿Qué opinas de la comida enmohecida?
Una pregunta frecuente es: "¿Comer queso mohoso aumenta las alergias?". En realidad, para la mayoría no representa un problema. Sin embargo, para algunas personas sensibles, este tipo de alimentos puede provocar síntomas alérgicos. Por lo tanto, conviene tener precaución.
6 cosas prácticas que puedes hacer para controlar el moho
Seguir estos sencillos pasos contribuirá en gran medida a controlar el moho en su hogar.
| Estrategia | Qué hacer |
|---|---|
| 1. Cuidado con las fugas de agua. | Revisa las tuberías del techo, debajo del fregadero, en el baño, alrededor de las ventanas y dentro de los armarios. Si ves una fuga de agua, repárala de inmediato. A veces, las tuberías pueden tener fugas dentro de las paredes, así que si hay humedad inexplicable, búscala. Aunque no veas el moho, este puede crecer donde hay humedad. |
| 2. Limpiar con lejía | La mayoría de los tipos de moho en su hogar se pueden eliminar limpiando con una solución de lejía diluida (aproximadamente una taza de lejía por galón de agua). Importante: asegúrese de usar gafas de seguridad y guantes de goma al hacerlo. Si el moho está muy extendido, busque ayuda profesional. |
| 3. Deja de usar el humidificador. | Si tienes alergia al moho, tu objetivo debe ser reducir la humedad en tu hogar, no aumentarla. Por lo tanto, evita usar un humidificador. Si es posible, consigue un higrómetro y mide la humedad en tu casa. Si supera el 50%, redúcela usando un extractor de aire en el baño o la cocina, o bien, un deshumidificador. |
| 4. Usa una mascarilla al limpiar. | Al barrer el jardín o aspirar la casa, se liberan esporas de moho al aire. Para protegerse, use una mascarilla con un buen filtro, como una N95. Si es posible, no se quite la mascarilla durante al menos dos horas después de limpiar. Esto se debe a que las esporas en suspensión tardan en depositarse en el suelo. |
| 5. Retire la alfombra y reduzca el desorden. | Al igual que la madera, el papel y las paredes, las alfombras también son un buen medio para el crecimiento de moho. Reducir los objetos innecesarios en el hogar también es de gran ayuda. Es especialmente recomendable quitar las alfombras del sótano, los baños y los dormitorios, donde pasas la mayor parte del tiempo. |
| 6. Cuida también el aire acondicionado. | Instala un filtro de buena calidad en tu aire acondicionado. Cambia el filtro al menos una vez cada tres meses. Además, realiza el mantenimiento del aire acondicionado periódicamente. Si es posible, también es muy útil tener un filtro de aire HEPA en el dormitorio y en las habitaciones donde pasas la mayor parte del tiempo. |
Mensaje para llevar a casa
- La alergia al moho es una respuesta del sistema inmunitario que provoca síntomas como picazón en los ojos, congestión nasal y tos.
- El mejor tratamiento para esto es prevenir la formación de moho, en lugar de recurrir a medicamentos.
- Controlar la humedad en tu hogar es fundamental. Repara rápidamente cualquier fuga de agua y mantén la humedad por debajo del 50%.
- Utilice siempre guantes y gafas de protección al limpiar moho.
- Es recomendable quitar las alfombras, especialmente las que se encuentran en zonas donde se acumula humedad.
- Si sus síntomas no mejoran después de hacer esto, o si son graves, no pierda tiempo y consulte a su médico.
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