Visita de control de salud de su hijo de 6 años: ¿Hablamos de esto?

Tu pequeño ya tiene seis años, ¿verdad? A medida que crece, debemos cuidar mucho su salud. La revisión médica a esta edad, llamada "visita de control pediátrico", es muy importante. Así que, veamos qué sucede en esta cita con el médico y qué necesitas saber. Es como una pequeña charla con tu médico o tu tía.

¿Qué puedes esperar en esta cita con el médico?

Así que, cuando usted y su hijo vayan al médico, esto es lo que suele ocurrir. No hay de qué preocuparse, todo es por el bienestar de su hijo.

Examen físico inicial

El médico o la enfermera primero miden el peso y la estatura del niño y calculan el IMC, que indica si el niño tiene un peso saludable para su estatura (los médicos lo llaman Índice de Masa Corporal). Estas mediciones se registran en la gráfica de crecimiento del niño. Así es como medimos el crecimiento de una planta en casa. Además, se le toman las medidas de presión arterial, visión y audición con equipos de prueba estándar. Son pruebas muy sencillas que no le causan ninguna molestia al niño.

Preguntas formuladas y consejos dados por el médico

A continuación, el médico le preguntará sobre la vida diaria y los hábitos de su hijo. Este es un buen momento para hacer cualquier pregunta que tenga y para hablar sobre cualquier inquietud que pueda tener su hijo. No dude en preguntar todo lo que se le ocurra.

¿Deberíamos preocuparnos por la comida y la bebida?

"Cuénteme un poco, ¿cómo come el bebé?", podría preguntar el médico.

• Normalmente, un niño de esta edad debería recibir tres comidas principales y uno o dos refrigerios nutritivos al día.
• La alimentación del niño debe ser equilibrada . Esto significa que debe incluir proteínas magras, cereales integrales (por ejemplo, legumbres, arroz integral), frutas, verduras y lácteos bajos en grasa.
• Lo ideal es darle a tu bebé unos 600 mililitros de leche baja en grasa (aproximadamente 2 ½ tazas normales) al día. También puedes darle otros productos lácteos bajos en grasa (como yogur o leche desnatada) o leche de soja fortificada.
• Se debe reducir al máximo el consumo de alimentos ricos en azúcar, sal y grasas. No es recomendable dar con frecuencia bebidas azucaradas, caramelos ni chocolate.
• No le des más de 120-180 mililitros (4-6 onzas) de jugo de fruta 100% natural al día. Es mejor darle la fruta entera.
• Algunos niños son quisquillosos con la comida . Imagina que la hija de Nimali dice que no puede comer verduras. Si es así, ofrécele una variedad de alimentos nutritivos para que pueda elegir. Anima a los niños a probar nuevos alimentos, pero no los obligues. Hacerlo podría hacer que se muestren aún más reacios a comer.
• También es importante en este momento enseñarle a su hijo a comprender las sensaciones de hambre y saciedad.

¿Cómo son tus hábitos en el baño?

A esta edad, los niños generalmente ya deberían estar acostumbrados a controlar su orina y sus heces.

• La enuresis nocturna es más común en niños y en aquellos que duermen profundamente. Sin embargo, en la mayoría de los casos, desaparece por sí sola a medida que el niño crece.
• Sin embargo, si hace tiempo que no te orinas en la cama y ahora vuelves a hacerlo, es recomendable que consultes con tu médico. Puede haber otra razón.

¿Estás durmiendo lo suficiente?

El sueño es esencial para el desarrollo del niño.

• Un niño de esta edad necesita entre 9 y 12 horas de sueño al día.
• Si no duermes lo suficiente, tu hijo podría tener problemas de comportamiento y dificultades para concentrarse en las tareas escolares. Piensa en esto: a veces nos irritamos tanto que no podemos hacer nada si no dormimos lo suficiente. Lo mismo les pasa a los niños.
• Por lo tanto, establezca una rutina para la hora de acostarse de manera que su hijo duerma lo suficiente y practique con él algunas actividades ligeras antes de ir a la cama (por ejemplo, leer un libro, escuchar una canción).
• Apaga los dispositivos digitales como televisores, tabletas y consolas portátiles al menos una hora antes de acostarte. No los dejes en la habitación de tu hijo/a, ya que la luz puede interrumpir su sueño.

¿Qué importancia tiene la actividad física?

Esta es la época en que los niños de esta edad quieren correr y jugar.

• Un niño debería estar activo al menos 60 minutos al día. Eso significa jugar hasta que sude.
• El tiempo frente a las pantallas debe limitarse, incluyendo la televisión, los videojuegos, los teléfonos inteligentes, las tabletas y las computadoras. No es bueno que su hijo pase todo el día frente al televisor o con el teléfono.

¿Cómo es el desarrollo del niño?

El médico hablará con el niño y evaluará su desarrollo mediante pequeñas tareas. A los 6 años, la mayoría de los niños pueden hacer lo siguiente:

• Camina apoyando primero el talón y luego la punta del pie.
• Átate los cordones tú mismo.
• Empieza a leer, a deletrear y a hacer sumas y restas sencillas.
• Escribe tu nombre, apellido y frases cortas.
• Empieza a comprender la diferencia entre fantasía y realidad (por ejemplo, un superhéroe en una caricatura no existe en la realidad).

No todos los niños son iguales. Algunos lo hacen un poco antes, otros un poco después. Es normal. Pero si crees que hay un retraso importante, consulta con tu médico.

Examen físico sin ropa

Luego, mientras usted está allí, el médico desvestirá a su hijo y le realizará un examen físico completo. Durante este tiempo, el médico auscultará el corazón y los pulmones de su hijo con un estetoscopio, le palpará el abdomen, observará sus habilidades motoras y hablará con él para evaluar su lenguaje. Esto le dará una buena idea de la salud general de su hijo.

No olvides las vacunas.

También hablaremos de vacunas. Las vacunas son muy importantes para proteger a los niños de enfermedades graves (como el sarampión y las paperas). Por lo tanto, es fundamental administrarlas a tiempo. Los calendarios de vacunación pueden variar ligeramente en cada consultorio médico. Así que consulte con su médico para saber exactamente qué vacunas necesita su hijo. Es posible que su hijo necesite alguna vacuna en esta consulta.

Algunas pruebas de laboratorio

Si es necesario, el médico también puede solicitar ciertos análisis de sangre. Por ejemplo, se pueden solicitar pruebas para detectar afecciones como anemia (bajo recuento sanguíneo), colesterol alto, intoxicación por plomo (debido a pinturas viejas y algunos juguetes) y tuberculosis. Todo esto se realiza para garantizar la salud del niño.

Aspectos a tener en cuenta al mirar hacia el futuro

Bien, ahora veamos qué otras cosas deberías tener en cuenta hasta que tu hijo cumpla 7 años, es decir, hasta su próxima revisión médica. Estas son las cosas que ayudarán a mantener a tu hijo seguro y a que desarrolle buenos hábitos a medida que crece.

Sobre el aspecto mental y conductual del niño

• Elogia las cosas buenas que hace tu hijo o hija y sus logros. Incluso si es algo pequeño, decirle: "¡Guau, tu hijo/a tiene mucho talento!" le da mucha fuerza. Apóyalo/a y ayúdalo/a con las cosas que le resulten difíciles.
• Reitera las reglas y hazlas cumplir. Es normal que los niños de esta edad pongan a prueba los límites de las reglas. Pueden preguntar: "¿Por qué no puedo hacer eso?" "¿Por qué no puede hacerlo solo él?". Así que debes decidir qué reglas se pueden flexibilizar un poco y cuáles debes mantener sin falta. Pero sé firme.

¿Cómo garantizar la seguridad del niño?

Los niños de esta edad son muy activos y sienten mucha curiosidad por el mundo que les rodea, por lo que debemos pensar especialmente en su seguridad.

• Enséñale a tu hijo a cruzar la calle solo (mirando a ambos lados y prestando atención al tráfico). Pero hasta que tenga unos 10 años, o incluso más, ayúdale a cruzar contigo. Recuerda que un niño aprenderá a cruzar la calle solo gradualmente. No lo dejes solo de golpe.
• Asegúrese de que su hijo use casco cuando monte en bicicleta (incluso si tiene ruedines), patinete o monopatín.No permita que su hijo use estos vehículos en la calle. Solo debe usarlos en el jardín o en un parque infantil seguro.
• Asegúrese de que el suelo del área de juegos sea lo suficientemente blando para absorber el impacto de una caída (por ejemplo, césped, arena, esterillas de goma). Caer sobre cemento duro aumenta la probabilidad de sufrir una lesión.
• Vigila siempre a tu hijo/a y supervísalo/a en lugares con agua, como piscinas, ríos, lagos y el mar. Nunca lo/la dejes solo/a, ni siquiera por unos segundos. Si es posible, inscríbelo/a en clases de natación. Es algo muy valioso para su vida.
• Aplique protector solar con un FPS de 30 o superior al menos 15 minutos antes de que su hijo salga a jugar. Aunque el sol no parezca muy fuerte, puede quemarse. No olvide reaplicarlo cada dos horas.
• Proteja a su hijo del humo de segunda mano. Este aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y pulmonares. Deje de fumar por completo en las zonas donde se encuentre su hijo. Asimismo, el vapor de los cigarrillos electrónicos también es perjudicial.
• Coloque a su hijo en un asiento elevador en el asiento trasero del auto hasta que mida aproximadamente 150 centímetros (4 pies y 9 pulgadas). Los niños suelen alcanzar esta altura entre los 8 y los 12 años. Esto puede reducir considerablemente el riesgo de lesiones en caso de accidente.
• Enséñale a tu hijo qué hacer en caso de emergencia. Es decir, enséñale cómo y cuándo llamar a números como el 119 (el número de emergencias de la policía en Sri Lanka) o el 1990 (servicio de ambulancias). (En Estados Unidos es el 911, pero en nuestro país, explícale estos números a tu hijo).
• No guarde armas de fuego en casa. Si las tiene, proteja a sus hijos de los peligros que representan. Si posee un arma de fuego, manténgala bajo llave y descargada. Guarde la munición por separado. No deje las llaves al alcance de los niños. Esto puede ser muy peligroso.

Temas en particular para conversar

• Habla con tu hijo/a sobre el contacto físico apropiado. Explícale que algunas partes del cuerpo (como los senos, los genitales y las nalgas) son privadas y no deben ser tocadas ni vistas por nadie más que sus padres (por ejemplo, al bañarse o al asearse). Si alguien pide ver o tocar esas zonas privadas, o le pide que vea o toque las de otra persona, o le pide que te oculte algo, enséñale a tu hijo/a a contártelo inmediatamente. Esto es muy importante.
• Si tiene alguna inquietud sobre su calidad de vida, hable con su médico.¿Tienes lo necesario para cuidar a tu hijo? ¿Cuentas con suficiente comida, un lugar seguro donde vivir y seguro médico? Si le comentas esto a tu médico, él o ella podrá informarte sobre los recursos comunitarios o derivarte a un trabajador social. No hay nada de malo en pedir ayuda.

Finalmente, recuerda esto.

En resumen, esta revisión médica para su hijo de seis años es una excelente oportunidad para obtener información valiosa sobre su salud, desarrollo y seguridad, así como para resolver cualquier duda que tenga. Sea sincero y abierto con su médico sobre todo lo que le preocupa. No tema hacer ni siquiera las preguntas más pequeñas.

Recuerden que estos chequeos médicos y sus cuidados son fundamentales para el futuro sano y feliz de su hijo. ¡ Les deseo de corazón a usted y a su hijo la fortaleza necesaria para afrontar todos los retos que se les presenten a medida que crecen!

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