¿Te desmayas de repente? ¡No tengas miedo de desmayarte, hablemos!

Seguramente has visto a alguien perder el conocimiento repentinamente y caer al suelo. Tal vez te haya pasado a ti o a alguien que conoces. A esto lo llamamos "desmayo". Desde el punto de vista médico, se trata de una pérdida breve del conocimiento. Puede resultar un poco inquietante presenciarlo o experimentarlo. Sin embargo, en la mayoría de los casos, no es algo grave. Hoy hablaremos de esto en detalle.

¿Por qué te desmayas así?

En pocas palabras, un desmayo ocurre cuando el cerebro no recibe suficiente sangre durante un tiempo . Al disminuir el flujo sanguíneo cerebral, también disminuye la cantidad de oxígeno que recibe. Es entonces cuando se pierde el conocimiento. Existen muchas razones para esta disminución del flujo sanguíneo cerebral. Veamos las principales.

1. Por razones físicas

A veces, el entorno en el que vivimos o las cosas que hacemos pueden influir en esto.

• Imagina que estás en un lugar concurrido en un día muy caluroso . O en un lugar donde no corre ni una pizca de viento. Probablemente hayas visto a gente desmayarse en festivales o haciendo cola. Podría deberse a razones como estas.
• A veces, esta afección puede presentarse incluso después de permanecer de pie en la misma posición durante mucho tiempo . Por ejemplo, cuando los niños están de pie al sol durante un rato en la asamblea matutina de la escuela. En estos casos, parte de la sangre se acumula en las piernas, lo que reduce temporalmente el flujo sanguíneo hacia el cerebro.
• De igual modo, levantarse bruscamente de una posición sentada o acostada también puede provocar un desmayo. Esto se conoce como hipotensión ortostática. Al ponerse de pie repentinamente, la gravedad hace que parte de la sangre se desplace hacia las piernas, lo que puede reducir inmediatamente el flujo sanguíneo hacia el cerebro.

2. Debido al estrés y a las emociones fuertes.

Nuestros pensamientos también pueden influir directamente en los desmayos. Esto también se conoce como "síncope vasovagal".

• Imagina que de repente sientes mucho miedo , mucho dolor , te pones muy nervioso o sufres una fuerte conmoción... Cosas así pueden provocar cambios en nuestro sistema nervioso, haciendo que la frecuencia cardíaca y la presión arterial bajen repentinamente, causando desmayos.
• ¿Alguna vez has notado cómo algunas personas se desmayan al ver sangre ? Esto sucede cuando algunas personas reciben una inyección o ven una herida. Es por esta razón.

3. Cambios en el patrón respiratorio (hiperventilación)

Esta es otra causa de desmayo. La hiperventilación se produce cuando una persona respira muy rápido y profundamente . Algunas personas respiran así de rápido cuando están nerviosas o asustadas.

• Cuando respiramos tan rápido, el nivel de dióxido de carbono (o CO2) en nuestra sangre desciende por debajo del nivel necesario.
• ¿Qué ocurre entonces? Algunos de los vasos sanguíneos que irrigan el cerebro se estrechan (se bloquean). En consecuencia, la cantidad de sangre que llega al cerebro disminuye de nuevo, lo que puede provocar desmayos.

4. Debido a ciertas afecciones médicas

A veces, si sientes mareos con frecuencia, podría ser un signo de otra enfermedad subyacente .

• Enfermedades cardíacas: Si existe alguna debilidad en el funcionamiento del corazón, por ejemplo, un latido cardíaco irregular (arritmia), puede producirse un desmayo porque la sangre no se bombea correctamente al cerebro.
• Anemia: Esto significa que una persona con anemia también puede desmayarse. La anemia implica que el cuerpo tiene una baja cantidad de glóbulos rojos, que son los encargados de transportar oxígeno. Esto puede provocar que el cerebro no reciba suficiente oxígeno.
• Nivel bajo de azúcar en sangre: Los desmayos también pueden ocurrir en una afección llamada "nivel bajo de azúcar en sangre" o, como la denominan los médicos, "hipoglucemia". Esto puede suceder si el nivel de azúcar en la sangre de las personas que toman medicamentos para la diabetes baja repentinamente. También puede ocurrir cuando no se alimentan adecuadamente.
• Síndrome de taquicardia ortostática postural (POTS): Se trata de una afección algo compleja. En este síndrome, cuando una persona cambia de posición, por ejemplo, al levantarse después de estar acostada, su ritmo cardíaco aumenta de forma anormal, acompañado de síntomas como desmayos y mareos.

5. Durante el embarazo (`Embarazo`)

Incluso cuando estás esperando ser madre, es decir, durante el "embarazo", tu cuerpo experimenta muchos cambios .

• Se producen cambios, especialmente en el sistema circulatorio. Las alteraciones hormonales provocan una ligera dilatación de los vasos sanguíneos, por lo que la presión arterial puede descender ligeramente por debajo de los niveles normales.
• Además, a medida que el bebé crece, el útero también lo hace. Esto puede ejercer presión sobre los grandes vasos sanguíneos (especialmente los que transportan sangre hacia abajo) y reducir el flujo sanguíneo hacia el corazón. Esto puede disminuir el suministro de sangre al cerebro y provocar desmayos. Esto puede ocurrir, sobre todo, al dormir boca arriba o al permanecer de pie durante mucho tiempo.

¿Cuáles son las señales previas a un desmayo?

La mayoría de las veces, un desmayo no ocurre de repente. Antes, nuestro cuerpo nos da pequeñas pistas o señales de advertencia . Si las reconocemos, podemos tener cuidado antes de desmayarnos y caernos. Veamos cuáles son:

• Empiezo a sentirme mareado .
• Es posible que te sientas sin vida y mareado (como si tu cabeza flotara sobre tu cuerpo).
• El rostro palidece repentinamente.
• Puede que te sientas desequilibrado y como si estuvieras a punto de caerte.
• Su visión puede cambiar ligeramente . Puede experimentar una sensación de oscuridad ante sus ojos, manchas o visión de túnel.
• La frecuencia cardíaca puede aumentar repentinamente o volverse irregular (palpitaciones).
• Empiezo a sudar profusamente y siento frío en el cuerpo.
• Puede que sienta náuseas y/o vómitos .

Si observa alguno de estos síntomas, debe tomar medidas de inmediato.

¿Se puede prevenir un desmayo? ¡Sí, aquí te explicamos cómo!

Cuando sentimos que nos desmayamos, hay cosas que podemos hacer para evitarlo, o al menos para prevenir caídas y lesiones.

• Si es posible, acuéstese cuanto antes. Es lo mejor. Al acostarse, la sangre fluye mejor hacia el cerebro, ya que no tiene que bombearla contra la gravedad. Si es posible, mantenga las piernas ligeramente elevadas (con una almohada o una bolsa). Esto facilitará el flujo sanguíneo hacia el corazón y, desde allí, al cerebro. Cuando se sienta un poco mejor, no se levante bruscamente. Primero, siéntese un rato y luego levántese lentamente.
• Si no puedes acostarte, siéntate y baja la cabeza entre las rodillas. Esto también ayuda a que la sangre fluya al cerebro, pero no es tan efectivo como estar acostado. Cuando te sientas un poco mejor, siéntate derecho un rato y luego ponte de pie.
• Bebe mucha agua. Cuando tu cuerpo está deshidratado, es más probable que te marees. Bebe mucha agua a lo largo del día. Debes beber aún más agua cuando hagas ejercicio o en climas cálidos.
• Mantén una buena circulación sanguínea. Si has estado de pie o sentado en la misma posición durante mucho tiempo, cambia de postura de vez en cuando. Ejercicios como tensar los músculos y alternar las piernas pueden mejorar la circulación.
• Evita en lo posible los lugares calurosos, concurridos y sin viento. Si tienes que ir a uno de estos lugares, lleva una botella de agua y, si es posible, sal un rato a tomar aire fresco.

¿Necesito ver a un médico? ¿Cuándo debo buscar atención médica?

En general, no siempre es motivo de preocupación si su hijo, adolescente o usted mismo se desmaya. Especialmente:

• Si pudiera desmayarme aunque solo fuera una vez en mi vida .
• Recuperé la consciencia en poco tiempo, como en uno o dos minutos .
• Si la causa del desmayo es clara (por ejemplo, estar expuesto al sol durante mucho tiempo, estar en un lugar caluroso, asustarse al ver sangre).

Sin embargo, si su hijo padece alguna otra enfermedad crónica (por ejemplo, diabetes, cardiopatía), está tomando ciertos medicamentos o experimenta mareos, es recomendable consultar con un médico.

Sin embargo, en los siguientes casos, definitivamente debería consultar a un médico o acudir a un hospital:

• Si te desmayaste, te caíste y sufriste lesiones graves (especialmente si te golpeaste la cabeza con fuerza).
• Dolor en el pecho con desmayo,Anomalías en su frecuencia cardíaca (es decir, latidos demasiado rápidos o irregulares, como palpitaciones), o si tiene dificultad para respirar .
• Si experimenta una convulsión junto con desmayos (como temblores, rechinar de dientes).
• Si sientes mareos al hacer ejercicio o realizar cualquier otra actividad física, esto podría ser un signo de enfermedad cardíaca.
• Más de una vez, es decir, si te desmayas con frecuencia .
• Si algún miembro de la familia tiene antecedentes de muerte súbita cardíaca.

El médico le preguntará sobre el incidente, le realizará un examen físico y, si es necesario, podrá realizar varias pruebas, tales como:

• Prueba de ECG (o electrocardiograma): Se trata de una prueba sencilla e indolora que se utiliza para detectar afecciones cardíacas, especialmente latidos cardíacos irregulares.
• Una prueba para comprobar los niveles de azúcar en sangre.
• Un análisis de sangre para detectar la anemia midiendo el nivel de hemoglobina en la sangre.
• Es posible que se necesiten otras pruebas especializadas, como un ecocardiograma (una exploración del corazón) o una prueba de mesa basculante.

¿Qué puedes hacer como padre o madre?

Si su hijo o alguien cercano a usted se desmaya, no entre en pánico y haga lo siguiente:

1. Ayúdalo rápidamente a tumbarse en el suelo o evita que se caiga. Lo primero que hay que hacer es impedir que se caiga y se lesione una parte vital, como la cabeza.

2. Si ya se ha caído, compruebe si tiene lesiones. Si parece tener una lesión grave, déjelo tranquilo y llame a una ambulancia inmediatamente. No lo mueva innecesariamente.

3. Afloje cualquier prenda ajustada que lleve puesta (como cinturones, cuellos de camisa, corbatas).

4. Eleva ligeramente las piernas (unos 30 centímetros). Puedes usar una bolsa, una almohada o incluso tu propia pierna. Esto aumenta el flujo sanguíneo al cerebro.

5. Deja que el viento te dé en la cara. Mantén a la gente que te rodea a cierta distancia.

6. Por lo general, una persona que se desmaya recupera la consciencia en uno o dos minutos. Incluso después de recuperarla, no la levantes bruscamente. Dile que se acueste durante 10 o 15 minutos. Levantarse demasiado rápido puede provocar que se desmaye de nuevo.

7. Una vez que recupere la consciencia, puedes darle un poco de agua para beber.

Se debe llamar a una ambulancia de emergencia (por ejemplo, 1990 Suwaseriya) en las siguientes situaciones:

• Si han transcurrido unos minutos (por ejemplo, 2-3 minutos) y usted sigue inconsciente.
• Si tiene dificultad para respirar .
• Hablando de dolor de pecho.
• Si se produce una convulsión .
• Si te caíste y te golpeaste la cabeza con fuerza o sufriste otra lesión grave.
• Si una mujer embarazada se desmaya.
• Un diabéticoSi sientes mareos (puede ser por bajo nivel de azúcar en la sangre).

Recuerda esto como un resumen.

Bien, ahora probablemente entiendas que, aunque desmayarse puede dar un poco de miedo, la mayoría de las veces no es para tanto.

Lo más importante es reconocer los síntomas de un desmayo y acostarse rápidamente. O al menos sentarse con la cabeza entre las rodillas. Esto puede ayudar mucho a prevenir caídas y lesiones.

• Mantente siempre bien hidratado, lo que significa beber al menos 8 vasos de agua al día. Bebe aún más en días calurosos y cuando hagas ejercicio.
• Desarrolla hábitos como moverte en lugar de quedarte en un mismo sitio durante mucho tiempo, y levantarte despacio en vez de levantarte de golpe.
• Pero, como ya dije, si te desmayas con frecuencia, te lesionas al desmayarte o presentas otros síntomas peligrosos como dolor en el pecho, dificultad para respirar o convulsiones, debes consultar a un médico para determinar la causa. No lo dejes pasar.
• Si un niño se desmaya, no se alarme, ayúdelo y, si es necesario, busque atención médica de inmediato.

Es muy importante que estés al tanto de esto. Porque si algo así te sucede a ti o a alguien que conoces, sabrás qué hacer. Eso será de gran ayuda. Si tienes alguna pregunta, no dudes en consultar con un médico.