¿Tu hijo/a tiene TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad)? ¡Ayuda para ti como padre/madre!

Cuidar a un niño con TDAH puede ser un poco complicado a veces, ¿verdad? Pero no te preocupes, no estás solo. Si estás bien informado sobre esta condición y ayudas a tu hijo de la manera correcta, sin duda puedes hacer que su vida sea mucho más exitosa. Hablemos un poco más sobre esto.

¿Qué es el TDAH? ¿Cómo afecta a los niños?

En pocas palabras, el TDAH, o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad , es una afección que afecta la capacidad de los niños para prestar atención, controlar su comportamiento y, en ocasiones, permanecer quietos, en comparación con su edad. Está asociado con ciertos cambios en la función cerebral. Esto dificulta que los niños desarrollen la capacidad de controlar su atención, comportamiento, emociones y actividades en comparación con otros niños. Como resultado, pueden comportarse de maneras difíciles de controlar para los padres.

Existen tres síntomas principales del TDAH. Analicémoslos uno por uno:

1. Falta de atención

Los niños con este rasgo tienen dificultades para concentrarse en una sola cosa. Imagínese, cuando un profesor está dando una clase en la escuela, no puede mantener su mente en un solo lugar.

• Distracción excesiva: Se distraen fácilmente con otras cosas, como si se distrajeran incluso con el más mínimo ruido.
• Parece que no te escucha: Puede que tengas la sensación de que no te escucha cuando hablas.
• Dificultad para concentrarse en una tarea: Resulta difícil mantener la concentración de forma continua, ya sea jugando o estudiando.
• No sigue bien las instrucciones: Puede que tenga dificultades para seguir al pie de la letra lo que le dices, especialmente las instrucciones que tienen varios pasos.
• Necesitas que te recuerden constantemente que hagas las cosas: Tienes que recordarte constantemente que hagas cosas como cepillarte los dientes y hacer tus deberes.
• Parece desinteresado en las tareas escolares: Puede parecer que no se esfuerzan mucho en las tareas escolares o los deberes.
• Les cuesta mantener sus cosas organizadas: mantener los libros y los juguetes ordenados supone un gran reto para ellos.

2. Hiperactividad

Estos niños son muy activos y no les gusta quedarse quietos en un solo lugar.

• Corren y saltan incluso cuando quieren jugar tranquilamente: incluso cuando desean estar en silencio, les cuesta mucho no moverse. Constantemente sacuden las piernas y se levantan de sus sillas.
• Es como si no pudieran quedarse en un solo lugar, siempre están en movimiento: siempre están corriendo y caminando, como si tuvieran un motor funcionando en su cuerpo.
• Incluso las cosas que deberían hacerse con calma se hacen con prisas: se intenta hacerlo todo muy rápido.
• Los errores ocurren por descuido: cometen pequeños errores por las prisas.
• Siempre ocupado con algo, incapaz de quedarse en un solo lugar: es como estar "de viaje".

3. Impulsividad

A estos niños les resulta un poco difícil reflexionar y esperar su turno.

• Intervenir repentinamente mientras otros están hablando: Empezar a hablar sin esperar a que termine la conversación.
• Decir o hacer cosas impulsivamente sin pensar: Hacer o decir lo primero que se nos ocurra sin pensar en las consecuencias.
• Hacer cosas que sabes que no están bien: Hay ocasiones en las que haces ciertas cosas aunque sabes que están mal.
• Dificultad para esperar su turno y compartir con los demás: No les gustan cosas como esperar en fila, esperar su turno o compartir un juguete con otros.
• Te enojas repentinamente y tienes dificultad para controlar tus emociones: te enojas por cosas pequeñas, no puedes controlar tus emociones y de repente explotas.

¿Qué opinan los padres al respecto?

Al principio, es posible que los padres no se den cuenta de que estos comportamientos se deben al TDAH. Pueden pensar que el niño simplemente se porta mal o desobedece a propósito. Esto puede causarles mucho estrés , frustración e incluso la sensación de que al niño no le importan.

Imagina que vas a casa de un amigo y tu hijo está corriendo, gritando y sin parar. Es normal sentir vergüenza e incomodidad por lo que los demás puedan pensar de tu hijo y de ti. Incluso podrías culparte, preguntándote: "¿Hice algo mal para que mi hijo se comportara así?".

Pero en realidad, los niños con TDAH no desarrollan de forma natural estas habilidades para controlar la atención, el comportamiento y la actividad. No es culpa suya, ni tuya.

Pero si nosotros, como padres, aprendemos adecuadamente sobre el TDAH y comprendemos las mejores maneras de ayudar a nuestro hijo, podemos mejorar su condición y ayudarlo a mantenerse sano.

¿Qué podemos hacer como padres?

El papel de los padres en el tratamiento de un niño con TDAH es fundamental. De hecho, el apoyo y la implicación de los padres son tan importantes como cualquier otro tratamiento. Dependiendo de la respuesta de los padres, el TDAH del niño puede mejorar o empeorar .

Entonces, si a su hijo le han diagnosticado TDAH un médico, hay algunas cosas que puede hacer:

1. Involúcrate en todo, mantente bien informado.

Lo primero que debes hacer es informarte lo máximo posible sobre el TDAH. Lee libros sobre el tema, visita sitios web confiables y consulta con médicos. Sigue al pie de la letra el tratamiento recomendado por el médico o terapeuta de tu hijo. Asegúrate de acompañarlo a las sesiones de terapia. Habla con él sobre tus dudas e inquietudes.

2. Si le estás dando medicamentos a tu hijo, ten cuidado con ellos.

Los médicos recetan medicamentos para ayudar a algunos niños a controlar su TDAH. Si va a recetar medicamentos, tenga en cuenta lo siguiente:

• Administre el medicamento exactamente a la hora recomendada y en la dosis prescrita por el médico .
• Nunca cambie la dosis ni deje de tomar la medicación sin consultar antes con su médico.
• Guarde los medicamentos de su hijo en un lugar seguro donde nadie más pueda acceder a ellos .

3. Comprenda exactamente cómo afecta el TDAH a su hijo.

No todos los niños son iguales. No todos los niños con TDAH se ven afectados de la misma manera. Identifique los problemas específicos que su hijo tiene con el TDAH. Algunos niños pueden necesitar mejorar su capacidad de atención y sus habilidades de escucha. Otros pueden necesitar ir más despacio y trabajar con más calma. Consulte con el terapeuta de su hijo para obtener consejos y sugerencias al respecto. Pregunte también sobre cómo puede ayudar a su hijo a practicar estas habilidades.

4. Céntrate en enseñar una cosa a la vez.

No intentes hacerlo todo a la vez. Si lo haces, te cansarás y presionarás a tu hijo/a. Empieza poco a poco . Elige un comportamiento o hábito y concéntrate en mejorarlo primero. Alaba a tu hijo/a por sus esfuerzos . Si muestra aunque sea una pequeña mejora, alábalo/a y anímalo/a. Dile algo como: «Veo que te esfuerzas mucho, ¡eso es genial, hijo/a!». Esto se llama refuerzo positivo . Es decir, elogiar a tu hijo/a cuando hace algo bien y animarlo/a a que lo repita.

5. Colabora con la escuela de tu hijo.

Si el TDAH está afectando el rendimiento académico de su hijo, es muy importante trabajar en estrecha colaboración con la escuela.

• Habla con el profesor del niño. Infórmale sobre la condición del niño.
• Infórmese sobre si su hijo necesita un plan de educación especial, como un Programa de Educación Individualizado (PEI) o un plan 504 (disponible en algunos países), o algún otro tipo de apoyo educativo especial según el sistema de Sri Lanka. Estos son los apoyos especiales que la escuela proporciona para satisfacer las necesidades educativas del niño.
• Reúnase periódicamente con los profesores para saber cómo le va a su hijo en la escuela.
• Colabora con el profesor para elaborar un plan que ayude a tu hijo a aprender mejor. Esto puede incluir que se siente en la parte delantera de la clase o dividir el trabajo en partes más pequeñas.

6. Conéctate con otros para obtener apoyo y concienciación.

Existen organizaciones y grupos de apoyo que ayudan a los padres de niños con TDAH.

• Por ejemplo, existen organizaciones internacionales como CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder). En este tipo de organizaciones se puede acceder a los métodos de tratamiento más recientes, información, etc.
• Averigua si existen grupos de apoyo como este en Sri Lanka. O, al menos, conéctate con grupos similares en línea. Así te darás cuenta de que no estás solo/a. También puedes aprender mucho de las experiencias de otros padres.

7. Averigua si tú también tienes TDAH.

El TDAH a veces es hereditario, es decir, puede tener una influencia genética . Los padres (u otros familiares cercanos) de niños con TDAH pueden desconocer que lo padecen. Quizás usted mismo experimentó síntomas similares durante su infancia, sin darse cuenta en ese momento. Por lo tanto, si sus padres también tienen TDAH, obtener un diagnóstico y tratamiento puede ayudarles a brindar el mejor apoyo posible a su hijo. Al comprender sus propias dificultades, resulta más fácil comprender las de su hijo, ¿verdad?

Lo más importante que debes recordar (Mensaje para llevar a casa)

Aunque cuidar a un niño con TDAH a veces puede parecer un gran reto, no es imposible. Con paciencia, comprensión y el enfoque adecuado, puedes ayudar a tu hijo a tener una vida plena y feliz.

Lo más importante es que tu hijo sepa que lo amas incondicionalmente y que siempre lo apoyarás.

Recuerda que cada niño es valioso y posee talentos únicos. El TDAH no define la identidad de un niño, sino que es un desafío al que se enfrenta. Con el apoyo adecuado, estos niños pueden lograr cosas increíbles.

No dudes en buscar ayuda de médicos, terapeutas y profesores cuando la necesites. No estás solo/a en este camino.

TDAH , niños, padres, atención, hiperactividad, comportamiento, consejos, salud mental, escuela, tratamiento, terapia