¡Puedes enseñarle a tu hijo a autocontrolarse! Hablemos de esto.

Seguramente te preocupas mucho cuando tu pequeño empieza a llorar desconsoladamente en medio de una tienda, en una fiesta con mucha gente o en casa, ¿verdad? En esos momentos, es fundamental enseñarles a controlarse y a comportarse adecuadamente, sin hacer lo que les da la gana. Este es uno de los mayores tesoros que podemos brindarles como padres.

¿Por qué es tan importante el autocontrol para los niños?

En pocas palabras, cuando los niños aprenden a controlarse, son capaces de tomar decisiones adecuadas y comportarse de manera que se obtengan buenos resultados, incluso bajo presión. Esta habilidad les ayudará enormemente a tener éxito en la vida .

Piénsalo de esta manera. Si le dices a tu hijo que el helado solo se servirá después de la cena, puede que llore, suplique o incluso grite para que accedas. Sin embargo, un niño que sabe controlarse entiende que si se porta mal (a veces lo llamamos una rabieta) no conseguirá el helado de todas formas, así que es mejor tener paciencia.

La capacidad de autocontrol es muy importante para la educación, las relaciones sociales y la salud mental de un niño.

Ahora veamos cómo ayudar a los niños a controlarse, según los grupos de edad.

Formas de enseñar a los niños a controlarse

La forma en que se enseñan estas cosas cambia con la edad del niño. Veamos cómo funciona.

¿Cómo se ayuda a los niños hasta que cumplen 2 años?

Los bebés y los niños pequeños se frustran fácilmente porque hay una gran diferencia entre lo que quieren hacer y lo que realmente pueden hacer. Por eso, a menudo se portan mal, lloran y se resisten. En momentos como estos, lo mejor es distraerlos . Intenta evitar estos berrinches dándoles un juguete o entreteniéndolos con alguna otra actividad.

Para los niños que se acercan a los dos años, cuando se resisten y gritan, puedes dejarlos solos un rato como castigo. Esto se llama "tiempo fuera". Siéntalos en un lugar como una silla de la cocina o el primer escalón de la escalera durante un tiempo. Esto les enseña que es mejor estar solos y calmarse que comportarse de forma rebelde.

Para niños de entre 3 y 5 años.

También puedes usar el "tiempo fuera" con niños de esta edad. Sin embargo, en lugar de establecer un tiempo específico, termina el "tiempo fuera" cuando el niño se calme . Esto le ayuda a desarrollar la capacidad de controlar sus emociones. También es muy importante elogiar al niño cuando se controla en una situación frustrante o difícil. Dile cosas como: "Me alegra que hayas mantenido la calma" o "Hijo/hija, hiciste un buen trabajo al no enojarte".

Para niños de entre 6 y 9 años.

Cuando los niños empiezan a ir a la escuela,Ayuda a los niños a comprender las consecuencias de sus actos y a elegir entre el buen y el mal comportamiento. Por ejemplo, ayúdale a visualizar una señal de "alto" en la carretera, recordándole que piense antes de actuar. En lugar de reaccionar impulsivamente cuando se enfade, anímale a alejarse un rato de la situación y a calmarse . Cuando lo haga, felicítalo. Así, será más probable que utilice este método en el futuro.

Para niños de entre 10 y 12 años.

Los niños de esta edad suelen ser bastante conscientes de sus emociones. Anímalos a reflexionar sobre por qué no pueden controlarse y a analizarlo . Explícales que algunas cosas que parecen molestas al principio quizás no sean tan malas. Anímalos a tomarse un tiempo para pensar antes de reaccionar ante una situación. Ayúdalos a comprender que no es la situación en sí lo que los enfada, sino la forma en que la interpretan. Felicítalos cuando utilicen estas estrategias para controlarse.

Para niños y jóvenes de entre 13 y 17 años.

A esta edad, los niños ya deberían poder controlar la mayoría de sus acciones. Sin embargo, recuérdeles que piensen en las consecuencias a largo plazo . Anímelos a detenerse y reflexionar antes de reaccionar cuando se sientan molestos, y a hablar de sus problemas en lugar de dar portazos o gritar. Si es necesario, utilice castigos como la retirada temporal de algunos privilegios para reforzar la idea de que el autocontrol es una habilidad importante. Más adelante, cuando demuestren que tienen el control, permítales recuperar esos privilegios.

¿Qué haces cuando tus hijos se descontrolan?

Por difícil que parezca, resista la tentación de gritar al disciplinar a sus hijos. En cambio, hable con firmeza y claridad. Cuando un niño se muestre terco, grite o dé portazos, mantenga la calma y explíquele que ese comportamiento es inaceptable, que tiene consecuencias y cuáles son.

Tus acciones deberían ayudar a tu hijo a comprender que no puede conseguir lo que quiere mediante rabietas.

Por ejemplo, si tu hijo se enfada en la tienda después de que le expliques por qué no le das caramelos, no le des lo que pide . Esto le enseñará que su terquedad es inaceptable y que no ha funcionado.

Además, hable con el maestro de su hijo sobre el ambiente en el aula y el comportamiento apropiado. Pregúntele si en la escuela se enseña o se fomenta la resolución de problemas.

Sé tú mismo un buen ejemplo.

Lo más importante es dar ejemplo de buen autocontrol.Si algo te molesta delante de tus hijos, explícales por qué estás enfadado y luego habla con ellos sobre posibles soluciones. Por ejemplo, si pierdes las llaves, en lugar de enfadarte, diles que se han perdido y que las buscarán juntos. Si no las encuentran, hagan lo primero que puedan (como recordar dónde las dejaron la última vez). Demuéstrales con tu ejemplo que el autocontrol y la capacidad de resolver problemas son las mejores maneras de afrontar situaciones difíciles.

Si a pesar de hacer estas cosas sigues teniendo dificultades, pregúntale a tu médico si puedes obtener ayuda de los servicios de terapia familiar.

Lo más importante que debes recordar (Mensaje para llevar a casa)

Bien, aquí hay algunas cosas que debes recordar de lo que hemos hablado:

• Enseñar a los niños autocontrol es una gran inversión en sus vidas .
• Enséñale estas cosas de una manera apropiada para la edad del niño . No de una manera que un niño pequeño pueda entender, sino de una manera que un niño de corta edad pueda entender.
• No olvides elogiar a tu hijo o hija cuando demuestre autocontrol. Eso es un gran estímulo.
• Es importante mantener la calma cuando tu hijo se descontrola. Gritar no solucionará los problemas.
• Sé tú mismo un buen ejemplo . Los niños aprenden más de lo que hacemos que de lo que decimos.
• No cedas ante las rabietas. Si lo haces, tu hijo aprenderá que es una forma de actuar.
• No dudes en buscar ayuda profesional si es necesario.

Si tienes en cuenta estos aspectos y ayudas a tu hijo a controlarse con paciencia y amor, podrás criarlo para que sea un niño feliz y exitoso.

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