¿También tuviste venas azules en las piernas durante el embarazo? ¡Hablemos de las varices!

Puede que estés embarazada de unos meses o que estés esperando un bebé. Quizás hayas notado venas azules o moradas en tus piernas. Para algunas personas, esto puede resultar un poco preocupante. "¿Por qué me pasa esto? ¿Es peligroso?", te preguntarás. No te preocupes, es algo común durante el embarazo y, por lo general, no es peligroso. Hablemos de ello con más detalle hoy.

¿Qué son estas venas azules/moradas en mis piernas? ¿Por qué me está pasando esto?

En medicina, a estas venas que aparecen en las piernas, y a veces en otras partes del cuerpo, las llamamos «venas varicosas» . En cingalés, se dice que son como venas anudadas . Ahora veamos por qué esto ocurre con mayor frecuencia durante el embarazo.

En pocas palabras, el útero donde crece tu bebé se hace más grande día a día. A medida que crece, una vena principal que transporta la sangre desde el útero a la parte inferior del cuerpo, es decir, desde las piernas y los pies, de regreso al corazón, se llama vena cava inferior . Esta vena comienza a comprimirse debido al crecimiento del útero. Imagina que cuando alguien pisa una tubería de agua, el flujo de agua disminuye.

Cuando esta vena, llamada vena cava inferior, se bloquea, la sangre que sube desde las piernas no puede circular correctamente. Entonces, esa sangre comienza a acumularse en las pequeñas venas de las piernas. A medida que se acumula, esas venas se hinchan gradualmente, se retuercen y se hacen visibles en la superficie de la piel. A esto lo llamamos venas varicosas.

¿Qué tipo de problemas pueden causar las varices?

Las varices no afectan a todas las personas por igual. Algunas pueden tenerlas sin ningún problema. Sin embargo, en otras, pueden causar molestias menores.

• Picazón: Puede que sientas ganas de rascarte en las zonas donde las venas son visibles.
• Molestias: Puede sentir molestias, como pesadez o entumecimiento en las piernas.
• Dolor: En ocasiones, las venas pueden tensarse y doler. Este dolor puede ser especialmente intenso al estar de pie o sentado durante largos periodos de tiempo.

Las varices se observan con mayor frecuencia en las piernas . Sin embargo, a veces pueden aparecer en la zona genital (alrededor de la vagina) y el recto . ¿Has oído hablar de las hemorroides ? También son una afección causada por las venas que rodean el ano. Es decir, las hemorroides son un tipo de varices.

¿Por qué no le pasa esto a todo el mundo? ¿Por qué solo a mí?

Quizás pienses: "Oh, a mi hermana de al lado y a mi amiga no les ha pasado esto. ¿Por qué solo a mí?" En realidad, la principal razón de la aparición de las varices es la herencia .Esto significa que, si tu madre, abuela u otra mujer de tu familia tuvo varices durante el embarazo, tienes más probabilidades de desarrollar esta afección.

Así que, aunque sea una afección hereditaria, no te sientas mal pensando: «¡Ojalá lo hubiera evitado!». Porque, en realidad, no hay mucho que podamos hacer al respecto. Sin embargo, sí podemos tomar algunas medidas para reducir las molestias y evitar que la afección empeore.

Entonces, ¿cómo se reduce este dolor? ¿Cómo se evita que las venas empeoren?

Bien, ahora veamos qué puede hacer para reducir las molestias causadas por las varices y evitar que la afección empeore.

• Tómate descansos frecuentes y muévete: Si tienes que permanecer de pie o sentado en la misma posición durante mucho tiempo por motivos laborales o de otra índole, tómate descansos cortos con la mayor frecuencia posible y muévete un poco. Es muy recomendable caminar unos minutos al menos una vez por hora.
• No cruces las piernas al sentarte: Muchas personas tienen la costumbre de cruzar las piernas al sentarse. Evita hacerlo durante el embarazo, especialmente si tienes varices. Esto puede dificultar aún más la circulación sanguínea.
• Eleva las piernas: Tanto si estás sentado como dormido, eleva las piernas colocando algo debajo, como una almohada, si es posible. Esto ayuda a que la gravedad impulse la sangre de vuelta al corazón.
• Usa un tipo especial de calcetines llamados «medias de soporte para embarazadas»: Existen medias especiales diseñadas específicamente para mujeres embarazadas que brindan soporte a las piernas. Las llamamos «medias de soporte para embarazadas» . Estas medias comprimen suavemente los músculos de las piernas, comprimiendo las venas y ayudando a que la sangre regrese al corazón.

Estas medias no son como los calcetines o pantimedias comunes. Estas medias especiales de maternidad ejercen presión gradualmente sobre la pierna. Es decir, la presión es mayor en el tobillo y disminuye a medida que se asciende. Es como impulsar la sangre hacia arriba.

Lo más importante es evitar usar calcetines que solo compriman una parte de la pierna o medias hasta la rodilla. Esto puede restringir el flujo sanguíneo en una zona, lo que puede empeorar el problema. Puedes consultar con tu médico o matrona sobre las medias de compresión para embarazadas.

• Ejercicio (con el permiso de su médico): Si su médico lo autoriza, realice algún ejercicio de bajo impacto todos los días.Por ejemplo, puedes hacer actividades como caminar o nadar (con el permiso de tu médico). El ejercicio fortalece los músculos de las piernas y ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
• Duerme sobre tu lado izquierdo: Al dormir , intenta hacerlo sobre tu lado izquierdo siempre que sea posible. Esto se debe a que la vena cava inferior, de la que hablamos anteriormente, se encuentra en el lado derecho del cuerpo. Por lo tanto, al dormir sobre tu lado izquierdo, se reduce la presión que ejerce el útero sobre esa vena, lo que también disminuye la obstrucción al flujo sanguíneo.

¿Cuándo debería preocuparme más por esto y consultar a un médico?

Aunque las varices no suelen ser peligrosas, a veces pueden causar complicaciones menores. Por lo tanto, si presenta alguno de estos síntomas, debería consultar a su médico:

• Si la zona donde sobresalen las venas duele mucho y el dolor empeora día a día.
• Si tocas esas venas y las sientes duras como una piedra.
• Si la zona donde están las venas se siente caliente al tacto.
• Si la piel sobre la vena se ve roja e hinchada.
• Si el sangrado comienza en las venas (esto ocurre rara vez).

Síntomas como estos podrían indicar la presencia de un coágulo de sangre en una vena. Es una afección que requiere atención médica. Por lo tanto, lo mejor es consultar con un médico lo antes posible.

¿Desaparecerán estas varices después del nacimiento del bebé?

Esta es una pregunta que muchas madres se hacen: "¿Desaparecerán estas venas tan feas de mis piernas después de tener un bebé?". ¡Sí, hay buenas noticias para muchas!

En la mayoría de los casos, después del parto, cuando el útero se agranda y deja de presionar la vena cava inferior, las varices mejoran considerablemente. En algunas personas, casi desaparecen por completo; en otras, disminuyen ligeramente.

Así que pensar en ello puede brindarte cierto consuelo. Sin embargo, si el dolor no desaparece por completo, también puedes consultar con un médico después del parto sobre posibles tratamientos.

Entonces, ¿cuáles son los puntos más importantes que debemos recordar de lo que hemos hablado? (Mensaje principal)

Bien, hemos hablado mucho sobre las varices. Finalmente, aquí tienes algunos de los puntos más importantes que debes recordar:

1. Las venas varicosas (venas azules/moradas) en las piernas durante el embarazo generalmente no son peligrosas. Muchas madres las experimentan.

2. La causa principal es la presión que ejerce el útero en crecimiento sobre la vena cava inferior, junto con la herencia genética.

3. Esto puede causar picazón, molestias y dolor .

4. Reducir las molestiasDescansa con frecuencia, eleva las piernas, duerme sobre el lado izquierdo, usa medias de compresión premamá y haz ejercicio según las indicaciones de tu médico.

5. Si sus venas están hinchadas, dolorosas, calientes o rojas, asegúrese de informar a un médico.

6. La buena noticia es que esta afección suele mejorar después del nacimiento del bebé.

Así que, si también tienes varices, no te preocupes innecesariamente. Mientras sigues estas instrucciones, habla con tu médico al respecto y obtén el asesoramiento necesario. ¡Te deseo un embarazo y un parto saludables y sin complicaciones!

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