¿Alguna vez sufres de dolor de espalda que te dificulta levantarte de la cama por la mañana? ¿O tu pierna aún no se ha recuperado del todo después de un esguince jugando al críquet? Quizás a tu cuerpo le cueste recuperar la fuerza después de una operación. Hoy hablaremos de un método de tratamiento muy valioso que nos ayuda en momentos como estos: la fisioterapia.
¿Qué es la fisioterapia en pocas palabras?
En pocas palabras, la fisioterapia es un tratamiento que te ayuda a mover tu cuerpo, por ejemplo, a caminar, de forma más eficaz y cómoda. No se trata de tomar pastillas, sino de recuperar la funcionalidad de tu cuerpo mediante ejercicios, técnicas y equipos específicos.
Este tratamiento lo proporciona un fisioterapeuta especializado. Él o ella comprenderá su afección y elaborará un plan de tratamiento adecuado para usted.
La duración de este tratamiento dependerá de su afección o lesión. Algunos problemas menores pueden resolverse en pocas semanas. Sin embargo, si padece una afección crónica, como artritis, es posible que necesite este tratamiento durante meses o incluso años.
¿En qué situaciones puede ayudarnos la fisioterapia?
Por lo general, un médico te derivará a fisioterapia después de diagnosticar una afección o lesión. Veamos algunas situaciones en las que este tratamiento puede ser muy beneficioso.
| La naturaleza de la situación | Ejemplos |
|---|---|
| Para lesiones y dolores | |
| Lesiones deportivas | Por ejemplo: esguince de tobillo, rotura del ligamento cruzado anterior (LCA). |
| dolores corporales | Dolor en el cuello, la espalda, las rodillas y las caderas. |
| Condiciones especiales | Síndrome del túnel carpiano, desgarros del manguito rotador |
| Después de las cirugías | Por ejemplo, después de una cirugía de reemplazo de rodilla. |
| Problemas del sistema nervioso | Recuperación tras un ictus y lesiones de la médula espinal |
| Para enfermedades crónicas | |
| Enfermedades del sistema respiratorio | Para facilitar la respiración en afecciones como la EPOC. |
| Enfermedades del sistema nervioso | Parálisis cerebral, esclerosis múltiple (EM), enfermedad de Parkinson |
¿Qué se hace realmente en fisioterapia?
Esto varía de persona a persona, pero existen algunos tratamientos de uso común.
- Estiramientos: Aflojan los músculos y las articulaciones tensas.
- Entrenamiento de fuerza: Ayuda a fortalecer los músculos debilitados. A veces se utilizan pesas o equipos especiales.
- Masaje: Ayuda a relajar los músculos, mejora la circulación sanguínea y reduce el dolor.
- Terapia de calor o frío: Utilice elementos como bolsas de agua caliente y compresas de hielo para controlar el dolor y la hinchazón.
- Hidroterapia: Utiliza la presión y el calor del agua para proporcionar ejercicio sin gravedad.
- Terapia TENS (Estimulación Nerviosa Eléctrica Transcutánea): Método para controlar los nervios que detectan el dolor mediante el envío de señales eléctricas muy pequeñas a través de la superficie de la piel.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza de forma ambulatoria, en lugar de en el hospital. Esto significa que puede acudir a una clínica de fisioterapia o al departamento de fisioterapia de un hospital, recibir tratamiento y volver a casa. En ocasiones, también existen servicios que ofrecen tratamiento a domicilio.
¿Existen riesgos en la fisioterapia?
La fisioterapia es un tratamiento muy seguro y eficaz . Sin embargo, como con cualquier actividad física, existe un pequeño riesgo. Es decir, si el ejercicio se realiza incorrectamente, puede agravar ligeramente una lesión preexistente.
Por lo tanto, es importante escuchar atentamente a tu fisioterapeuta y realizar los ejercicios exactamente como te los indique. No dudes en preguntar si hay algo que no entiendes.
Si realizas los ejercicios por tu cuenta en casa, asegúrate de preguntarle a tu terapeuta cuál es la forma correcta de hacerlos.
¿Son lo mismo la fisioterapia y la terapia ocupacional?
Mucha gente confunde estos dos nombres. Si bien ambos ayudan a mejorar el movimiento corporal, sus propósitos son diferentes.
- Fisioterapia: Su objetivo principal es controlar los síntomas en una parte específica del cuerpo . Por ejemplo, reducir el dolor de rodilla, curar un esguince de pierna o recuperar la movilidad de una articulación después de una cirugía.
- Terapia ocupacional: Su objetivo principal es ayudar a la persona a realizar las tareas cotidianas de forma independiente . Aquí, "ocupacional" no se refiere a un trabajo. Puede tratarse de cualquier tarea diaria, como cepillarse los dientes, vestirse, cocinar o ir de compras. Por ejemplo, la terapia ocupacional podría enseñar a alguien con artritis en las manos a sujetar un bolígrafo y escribir con menos dolor, o a usar una herramienta especial para abotonarse la camisa.
En pocas palabras, la fisioterapia "arregla" una parte del cuerpo, mientras que la terapia ocupacional utiliza esa parte "arreglada" para ayudarte a realizar las tareas cotidianas.
En ocasiones, ambos tratamientos pueden ser necesarios simultáneamente. Su médico le informará al respecto.
Mensaje para llevar a casa
- La fisioterapia es un método de tratamiento muy importante que ayuda a controlar el dolor, las lesiones y las afecciones crónicas.
- Esto es muy seguro porque se realiza bajo la supervisión de un profesional capacitado.
- Los resultados tardan en aparecer. Así que ten paciencia y perseverancia.Participar en el tratamiento es muy importante.
- Si experimenta alguna molestia, dolor o siente que los ejercicios son demasiado fáciles o demasiado difíciles durante el tratamiento, informe a su fisioterapeuta y a su médico.
- La fisioterapia y la terapia ocupacional son dos tipos de tratamiento que tienen dos objetivos. Su médico decidirá cuál necesita.
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