¿También le tienes miedo al color morado? ¡Podría tratarse de porfirofobia!

¿Te has preguntado alguna vez por qué sentimos un miedo, ansiedad o incluso repulsión tan extraños hacia ciertos colores? Quizás no se trate solo de una aversión. Hoy vamos a hablar de un miedo específico, aunque no muy conocido: el miedo extremo e inusual al color púrpura, que en medicina llamamos porfirofobia .

¿Qué es este miedo al color púrpura (porfirofobia)?

En pocas palabras, la porfirofobia es un miedo extremo e irracional al color morado. Es un tipo de fobia al color, que se engloba dentro de la cromofobia . Una persona con porfirofobia puede experimentar una ansiedad insoportable al ver o incluso pensar en el color morado. Algunas personas solo experimentan este miedo a un tono específico de morado, como el morado claro o el morado oscuro. Perciben el color como una amenaza.

Al igual que otras fobias , este miedo al color morado también puede afectar negativamente tu salud mental. Piénsalo: el morado es un color que vemos por todas partes a diario. Como no podemos predecir cuándo ni dónde lo veremos, realizar las actividades cotidianas puede resultar difícil debido a esta fobia. A veces, este miedo puede ser tan intenso que puede provocar ataques de pánico .

¿Qué es exactamente una fobia?

Ahora bien, quizás te preguntes: "¿Qué es una fobia?". Una fobia es un trastorno de ansiedad . Se trata de un miedo extremo a algo, un evento o una situación que en realidad no es peligroso ni dañino. Existen muchos tipos de fobias específicas relacionadas con estas cosas.

¿Qué nos dice el color púrpura? ¿Influye en este miedo?

La palabra "porphura" en griego antiguo se usa para el color púrpura. Proviene de un tipo de molusco llamado "purpura". La sustancia púrpura que se obtenía de este molusco se usaba para teñir las ropas de los reyes en el pasado. Con el tiempo, el color púrpura comenzó a simbolizar muchas cosas. Por ejemplo:

• Calma
• Creatividad
• Orgullo
• Frustración y tristeza
• Lujo
• Cosas mágicas y ocultas
• Fuerza

A veces, quienes temen al color morado pueden temer en realidad a los conceptos, ideas o sentimientos que les produce verlo. Por ejemplo, si alguien teme a las personas poderosas, ver el color morado puede recordarles ese poder y provocarles miedo. O tal vez le teman al morado por su ansiedad ante lo oscuro y lo desconocido, como la magia y lo oculto.

¿Son la porfirofobia y la porfiria dos cosas diferentes?

Estos dos nombres son algo parecidos, lo que puede resultar confuso. Sin embargo, la porfirofobia y la porfiria son dos cosas completamente diferentes.

(Porfiria)La porfiria es un grupo de enfermedades que afectan la piel y el sistema nervioso. Nuestro cuerpo contiene sustancias químicas rojas y moradas llamadas porfirinas . Normalmente, estas sustancias ayudan a producir hemoglobina en la sangre. Pero en una persona con porfiria, estas porfirinas no funcionan correctamente, se acumulan en el cuerpo y provocan la enfermedad.

La porfirofobia, por otro lado, es un miedo psicológico al color púrpura. No es una enfermedad física.

¿Qué tan común es este miedo al color púrpura (porfirofobia)?

No existen estadísticas exactas sobre cuántas personas padecen porfirofobia. Sin embargo, estudios realizados en Estados Unidos han demostrado que aproximadamente el 12 % de los adultos y el 19 % de los niños pequeños experimentan una fobia específica en algún momento de su vida. Además, se dice que las fobias son el doble de comunes en mujeres que en hombres.

¿Por qué se produce este miedo al color púrpura (porfirofobia)?

Al igual que otras fobias, es difícil determinar una única causa específica para la porfirofobia. Sin embargo, existen varios factores que aumentan el riesgo:

• Asociaciones: Algunas personas pueden temer a cosas o conceptos que creen que el color morado simboliza. Por ejemplo, si le temes a las personas poderosas o si sientes ansiedad ante lo desconocido, como la magia o lo oculto, ver el color morado puede recordarte esas cosas y provocarte miedo. Por ejemplo, si el villano de una historia de terror que escuchaste de niño siempre vestía de morado, o si tuviste una experiencia muy traumática con mucha decoración y luces moradas, puedes asociar el color morado con esa mala experiencia, y ese miedo puede surgir cuando veas el color morado en el futuro.
• Antecedentes familiares: Si algún miembro de tu familia padece fobias, trastornos de ansiedad u otros problemas de salud mental, es más probable que desarrolles una afección similar.
• Trauma: Si ha presenciado un accidente grave, un suceso trágico o ha experimentado algo similar relacionado con el color púrpura, su percepción de este color puede estar asociada con la violencia, el dolor o el peligro.

¿También tienes miedo al color morado (porfirofobia)? Revisa estos síntomas.

Las personas con porfirofobia pueden intentar evitar cualquier exposición al color morado. Pueden evitar ir a tiendas con letreros morados o a lugares donde se venden frutas y verduras porque ven berenjenas y uvas moradas. También pueden evitar ir a parques y jardines para reducir su exposición a flores moradas como la lavanda y las violetas.

Además, una persona con porfirofobia puede experimentar ataques de pánico al ver, pensar o hablar del color púrpura. Un ataque de pánico puede causar síntomas como:

• Sensación de frío (escalofríos) .
• Mareos y aturdimiento .
• Sudoración excesiva (hiperhidrosis) .
• Palpitaciones cardíacas .
• Náuseas .
• Dificultad para respirar (disnea) .
• Temblor o estremecimiento .
• Malestar estomacal o indigestión / Dispepsia .

Imagina que tu amigo empieza a sudar, tiene dificultad para respirar y siente ansiedad al verte con un vestido morado; eso no es solo una aversión. Podría ser un síntoma de una fobia como esta.

¿Cómo puede un médico saber con certeza si usted padece porfirofobia?

Un médico puede determinar que usted padece porfirofobia teniendo en cuenta los siguientes factores:

• Si has cambiado tus hábitos diarios para evitar cualquier posibilidad de ver el color púrpura.
• Si has estado sintiendo este miedo al color púrpura durante seis meses o más.
• Si sientes ansiedad o pánico cuando ves o hablas del color morado.
• Si tu miedo al color púrpura te dificulta realizar tus tareas diarias .

Al igual que otras fobias, a veces puede ser difícil identificar con exactitud qué se padece (porfirofobia). Esto se debe a que diferentes fobias pueden estar relacionadas entre sí y presentar síntomas similares. Por ejemplo, una persona que le teme al color púrpura puede confundirse con afecciones como la antofobia (miedo a las flores), la fructofobia (miedo a las frutas) o la iridofobia (miedo a los arcoíris). También puede estar relacionada con otros colores que contribuyen al púrpura, como la eritrofobia y la cianofobia .

Las personas con fobias a veces pueden tener otros problemas de salud mental, como por ejemplo:

• (Trastorno de personalidad por evitación)
• (Trastorno de ansiedad por enfermedad / Hipocondría)
• (Trastorno obsesivo-compulsivo - TOC)
• (Trastorno de pánico)
• (Trastorno de personalidad paranoide)

Los médicos también se aseguran de que no existan otras fobias ni problemas de salud mental antes de diagnosticar porfirofobia.

¿Cuáles son los tratamientos para este miedo al color púrpura (porfirofobia)?

Los tratamientos más utilizados para la porfirofobia y otras fobias son:

• Terapia cognitivo-conductual (TCC): La TCC es un tipo de psicoterapia.La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una terapia verbal que te ayuda a cambiar los pensamientos negativos sobre aquello que temes, en este caso, el color morado. Tu terapeuta te ayudará a identificar qué elementos específicos provocan tu miedo. Por ejemplo, ¿te asustan todos los tonos de morado? ¿O sientes más ansiedad al ver un objeto morado en particular, como una flor o un vestido morado? La TCC también te enseña técnicas como la respiración profunda y la meditación para ayudarte a sobrellevar los síntomas de una fobia.
• Terapia de exposición: Este es otro tipo de psicoterapia. Consiste en exponerse gradualmente a aquello que se teme. En la terapia de exposición, el terapeuta puede pedirle que mire imágenes de objetos morados o que sostenga un objeto morado en la mano. Con el tiempo, se le enseñará a enfrentarse al color morado en público, en situaciones sociales. Aproximadamente el 90 % de las personas con fobias específicas han logrado superar su miedo con la terapia de exposición.
• Medicamentos: Los medicamentos no tratan la causa subyacente de su miedo. Además, no se ha demostrado que sean muy eficaces para controlar las fobias a largo plazo. Sin embargo, si experimenta episodios de pánico de forma constante, puede consultar con su médico sobre la posibilidad de tomar ansiolíticos . Algunos medicamentos pueden ayudar a controlar los síntomas de los ataques de pánico u otros síntomas de miedo y ansiedad.

¿No hay manera de evitar completamente esta situación? ¿O cómo se puede reducir el riesgo?

No existe forma de prevenir por completo una fobia específica como la porfirofobia. Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para reducir el estrés y la ansiedad que provocan los ataques de pánico o su frecuencia:

• Evita sustancias como la cafeína , las drogas y el alcohol . Estas pueden empeorar la ansiedad.
• Lleva una dieta sana y haz ejercicio con regularidad . Estas cosas pueden ayudar a reducir la ansiedad.
• Manténgase en contacto regular con su terapeuta u otros profesionales de la salud.
• Habla con tus amigos y familiares sobre tu miedo al color morado. Su apoyo será invaluable.

¿Puedo esperar una cura si recibo tratamiento?

La psicoterapia suele ser muy eficaz para las personas con fobias específicas. El tratamiento puede durar meses, incluso años. Sin embargo, una vez que el miedo haya disminuido, se puede interrumpir el tratamiento. No obstante, dado que las fobias pueden reaparecer tras un largo periodo de tiempo, es posible que sea necesario reiniciar el tratamiento.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Si experimenta alguno de estos síntomas, consulte a un médico de inmediato:

• Si tu miedo al color púrpura te dificulta desenvolverte en tu vida diaria.
• Si experimenta síntomas de un ataque de pánico con frecuencia.

Preguntas importantes que debe hacerle a su médico.

Cuando vayas al médico, puedes hacer preguntas como:

• ¿Qué cambios puedo hacer en mi estilo de vida para controlar mejor este miedo?
• ¿Otros tratamientos, como la hipnoterapia , me ayudarán a comprender mi miedo al color morado?
• ¿Cuánto tiempo durará el tratamiento?

Mensaje final para llevarse a casa

La porfirofobia es un miedo extremo al color morado. Quien la padece puede tener miedo a ciertos objetos morados o a un tono específico de morado. Dado que el morado es un color que vemos constantemente, la porfirofobia suele causar estrés y ansiedad.

Recuerda que no estás solo/a. Si tienes este miedo, si está afectando tu vida, si no sabes qué hacer, no tengas vergüenza ni miedo de consultar a un médico o a un terapeuta . Nueve de cada diez personas con fobias logran superar sus miedos con psicoterapia. Así que nunca es tarde para pedir ayuda.

Porfirofobia , Cromofobia, Miedo al color púrpura, Fobia, Ansiedad, Salud mental, Ataque de pánico