Es normal que tengas algunas dudas sobre la maternidad . "¿Puedo comer esto?", "¿Este medicamento afectará al bebé?", "¿Debo tener cuidado si uso insecticida en casa?". Probablemente te hagas estas preguntas. Cuando escuchas historias por todas partes, es difícil saber qué es verdad y qué es mentira. Así que hoy hablaremos de esto en detalle para disipar tus miedos y dudas.
Por lo general, no hay nada que temer, según lo que escuchamos. Sin embargo, hay algunas cosas que sí debemos tener en cuenta durante el embarazo. Veamos cuáles son y cómo podemos protegernos.
Fecha de parto del bebé (EDD)
Calcular la fecha de parto en función del último período menstrual.
¿Qué sustancias pueden dañar al bebé (teratógenos)?
En medicina, a las sustancias o infecciones que pueden causar defectos congénitos en el feto se les llama "teratógenos". Sin embargo, la exposición a estas sustancias no implica necesariamente que el bebé vaya a sufrir daños. Existen varios factores que influyen en ello. Por ejemplo, la duración y la cantidad de la exposición, así como la etapa del embarazo en la que se produjo, son importantes.
En las dos tablas que aparecen a continuación, veamos qué medicamentos, sustancias químicas e infecciones han demostrado científicamente causar defectos de nacimiento en los niños.
| Medicamentos y sustancias químicas que pueden ser riesgosas durante el embarazo. | |
|---|---|
| Material | Puntos importantes |
| Alcohol | Puede dañar gravemente el desarrollo y el cerebro del niño. |
| Algunos medicamentos para la presión arterial alta | Por ejemplo: inhibidores de la ECA (enalapril), derivados de la cumarina (warfarina). |
| Algunos medicamentos para la epilepsia | Por ejemplo: carbamazepina, ácido valproico, fenitoína. |
| Altas dosis de vitamina A y sus compuestos | Medicamentos como la isotretinoína (Accutane) para el acné son muy peligrosos . |
| Algunos antibióticos | Ejemplos: Tetraciclina, estreptomicina. |
| Drogas | Drogas como la cocaína. |
| Plomo, Mercurio | Metales pesados que pueden ser absorbidos del medio ambiente. |
| Infecciones que pueden ser riesgosas durante el embarazo | |
|---|---|
| Citomegalovirus | Un virus común que a menudo no presenta síntomas. |
| Rubéola | También conocida como sarampión alemán, esta enfermedad se puede prevenir con la vacuna triple vírica (sarampión, paperas y rubéola). |
| Sífilis | Una infección de transmisión sexual. |
| Toxoplasmosis | Puede transmitirse a través de carne poco cocida y heces de gato. |
| Varicela | El riesgo es mayor si ocurre al principio del embarazo. |
Una advertencia especial sobre un medicamento para el acné.
Quizás hayas oído hablar del fármaco «talidomida». Hace décadas se administraba a mujeres embarazadas y causaba graves malformaciones congénitas en sus hijos. Pero un fármaco aún más peligroso y arriesgado es la « isotretinoína» , un medicamento utilizado para tratar el acné quístico severo. Es más conocido por su nombre comercial «Accutane».
Si se toma este medicamento durante el embarazo, existe un riesgo muy elevado, del 30 % al 35 %, de que el bebé presente malformaciones congénitas graves. Esto puede causar daños graves, incluso mortales, en los órganos vitales del bebé, como el corazón, los oídos y el cerebro.
Por lo tanto, si está embarazada o planea quedar embarazada, no use este medicamento bajo ninguna circunstancia. Si lo está usando, consulte con su médico.
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Ver Detalles →Aspectos a tener en cuenta sobre la dieta
Debemos tener un poco de cuidado con los alimentos que consumimos durante el embarazo . En particular, evitar ciertos alimentos es muy importante para la seguridad del bebé.
Ten en cuenta estas cosas al comer pescado.
Algunos peces marinos grandes pueden contener altos niveles de mercurio, un metal pesado. Esto puede afectar negativamente el desarrollo cerebral de un niño. Por lo tanto,
- Pescados que no son buenos para comer: Evite comer pescados grandes como el tiburón, el pez espada y la caballa real.
- Puedes comerlo unas dos veces por semana: Es bueno comer pescados pequeños como camarones, salmón, caballa, arenque y espadín. Estos contienen nutrientes como el omega -3 que el bebé necesita.
- Pescado enlatado: El atún claro es una buena opción.
Más información sobre seguridad alimentaria
Presta atención también a los puntos de la tabla que aparece a continuación. Estos te ayudarán a protegerte a ti y a tu bebé de las infecciones bacterianas.
| Hecho | ¿Qué hacer? |
|---|---|
| Alimentos para comer crudos | Evite los brotes crudos, la leche sin pasteurizar, el queso y los zumos de frutas. |
| Carne, pescado, huevos | No comas nada poco cocido o crudo. Come huevos bien cocidos o hervidos. |
| Carne preparada | No consuma embutidos como salchichas, albóndigas y jamón a menos que estén bien calientes. |
| Limpieza | Lávese bien las manos antes y después de preparar los alimentos. Lave bien las frutas y verduras. No guarde carne cruda y alimentos cocinados juntos. |
La "zona gris" donde el riesgo no está claro.
Hay ciertas cosas que no podemos afirmar con certeza que puedan dañar a una madre embarazada o a su bebé. Esto se debe a que no es ético realizar investigaciones con mujeres embarazadas. Por lo tanto, la información disponible sobre estos temas es limitada.
Aspirina y analgésicos
No se recomienda el uso de analgésicos como la aspirina y los AINE (por ejemplo, el ibuprofeno) durante el embarazo, ya que pueden aumentar el riesgo de hemorragia. Si necesita tomar algún medicamento para la fiebre o el dolor de cabeza, consulte a su médico y tome paracetamol.
Cafeína
A muchas personas les preocupa la cafeína del té y el café, pero los estudios demuestran que consumir una cantidad moderada de té o café, como una o dos tazas al día, no supone ningún riesgo significativo.
productos químicos domésticos
El uso habitual de productos como esmalte de uñas, corrector líquido y rotuladores permanentes no suele causar ningún daño. Asimismo, al rociar pesticidas en casa, basta con mantenerse alejado de la zona y asegurar una buena ventilación. Sin embargo, si trabaja en la agricultura o en una fábrica y está expuesto a productos químicos, es importante que informe a su médico.
Lo más importante es que, si tienes alguna duda o temor sobre algo, nunca temas consultar con tu médico. Eso es mucho más valioso que creer lo que dice la gente.
Vacúnese contra la gripe
Las mujeres embarazadas tienen mayor riesgo de sufrir complicaciones por la gripe. Por lo tanto, es muy seguro y recomendable vacunarse contra la gripe en cualquier momento del embarazo. Esto te protege a ti y a tu bebé. También es importante asegurarte de tener al día tus otras vacunas (por ejemplo, la triple vírica contra la rubéola) antes de quedar embarazada.
Mensaje para llevar a casa
- Tenga especial cuidado con cualquier medicamento o producto químico durante el embarazo, especialmente en el primer trimestre .
- Informe a su médico sobre todos los medicamentos que esté tomando (con receta, de venta libre, vitaminas, remedios ayurvédicos o locales).
- Si estás planeando quedarte embarazada, lo mejor es consultar con un médico con antelación y hablar sobre tus medicamentos y tu estilo de vida.
- Nunca deje de tomar ningún medicamento recetado por un médico sin consultarlo previamente. Especialmente si se trata de medicamentos para afecciones como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades mentales.
- Si tiene dudas sobre alguna sustancia o alimento, consulte a un médico de inmediato. Si es necesario, también puede comunicarse con el Centro Nacional de Información Toxicológica del Hospital Nacional de Colombo para obtener asesoramiento.
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