¿Vas a consultar con un médico para hablar sobre el trastorno depresivo mayor? Esto es lo que necesitas saber.

Si has decidido consultar a un médico para hablar sobre algo que te agobia, una tristeza profunda o una gran presión, es una decisión muy valiosa y acertada. Pedir ayuda en estos casos es un acto de gran fortaleza. Sin embargo, es normal sentir algo de miedo e incertidumbre al ir al médico por primera vez. "¿Qué me preguntará?", "¿Qué debo decir?", "¿Me entenderá?". Probablemente tengas muchas preguntas. Por eso hoy hablamos de esto. Si tienes una idea aproximada de lo que te preguntará el médico, podrás ir bien preparado. Así no olvidarás nada y te sentirás más tranquilo.

¿Qué ocurre cuando conoces a un médico?

En primer lugar, si un médico te hace muchas preguntas, no es porque desconfíe de ti ni te esté juzgando. Es como un detective que recopila información para un caso. Necesita esta información para comprender completamente tu situación y explorar todas las posibles causas.

Antes y durante la reunión

En ocasiones, antes de la consulta médica, es posible que le entreguen un breve cuestionario para completar. Este suele incluir preguntas sobre su apetito, sueño y estado de ánimo. Cuestionarios como este (como el Cuestionario de Salud del Paciente-9 o PHQ-9) ayudan a su médico a comprender mejor su estado de salud antes de la consulta.

Cuando vayas al médico, te tomará la presión arterial , te hará un examen físico general y quizás te recomiende algunos análisis de sangre. Tal vez te preguntes: "¿Por qué necesitaría un análisis de sangre para un problema cardíaco?".

Después de estos puntos básicos, comienza la verdadera conversación. Prepárate para preguntas como estas.

¿Qué preguntas es probable que haga el médico?

Al responder estas preguntas, es importante ser lo más abierto y honesto posible. Recuerde que esta conversación entre usted y su médico es estrictamente confidencial.

1. Sobre tu vida diaria

• "¿A qué te dedicas?"
• "¿Qué te gusta hacer para divertirte?"
• "¿Cómo suele transcurrir un día?"

Estas no son solo preguntas para iniciar una conversación. El médico intenta comprender los factores de estrés en su vida, las cosas que antes le brindaban alegría y qué ha sucedido con ellas ahora. Por ejemplo, si antes disfrutaba jugando con amigos o leyendo un libro, pero ahora no puede hacer ninguna de esas cosas, ese es un síntoma importante.

2. Sobre quienes te dan fuerza (Tu red de apoyo)

• "¿Con quién vives?"
• "¿Hay alguien con quien puedas hablar y compartir algo que te preocupe?"
• "¿Cómo es tu relación con tu familia y amigos cercanos?"

Cuando se trata de una afección como la depresión, contar con personas que nos ayuden, con nuestra red de apoyo, es fundamental. Saber si estás solo o si tienes con quién hablar puede ayudar a tu médico a planificar tu tratamiento.

3. Su estado de salud general

Esta es una parte muy importante. Si puedes, anota estos puntos antes de ir al médico. Te será de gran ayuda.

4. Historia familiar

• "¿Qué tipo de enfermedades han padecido tu madre, tu padre y tus hermanos?"
• "¿Algún miembro de la familia ha padecido alguna enfermedad mental como depresión, ansiedad o trastorno bipolar?"

Esto no es solo una pregunta. Al igual que con la diabetes, las enfermedades cardíacas y algunas enfermedades mentales, puede existir un riesgo genético . Por lo tanto, si algún familiar ha padecido estas afecciones, saberlo ayudará a su médico a comprender mejor su condición e identificar riesgos futuros.

También es buena idea anotar tus pensamientos, sentimientos y síntomas (por ejemplo, insomnio, irritabilidad, aburrimiento, pensamientos suicidas) en un papel. Así no pasarás nada por alto.