¿Es esta la causa del dolor pélvico? ¡Aprendamos sobre el nervio pudendo en términos sencillos!

¿Experimentas también un dolor intenso y punzante en la parte baja del abdomen, es decir, alrededor de los genitales y el ano, al sentarte? ¿O tienes dificultad para controlar la micción y la defecación, o sientes falta de sensibilidad durante las relaciones sexuales? Si bien existen muchas razones para estos síntomas, quizás la causa sea un problema con un nervio en particular del que nunca has oído hablar. Hoy hablaremos de una parte muy importante, pero poco conocida, de nuestro cuerpo: el nervio pudendo.

En pocas palabras, ¿qué es el nervio pudendo?

Imagina nuestro cuerpo como un complejo circuito eléctrico. El cerebro y la médula espinal son los centros de energía principales. Desde allí, existe una red de "cables eléctricos" que transmiten mensajes a cada rincón del cuerpo. De manera similar, el nervio pudendo es como un importante "cable eléctrico" en nuestra región pélvica.

Este nervio transmite sensaciones y mensajes motores a los genitales, el ano y las zonas circundantes. Estrictamente hablando, este nervio forma parte del sistema nervioso periférico. Es decir, su función principal es llevar órdenes del cerebro y la médula espinal a los órganos correspondientes y transmitir las sensaciones recibidas de dichos órganos de vuelta al cerebro.

¿Cuáles son los procesos más importantes que ocurren en nuestro cuerpo a través del nervio pudendo?

Las funciones de este nervio se dividen en dos partes: el control del movimiento y la sensibilidad . Para explicarlo mejor, veamos la tabla a continuación.

¿Dónde se producen estas sensaciones?

El nervio pudendo inerva principalmente las siguientes áreas:

• Hombres: Pene
• En mujeres: Vagina y zonas circundantes
• Para ambos lados: Ano y canal anal, y la piel entre ellos (perineo).

¿Dónde se encuentra este nervio en nuestro cuerpo?

Tenemos dos nervios pudendos separados, uno a cada lado del cuerpo. Este nervio se origina en las vértebras, en la base de la columna vertebral, al final de la médula espinal. A esta zona la llamamos plexo sacro. Es como una unión donde convergen muchos cables telefónicos.

El nervio pudendo, que comienza aquí, realiza un recorrido muy complejo a través de los huesos pélvicos y los músculos glúteos. En este recorrido, pasa por pequeñas aberturas entre los huesos y pequeños túneles entre los músculos (canal de Alcock), y finalmente llega a su destino: los genitales y el ano.

Durante este trayecto, el nervio pudendo se divide en tres ramas principales, cada una de las cuales desempeña una función específica.

¿Cómo puede dañarse el nervio pudendo o causar problemas?

La presión o el daño a este nervio pueden causar neuropatía o dolor intenso.

El dolor crónico y punzante que provoca esta afección se denomina neuralgia del pudendo . Aunque no es una afección común, puede ser tan dolorosa que quien la padece no puede realizar ni siquiera las actividades cotidianas.

Causas comunes de daño nervioso:

• Accidentes y lesiones: Accidentes en la zona pélvica.
• Cirugía: Complicaciones posteriores a una intervención quirúrgica en la zona pélvica, por ejemplo, una prostatectomía o una cirugía para corregir el prolapso de órganos pélvicos.
• Diabetes: La diabetes no controlada puede causar daño nervioso.
• Parto: Durante un parto particularmente difícil, la cabeza del bebé puede ejercer presión sobre el nervio.
• Presión prolongada: Actividades como andar en bicicleta durante largos periodos de tiempo pueden comprimir el nervio. El sillín de la bicicleta presiona directamente la zona por donde discurre este nervio.
• Radioterapia: Tratamiento radioterápico administrado en la zona pélvica para el cáncer.
• Tumores o quistes: Compresión nerviosa causada por un tumor que se forma cerca del nervio.

¿Qué importancia tiene este nervio durante el parto?

El bloqueo del nervio pudendo es un método de anestesia que se administra a las mujeres embarazadas para reducir el dolor del parto. Consiste en inyectar un anestésico en el nervio pudendo, lo que adormece temporalmente la vagina y la zona circundante.

Generalmente se usa para reducir el dolor durante la segunda etapa del parto, cuando el bebé está naciendo. También se usa a veces para adormecer el dolor de una episiotomía, que es un corte entre la vagina y el ano. Sin embargo, es importante recordar que esto no elimina el dolor de las contracciones.

¿Cómo protegemos este nervio tan importante?

Hay algunos pasos sencillos que podemos seguir para mantener sano todo nuestro sistema nervioso y proteger el nervio pudendo.

• No permanezca sentado en la misma posición durante largos periodos de tiempo, especialmente sobre superficies duras. Levántese y camine al menos una vez por hora.
• Si eres ciclista, tómate descansos frecuentes. Además, utiliza sillines acolchados especiales que reducen la presión sobre los nervios.
• Controla el estrés. Relaja tu mente mediante la meditación, paseos, etc.
• Lleva una dieta sana y mantén un peso saludable.
• Controla adecuadamente afecciones médicas como la diabetes y la hipertensión. Estas pueden dañar los nervios.
• Evite fumar. Fumar perjudica el suministro de sangre a los nervios.

Si presenta estos síntomas, consulte sin duda a un médico.

Si experimenta uno o más de los siguientes síntomas, es muy importante que no los ignore y que consulte a su médico lo antes posible.

El nervio pudendo es fundamental para la sensibilidad y el movimiento en la zona pélvica. Por lo tanto, el dolor y las molestias causadas por daños en este nervio pueden afectar gravemente la calidad de vida. Es muy importante estar al tanto de estos síntomas y consultar a un médico si es necesario.