¡Las maravillosas ventajas de tener a tu recién nacido cerca de ti (alojamiento conjunto)!

¿Eres mamá primeriza? ¿O acabas de tener un bebé ? Si es así, ¡felicidades a ti y a tu bebé! Es una etapa maravillosa, pero también puede ser un poco agotadora. Especialmente después del parto, es fundamental dormir bien por la noche. Por eso, algunas mamás piensan que es mejor dejar al bebé en la guardería del hospital y que duerma allí un rato. Pero, ¿sabías que tener a tu bebé cerca tiene muchos beneficios tanto para ti como para él? Hoy hablaremos de este método llamado "Rooming-In" .

¿Qué es el "alojamiento compartido"? ¡Es muy sencillo!

En pocas palabras, "habitar al bebé en la misma habitación" significa que tu bebé duerma contigo las 24 horas del día durante los primeros días después del parto, en lugar de dejarlo en una habitación aparte. ¡ Imagina lo reconfortante que sería tener a tu pequeño a tu lado, oliendo tu aroma y escuchando los latidos de tu corazón!

Numerosos estudios han demostrado que no existe una diferencia significativa en la cantidad de sueño que duerme una madre, independientemente de si mantiene a su bebé con ella o en una habitación aparte. Sin embargo, tener al bebé contigo desde el principio permite que tanto tú como tu bebé descansen bien y establezcan rápidamente una buena relación y una rutina. Esta es la mejor opción para ambos.

Este es el momento más valioso para conocer a tu bebé y crear un vínculo con él. Los bebés reconocen muy bien la voz, el olor y los latidos del corazón de su madre. Por eso, tu bebé se siente muy cómodo y seguro cuando estás contigo. El método de alojamiento conjunto te permite acostumbrarte a cuidar de tu bebé antes de irte a casa. Esto también te ayuda a comprender sus comportamientos y sus pequeñas señales.

¿Cuáles son los beneficios de que la madre se quede en la misma habitación que su madre?

Como madre primeriza, tú también tienes mucho que ganar con este método. Descubre estos beneficios:

• Consigue un sueño reparador y de calidad: Quizás pienses: "¿Cómo voy a dormir con mi bebé cerca?". Pero en realidad, cuando estás con tu bebé, lo sientes en cuanto se despierta. Así puedes atender rápidamente sus necesidades y ambos podréis volver a dormir. Dejar al bebé en su habitación, esperar a que te hable y luego levantarte e irte puede interrumpir completamente tu sueño.
• Ganarás confianza al cuidar a tu bebé: Es normal sentirte un poco nerviosa al bañarlo, cuando llora o cuando lo alimentas en los primeros días. Pero cuando tu bebé esté siempre contigo, tendrás la oportunidad de tocarlo, cargarlo y hablarle constantemente. Como resultado, después de un tiempo, te sorprenderás de lo hábil que eres para cuidarlo.
• Comprende las señales de tu bebé: Aunque los bebés no hablan, nos comunican sus necesidades mediante pequeñas señales. El método "Habitar la habitación juntos" te ayuda a reconocer rápidamente estas señales.
• ¿Está durmiendo el bebé?
• ¿Tienes hambre?
• ¿Siente alguna molestia o problema?
• ¿Quieres estar en silencio un rato?

Enseguida empezarás a entender estas cosas. Imagina que tu bebé se mueve un poquito, moviendo la boca lentamente... ¡eso significa que tiene hambre! Si estás en la habitación del bebé, puede que no te des cuenta de esta señal, ¿verdad?

• Puedes reconocer las primeras señales de hambre de tu bebé tan pronto como empieces a amamantar: Los bebés muestran pequeñas señales antes de empezar a llorar cuando tienen mucha hambre. Por ejemplo:
• Abrió la boca y sacó la lengua.
• Manos, dedos y labios hinchados.
• Buscan el olor a leche sacudiendo la cabeza de un lado a otro (rebuscando).

Si le das el pecho a tu bebé en cuanto veas estas señales, estará tranquilo y mamará bien.

• La lactancia materna es muy exitosa: como tu bebé siempre está cerca, puedes amamantarlo cuando quiera y cuando lo pida. Esto también se conoce como "alimentación a demanda". Esto favorece la producción de leche materna, garantiza que tu bebé reciba la cantidad necesaria y puede reducir muchos de los problemas que pueden surgir durante la lactancia.
• El llanto y la inquietud del bebé disminuyen: De hecho, los bebés prefieren estar con sus madres. Su olor, su calor y los latidos de su corazón les brindan un gran consuelo. Por eso, lloran y se quejan mucho menos cuando están con su bebé.
• Reduce el riesgo de tristeza posparto y depresión posparto: Después de tener un bebé, algunas madres pueden experimentar algo de tristeza, ansiedad e irritabilidad. Estos síntomas suelen desaparecer en pocos días. Sin embargo, se ha observado que la probabilidad de experimentar estas afecciones disminuye cuando el bebé está cerca y el vínculo con él se fortalece.
• Los padres se sienten descansados ​​y relajados durante la primera semana en casa: como están acostumbrados a cuidar al bebé en el hospital, volver a casa no les supone un gran cambio. Por lo tanto, pueden adaptarse rápidamente a su nueva vida y relajarse.
• Aumenta el contacto piel con piel con tu bebé: Esto es muy importante tanto para la madre como para el bebé. Sostener a tu bebé sobre tu pecho, ya sea desnudo o con una prenda ligera, ayuda a regular su temperatura corporal, su respiración y a calmarlo. Además, esto hace que la madre se sienta muy feliz y conectada.

Los beneficios de que tu pequeño/a comparta habitación con su madre

Al igual que la madre, la hija o el hijo de tu bebé también se beneficiará de este método:

• El bebé también duerme mejor: Como los bebés se sienten seguros cuando están con su madre, duermen mejor. Además, su ciclo de sueño-vigilia se vuelve más regular. Esto les facilita adaptarse al cambio entre el día y la noche.
• Ayuda a mantener la temperatura corporal:A los recién nacidos les cuesta regular su temperatura corporal. Cuando están cerca de su madre, pueden mantener fácilmente una temperatura corporal estable porque reciben calor del cuerpo materno.
• Suelen estar más contentos y lloran menos: Como ya se mencionó, los bebés que están con sus madres están mucho más tranquilos. Como sus necesidades se satisfacen rápidamente, lloran menos.
• Los niveles de azúcar en sangre son estables: especialmente en los bebés amamantados, los niveles de azúcar en sangre están bien controlados porque reciben leche con frecuencia.
• Lactancia materna más rápida, prolongada y sencilla: Los bebés maman con más entusiasmo y durante períodos más largos porque reciben leche en cuanto muestran signos de hambre. Esto también les ayuda a ganar peso.
• Disminución de los niveles de hormonas del estrés: Cuando se separan de su madre, los niveles de hormonas del estrés de los bebés pueden aumentar. Sin embargo, como se sienten cómodos cuando están con su madre, estos niveles hormonales disminuyen.
• El bebé también está expuesto a las bacterias normales y saludables de la piel de la madre. Esto puede ayudar a protegerlo contra gérmenes peligrosos: nuestra piel contiene bacterias beneficiosas que nos ayudan. Cuando el bebé está cerca de la madre, estas bacterias beneficiosas también entran en contacto con su piel, lo que ayuda a fortalecer su sistema inmunológico y a protegerlo de gérmenes dañinos.

Unos consejos para padres primerizos

El mejor consejo que podemos dar a los padres primerizos es que se acostumbren a dormir y descansar siempre que su bebé duerma durante los primeros días, ya sea de día o de noche. Los recién nacidos maman con frecuencia y se sienten muy cómodos y seguros cuando están cerca de sus padres.

Una vez que te acostumbres a comprender las señales de hambre de tu bebé, sus estados de sueño/vigilia, y cómo alimentarlo y cuidarlo será mucho más fácil. Tener a tu bebé contigo en el hospital es una excelente manera de aprender todo esto. Además, si tienes alguna pregunta o necesitas ayuda, el personal de enfermería experto del hospital siempre está listo para ayudarte. No dudes en pedirles ayuda.

¡También es importante controlar a las personas que vienen a verte!

En nuestra cultura, es común que familiares y amigos visiten a un recién nacido. Si bien se hace por cariño, el descanso es fundamental tanto para la madre como para el bebé , especialmente durante los primeros días.

Así que, cuando estés en el hospital, es buena idea pensar con antelación quién te visitará. ¿Quieres recibir visitas cuando quieras? ¿O prefieres reservar un horario específico cada día y permitir solo las visitas de familiares cercanos?

Este es un momento muy importante para que tú y tu bebé descanséis y crezcáis un vínculo, así que nunca dudes en dar prioridad a tus necesidades.

Algunas madres ponen una notita en la puerta de su habitación que dice: «Mamá y el bebé están durmiendo, vuelvan más tarde». Es una buena idea. Otras tienen una frase clave para que sus maridos o familiares les pidan amablemente a las visitas que se vayan cuando se sienten cansadas. Pequeños detalles como estos pueden marcar la diferencia. Tu marido también puede ser de gran ayuda durante este tiempo, atendiendo a las visitas con cariño.

Finalmente, recuerda esto.

Nuestro principal objetivo es brindarles a usted y a su bebé la mejor atención posible, a la vez que la preparamos para que pueda regresar a casa y cuidar de su bebé. El alojamiento conjunto es una excelente manera de lograrlo.

Recordar:

• En lugar de sentirte cansada por estar cerca de tu bebé, puedes sentirte relajada.
• Esta es la mejor manera de entender las señales de tu bebé y lograr una lactancia materna exitosa.
• Si tiene alguna pregunta, consulte con el personal de enfermería.
• Piensa en tu propio descanso. Controla a tus visitas con cariño.

¡Les deseamos a usted y a su cachorro un futuro sano y feliz!

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