¿El agua que bebes es realmente limpia? (Calidad del agua) ¡Averigüémoslo!

Todos comenzamos el día con un vaso de agua. Bebemos agua durante todo el día. Abrimos el grifo, llenamos el vaso y bebemos. Pero, ¿nos hemos parado alguna vez a pensar en la pureza y seguridad del agua que bebemos? ¿Cuánta agua necesitamos realmente al día? ¿Es mejor el agua del grifo o el agua embotellada? ¿Qué debemos hacer si el agua de nuestra zona se contamina de repente? Hablemos de esto hoy para encontrar respuestas a muchas de estas preguntas.

¿Cuánta agua necesita el cuerpo?

¿Sabías que más del 50% de tu peso corporal es agua? Sin agua, nuestro cuerpo no puede mantener una temperatura normal, que las articulaciones funcionen correctamente ni eliminar los desechos a través del sudor, la orina y las heces.

Si el cuerpo no recibe suficiente agua, puede deshidratarse. Esto puede provocar debilidad muscular, cojera y sensación de impotencia . También aumenta el riesgo de sufrir un golpe de calor. De hecho, el agua es tan importante que una persona no puede sobrevivir más de 5 días sin ella.

Entonces, ¿cuánta agua necesitamos? En pocas palabras, necesitamos reponer la cantidad de agua que perdemos de nuestro cuerpo cada día, no solo a través de la orina, el sudor e incluso al exhalar. Necesitas más agua, especialmente en situaciones como estas:

• En un clima cálido como el nuestro.
• Cuando te esfuerzas , como cuando haces ejercicio o trabajas en el jardín.
• Cuando tienes enfermedades como fiebre, vómitos, diarrea y tos.

Generalmente se recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día. Sin embargo, esto varía de persona a persona. Lo mejor es observar la cantidad de agua que bebes durante unos días para determinar la cantidad que necesitas. No solo el agua, sino también las sopas, los refrescos, las frutas y las verduras ricas en agua proporcionan a nuestro cuerpo la cantidad necesaria de líquido. Recuerda que si realizas alguna actividad extenuante, como practicar deporte, debes beber agua antes, durante y después .

¿Es realmente segura el agua del grifo?

La mayor parte de nuestro país recibe suministro de agua de la Junta Nacional de Abastecimiento de Agua y Alcantarillado. Esta entidad trata el agua antes de distribuirla a nuestros hogares. Por lo tanto, esta agua se considera generalmente segura y apta para el consumo.

Sin embargo, esta agua puede contaminarse en su recorrido hasta nuestros hogares, o a veces debido a tanques o tuberías antiguas. Si ocurre algún imprevisto, como la rotura de una tubería o la mezcla de aguas residuales, el agua puede contaminarse.

¿Debemos preocuparnos por el agua de pozo?

¡Por supuesto! Un gran número de personas en Sri Lanka utilizan agua de pozo. La seguridad del agua de pozo depende de varios factores:

• La forma en que está construido el pozo.
• La ubicación del pozo (¿a qué distancia está de los baños y los vertederos de basura?).
• Cómo mantener el pozo.
• Acontecimientos que ocurren en el entorno circundante (actividades agrícolas, fábricas, etc.).

A diferencia del agua del grifo, el agua de pozo no es analizada periódicamente por el gobierno. Por lo tanto , como propietario del pozo, usted es responsable de su limpieza . Si es posible, es muy importante que el inspector de salud pública local (PHIM) analice el agua de su pozo de vez en cuando.

¿Cómo puede ensuciarse el agua?

Existen muchas razones por las que el agua se contamina. Veamos las principales.

¿Quiénes corren mayor riesgo?

Si bien el agua contaminada es perjudicial para todos, puede serlo aún más para algunas personas.

• Personas sometidas a quimioterapia para el cáncer
• Personas con VIH/SIDA
• pacientes trasplantados
• bebés pequeños y niños
• madres embarazadas

A la gente como esta le importa el agua que bebe.Es especialmente importante tener cuidado .

Riesgos para la salud derivados del consumo de agua contaminada

Los efectos en la salud varían según la composición del agua contaminada.

• Si un parásito como el Cryptosporidium llega al agua, puede causar diarrea grave e incluso, en ocasiones, poner en peligro la vida.
• Los nitratos son especialmente peligrosos para los niños pequeños. En el organismo se convierten en nitritos, que impiden que la sangre transporte oxígeno.
• El plomo afecta gravemente el desarrollo del cerebro y del cuerpo en los niños. Los adultos que beben agua contaminada con plomo durante años pueden desarrollar enfermedades renales e hipertensión arterial.

¿De verdad funcionan los filtros de agua?

Actualmente, muchos hogares utilizan filtros de agua. Existen diferentes tipos de filtros.

• Filtros de carbón activado: Estos filtros pueden eliminar algunas sustancias orgánicas que alteran el sabor y el olor del agua.
• Filtro de intercambio iónico: Elimina minerales como el calcio y el magnesio que causan el color amarillento (dureza) del agua.
• Filtros de ósmosis inversa (OI): Se trata de un método muy avanzado. Pueden eliminar muchos productos químicos y partículas pequeñas, como nitratos y fluoruro.
• Método de destilación: Se hierve el agua y se vuelve a condensar el vapor para obtener el agua más pura (agua destilada).

Lo más importante: independientemente del filtro que uses, debes darle mantenimiento a tiempo . Si no lo cambias cuando corresponde, la suciedad y los gérmenes se acumularán en su interior, empeorando la calidad del agua en comparación con si no la filtraras en absoluto.

¿Qué hacer en caso de emergencia (inundación, deslizamiento de tierra)?

Durante desastres naturales como inundaciones y deslizamientos de tierra, existe un alto riesgo de contaminación de las fuentes de agua. Tenga esto en cuenta en tales casos.

• Siga al pie de la letra las instrucciones dadas por las autoridades.
• No beba, cepille sus dientes, lave sus manos ni prepare alimentos con agua de ninguna fuente sospechosa.
• Beba únicamente agua embotellada o agua bien hervida .
• Si su pozo se ha inundado, no lo utilice hasta que lo hayan limpiado de nuevo y se haya analizado el agua para asegurarse de que es apta para el consumo.
• Si sospecha que se ha añadido alguna sustancia venenosa al agua, puede llamar al Centro Nacional de Información Toxicológica del Hospital Nacional de Colombo para obtener asesoramiento.
• Si presenta síntomas como diarrea y vómitos debido al agua contaminada, consulte a su médico de inmediato o acuda a la Unidad de Tratamiento de Emergencias (UTE) del hospital más cercano.