¿Te has fijado alguna vez en que, al mirarte al espejo mientras te cepillas los dientes por la mañana, los bordes de tu lengua parecen ondas o crestas? Algunas personas se preocupan un poco al ver esto y piensan: "¿Qué me pasa?". En realidad, a esto lo llamamos "lengua festoneada". No es una enfermedad que deba preocuparnos, pero puede ser una pequeña señal de que algo más está sucediendo en nuestro cuerpo. Así que hoy vamos a descubrir qué es exactamente.
En pocas palabras, ¿qué es la lengua festoneada?
La lengua festoneada es una afección en la que el borde de la lengua presenta crestas o hendiduras. Para ser precisos, cuando la lengua se hincha un poco más de lo normal, presiona contra los dientes. Las crestas se forman por la forma de los dientes en el borde de la lengua. Imagínelo como cuando sostiene un trozo de arcilla en la mano y lo presiona contra los dedos: se crean crestas.
Lo importante es que este arrugamiento de la lengua no es una enfermedad, sino un síntoma. Es decir, se debe a otra causa. Por lo tanto, necesitamos averiguar cuál es la causa subyacente.
¿Por qué se nos arruga la lengua así? ¿Cuáles son las causas?
Existen varias razones por las que puede aparecer hinchazón en la lengua. Algunas son muy sencillas y se solucionan fácilmente. Otras pueden requerir atención médica. Veamos las principales causas.
| Causa | Para explicarlo de forma sencilla... |
|---|---|
| Deshidración | Cuando el cuerpo no recibe suficiente agua, los tejidos, incluida la lengua, pueden hincharse. Esta es una causa muy común. |
| Deficiencias de vitaminas y minerales | La falta de nutrientes, especialmente vitamina B12, hierro, niacina y riboflavina, puede provocar inflamación de la lengua y otros problemas bucales. |
| Apnea del sueño | En esta afección, la respiración se detiene durante el sueño. Esto puede provocar que la lengua se desplace hacia adelante y golpee los dientes. O bien, la lengua puede inflamarse debido a la acumulación de líquido. |
| rechinar los dientes o apretar la mandíbula | Algunas personas tienen la costumbre de rechinar los dientes mientras duermen o inconscientemente. En esos momentos, la lengua puede quedar atrapada entre los dientes y formar arrugas como esta. El estrés mental también influye. |
| Problemas de tiroides | Especialmente en el hipotiroidismo, una afección caracterizada por un bajo nivel de hormona tiroidea, todo el cuerpo se inflama. En este caso, la lengua también puede inflamarse, adquiriendo una forma festoneada. |
| Alergias e infecciones | La lengua puede inflamarse debido a una alergia a algún alimento u otra sustancia, o debido a una infección en la boca. |
| De fumar | Fumar puede resecar, irritar e inflamar las delicadas membranas de la boca y la lengua. |
| Otros problemas de salud | Este síntoma también puede observarse en enfermedades autoinmunes como los trastornos de la articulación temporomandibular (trastornos de la ATM) y el síndrome de Sjögren. |
Como puedes ver, existen muchas causas. Por lo tanto , en lugar de intentar adivinar cuál es la causa exacta que te afecta, lo mejor es consultar con un médico para determinarla con certeza.
¿Cómo se trata esto?
Como ya he mencionado, el tratamiento depende de la causa subyacente. Su médico examinará su afección, encontrará la causa y le recetará el tratamiento adecuado. Por ejemplo:
- Si usted aprieta los dientes: Es posible que le recomienden usar un protector bucal especial por la noche para evitarlo.
- Si tienes un problema de tiroides:Administran los medicamentos hormonales necesarios.
- Si existe una deficiencia de vitaminas: puede ser necesario tomar pastillas de vitaminas adecuadas o realizar un cambio en la dieta.
- Apnea del sueño: El tratamiento puede incluir el uso de un dispositivo como una máquina CPAP.
- Si se trata de una alergia: Se le administrará la medicación necesaria y se le aconsejará que evite las sustancias que provocan alergias.
¿Qué podemos hacer en casa?
Sea cual sea la causa, existen algunas cosas sencillas que puedes hacer en casa para reducir la hinchazón de la lengua y controlar esta afección.
- Bebe mucha agua: Beber la cantidad adecuada de agua al día (normalmente de 2 a 3 litros) puede ayudar a prevenir la deshidratación.
- Cuida tu higiene bucal: Cepíllate bien los dientes dos veces al día y limpia tu lengua.
- Deja de fumar y de beber alcohol: estos hábitos aumentan la sequedad y la inflamación de las membranas mucosas de la boca.
- Controla el estrés: Puedes reducir el estrés practicando meditación, ejercicio y dedicándote a tus aficiones. Esto también puede ser útil para quienes rechinan los dientes.
- Lleva una dieta equilibrada: incluye en tu alimentación frutas y verduras ricas en vitaminas y minerales.
- Enjuágate la boca con agua tibia con sal: Disuelve una cucharadita de sal en una taza de agua tibia y enjuágate la boca con esa agua dos o tres veces al día para reducir la hinchazón y las molestias en la lengua.
¿Existe algún riesgo si esto se ignora?
Tener la lengua festoneada no es un problema de salud grave en sí mismo. El riesgo surge al ignorar la afección subyacente que la causa. Por ejemplo, si la lengua festoneada se debe a una apnea del sueño no tratada, podría derivar en problemas graves como enfermedades cardíacas e hipertensión arterial en el futuro.
Además, los problemas de tiroides no tratados, las deficiencias vitamínicas (anemia), etc., pueden causar fatiga constante y otras molestias corporales. Por lo tanto, este pequeño signo visible en la lengua puede ser un indicio de un problema interno mayor, así que no lo ignore.
¿Necesitas ver a un médico sin falta?
Sí, por supuesto. Si notas algún cambio como este en tu lengua, aunque no te duela ni te moleste, es recomendable que consultes con tu médico de cabecera. No es necesario ir a urgencias, pero es importante hacerse una revisión rutinaria.
El médico te hará preguntas, te examinará y, si es necesario, te hará algún análisis de sangre para ayudarte a encontrar la causa real. Puede que sea algo muy sencillo. Pero saberlo con certeza te dará mucha tranquilidad.
Mensaje para llevar a casa
- La lengua festoneada es una afección que se manifiesta como crestas en el borde de la lengua. No se trata de una enfermedad, sino de un síntoma de otra afección.
- Esto puede deberse a diversas razones, como la deshidratación, las deficiencias vitamínicas, la apnea del sueño, los problemas de tiroides y el bruxismo (rechinar de dientes).
- Si observa este síntoma, no se asuste ni entre en pánico, pero consulte a un médico para averiguar la causa exacta.
- El tratamiento no aborda las arrugas de la lengua en sí mismas, sino la afección médica subyacente que las causó.
- Siempre es importante beber mucha agua, llevar una dieta equilibrada y mantener una buena salud bucal.
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