¿Tienes dificultades para hablar debido a la enfermedad de Parkinson? ¡Hablemos de esto!

¿Algún miembro de tu familia, tal vez tu padre, tu madre o algún conocido, padece la enfermedad de Parkinson? Si es así, es posible que tú también hayas experimentado esto. ¿La voz de alguien que antes hablaba alto y claro ahora suena más baja y arrastrada? ¿Te cuesta articular las palabras al hablar o parece que no puedes expresar lo que quieres decir? Esta es una condición común entre las personas con Parkinson. Pero no te preocupes, hay muchas cosas que podemos hacer para controlar esta condición y facilitar la comunicación. Hablemos de ello en detalle.

¿Por qué es difícil hablar en la enfermedad de Parkinson?

En pocas palabras, la enfermedad de Parkinson afecta a las células nerviosas del cerebro. Esto dificulta el control de los movimientos corporales y afecta a los músculos finos necesarios para caminar, mover las extremidades y hablar.

Piensa en cuántas cosas tienen que suceder al mismo tiempo mientras hablamos.

• El aire debe salir de los pulmones.
• Las cuerdas vocales en la garganta deben vibrar correctamente.
• La lengua, los labios y el paladar superior deben moverse con precisión para formar las palabras.

La enfermedad de Parkinson provoca que los músculos y nervios implicados en este proceso pierdan la coordinación. Es como una orquesta perfectamente afinada que toca cada nota al mismo tiempo. Por eso se producen cambios en la voz y el habla. En medicina, también llamamos a esta afección disartria .

¿Cuáles son los problemas comunes que surgen durante esta conversación?

Una persona con la enfermedad de Parkinson puede experimentar diversos síntomas. No todos los experimentan, pero existen algunos síntomas comunes. Veamos cuáles son.

¿A quién puedo pedir ayuda para esto?

Si presenta alguno de estos problemas, lo primero que debe hacer es hablar con su médico . Es posible que le remita a un logopeda especializado en este campo.

¿Cómo puede ayudar un logopeda?

Un logopeda es como un entrenador para tu voz y tu forma de hablar. Evaluará tu situación y te ayudará de la manera que mejor se adapte a ti.

• Se te enseñarán ejercicios especiales que te ayudarán a mantener tu voz alta y clara.
• Practican métodos para expresar ideas con claridad y con menos esfuerzo al hablar.
• Te enseñamos sobre dispositivos que facilitan la comunicación.
• Si existen dificultades para tragar (hablaremos de esto más adelante), también se tratarán.

Existen tratamientos diseñados específicamente para esto. Por ejemplo, el Tratamiento de Voz Lee Silverman (LSVT) es un tratamiento muy eficaz para aumentar el volumen de la voz en pacientes con Parkinson.

Cosas que puedes hacer para facilitar la comunicación

Mientras acudes a terapia del habla, también puedes hacer pequeñas cosas en tu vida diaria para facilitar la comunicación.

• Elige un entorno tranquilo: Antes de hablar con alguien, apaga durante un rato cualquier aparato que produzca ruido en casa, como la televisión o la radio. Si estás al aire libre, elige un lugar tranquilo y poco concurrido.
• Habla despacio y con claridad: No intentes decir demasiadas palabras de una sola vez. Di una o dos palabras por respiración. Haz una breve pausa entre frases.
• Habla cara a cara: Mira a la persona con la que hablas a los ojos. Habla en un lugar bien iluminado. Esto le facilitará a la otra persona entenderte al observar el movimiento de tus labios y tus expresiones faciales.
• Utilice frases cortas: en lugar de frases largas, exprese sus ideas en frases sencillas y breves.
• Bebe mucha agua: La garganta seca puede dificultar el habla. Bebe abundante agua durante todo el día. Pero evita la cafeína (té, café) y el alcohol , ya que pueden deshidratar aún más el cuerpo.
• Mantén una buena postura: Si estás sentado en una silla, mantén la espalda recta y la barbilla ligeramente levantada. Esto permite que el aire de tus pulmones llegue a tus cuerdas vocales sin obstrucciones.
• Descansa cuando te sientas cansado: Hablar se vuelve más difícil cuando estás cansado. Dale un respiro a tu voz durante el día. Tómate un descanso antes de hacer una llamada importante o hablar con alguien.

Si te resulta difícil expresarlo con palabras, prueba con estas cosas.

Algunos días, hablar puede resultar muy difícil. No te preocupes en esos momentos y utiliza métodos alternativos como estos.

• Escribe: Ten siempre a mano una libreta pequeña y un bolígrafo . Si hay algo difícil de decir, escríbelo.
• Tablero del alfabeto: Si tienes dificultades para escribir letras, ten a mano un tablero del alfabeto. Señala con el dedo la primera letra de cada palabra.
• Utiliza gestos y señales: Usa tus manos para indicar cosas sencillas como "ven", "vete" y "para".
• Usa palabras cortas: en lugar de decir una frase completa como "Quiero un vaso de agua", di solo las palabras esenciales como "Necesito agua".
• Dispositivos de asistencia:Se pueden utilizar dispositivos como un pequeño amplificador que aumenta el volumen de la voz. Consulte con su terapeuta del habla al respecto.

¿Cómo pueden ayudar los familiares y amigos?

Además del paciente, usted, que se comunica con él, puede facilitar este proceso.

• Ten paciencia: No presiones a la persona con la que estás hablando. Dale tiempo para pensar y elegir sus palabras.
• Presta atención: No hagas nada más mientras habla, solo míralo a la cara y escucha con atención.
• Haz preguntas que se puedan responder con "sí" o "no": Es más fácil responder "¿Quieres arroz?" que "¿Qué quieres cenar?".
• Reformula lo que entendiste: Si solo entendiste parte de una oración, pregunta algo como: "Dijiste que querías subir y buscar... ¿qué?". De esa manera, no tendrán que repetir la oración completa.
• No adivines: No intentes adivinar lo que van a decir ni intentes completar sus frases. Eso puede incomodarlos aún más.

Preparación para una emergencia

Si alguien está solo y es difícil hablar con él, debería haber una manera de pedir ayuda en caso de emergencia.

• Un timbre o timbre: Ten a mano un timbre o timbre para poder hacerlo sonar en caso de emergencia.
• Marcación rápida: Guarda los números de teléfono de familiares y servicios de emergencia en la marcación rápida.
• Servicio de botón de emergencia: Se trata de pequeños dispositivos que se llevan alrededor del cuello o la muñeca. Al pulsar un botón en caso de emergencia, alertará a una línea de ayuda o a su familia. Infórmese sobre este tipo de servicio.

Esté atento a las dificultades para tragar (disfagia).

Además de las dificultades del habla, otro problema común asociado con la enfermedad de Parkinson es la dificultad para tragar (disfagia) . Esto se refiere a la dificultad para tragar alimentos, bebidas y saliva.

Vivir con la enfermedad de Parkinson puede ser un desafío. Sin embargo, con el conocimiento adecuado, el tratamiento y el apoyo de los seres queridos, estos desafíos pueden superarse en gran medida. La comunicación es el puente que nos conecta con los demás. Estos consejos te ayudarán a mantener ese puente fuerte.