¿Tú también te sientes mal cuando cambia el clima? (Clima y salud) ¡Hablemos de esto!

¿Alguna vez sientes dolores musculares, dolor de cabeza o dolor en las articulaciones ? Probablemente hayas oído a los mayores decir: "Me duelen las rodillas por la lluvia de hoy". ¿Es cierto? ¿O es solo un mito? Hoy hablaremos de cómo los cambios climáticos afectan nuestra salud. Últimamente, incluso los científicos se han interesado mucho en este tema. Muchos médicos admiten que el clima influye directamente en algunas enfermedades.

Alergias: ¿Es el polen? ¿O es el clima?

Hemos visto cómo algunas personas estornudan y tienen la nariz tapada durante la primavera, cuando los árboles están en flor. Esto se debe al polen que flota en el aire. Las personas alérgicas al polen pueden experimentar estornudos, congestión nasal y dificultad para respirar durante esta época. A veces, esta afección es grave e incluso requiere hospitalización. Estas personas pueden controlar estos síntomas con antihistamínicos .

Sin embargo, no todas las personas presentan estos síntomas a causa del polen. Algunas también pueden experimentarlos debido a cambios bruscos de temperatura y humedad . Esta afección, causada por cambios repentinos de temperatura o humedad, se denomina rinitis no alérgica . Si estas personas se someten a una prueba de alergia, se comprobará que no son alérgicas a nada.

El problema es que los síntomas de ambas afecciones son muy similares: congestión nasal, estornudos y más congestión nasal. Por eso mucha gente se confunde.

En pocas palabras, los antihistamínicos no son efectivos para personas con afecciones no alérgicas. Mucha gente los compra en la farmacia y se pregunta: "¿Por qué no me hacen efecto?". Por lo tanto, si presenta estos síntomas, consulte a un médico para obtener un diagnóstico preciso antes de automedicarse . El médico determinará si se trata de un virus, humedad o un resfriado, y le indicará el tratamiento más adecuado.

Cómo afecta el clima a las personas que padecen asma.

Las personas con asma pueden sufrir crisis asmáticas por diversas razones, siendo el clima una de las principales.

El frío es especialmente perjudicial para quienes desarrollan asma inducida por el ejercicio. Imagínese correr rápido en un día frío. Respirará más rápido. El aire frío que inhala a esa velocidad no tiene tiempo de calentarse antes de entrar en su cuerpo. Cuando este aire frío entra directamente en sus vías respiratorias, estas reaccionan y se inflaman. Esto puede agravar su asma.

Además, las tormentas eléctricas representan otro problema para quienes padecen asma. Debido a los fuertes vientos, el polen que se encuentra a nivel del suelo se dispersa y se acumula en el aire en forma de partículas muy pequeñas. Estas partículas, al ser inhaladas, llegan fácilmente a las vías respiratorias inferiores. Por lo tanto, algunos estudios han confirmado que un gran número de pacientes con asma acuden a los hospitales para recibir tratamiento de urgencia en días de tormentas eléctricas.

Migraña y cambios climáticos

Si padeces migrañas, ¿has notado que empeoran algunos días? Los cambios climáticos, como una caída repentina de la presión barométrica, un aumento repentino de la humedad o un descenso brusco de la temperatura, pueden ser un importante desencadenante de las migrañas.

También se ha observado que las migrañas son menos frecuentes en zonas con clima estable. Por ejemplo, en Nueva York, Estados Unidos, donde el clima cambia con frecuencia, los médicos informaron que cuando un paciente con migrañas de esa zona se mudó a un área seca, cálida y estable como Arizona, sus migrañas disminuyeron significativamente.

¿Qué podemos hacer al respecto? No todo el mundo puede mudarse a otro país. Pero hay cosas que podemos hacer.

• Lleva un diario: Anota los días en que tienes migrañas y las condiciones climáticas. Esto te ayudará a comprender cómo te afectan los cambios meteorológicos.
• Consulte a su médico: Si observa un patrón como este, hable con su médico y analice la posibilidad de recibir un tratamiento preventivo para controlar el dolor antes de que cambie el clima.

¿Por qué duelen las articulaciones con el frío y la humedad?

Esto es algo que escuchamos constantemente. Muchos adultos dicen: "Cuando llueve, me duelen las rodillas". Esto no es solo una historia. Si analizamos los datos básicos, podemos ver que existe una fuerte correlación entre la disminución de las temperaturas y los cambios en la humedad y el aumento del dolor articular .

La mejor solución es realizar ejercicios de bajo impacto, como nadar o andar en bicicleta . Estos fortalecen las articulaciones. Si bien aplicar una bolsa de agua caliente en la zona afectada puede brindar alivio temporal, lo más importante es mejorar la función de las articulaciones a largo plazo.

¿Cómo afectan al corazón el frío y el calor extremos?

Esto es algo que todos debemos tener muy en cuenta. El frío y el calor extremos son condiciones muy peligrosas para las personas con enfermedades cardíacas.

Frío extremo

Las personas con enfermedades cardíacas pueden presentar cierto grado de estrechamiento de las arterias coronarias que irrigan el corazón. Imagínese realizar un esfuerzo físico intenso en condiciones de frío extremo. Por ejemplo, palear nieve (aunque en nuestro país no nieva, es una tarea igualmente extenuante). Con este esfuerzo, la frecuencia cardíaca aumenta y, cuando las arterias estrechadas no pueden bombear suficiente sangre, puede producirse un infarto peligroso, incluso mortal.

Calor excesivo

El calor extremo también es peligroso. Las personas con enfermedades cardíacas tienen dificultades para regular su temperatura corporal (termorregulación). Cuando el cuerpo se deshidrata por la sudoración excesiva en condiciones de calor extremo, puede sufrir un infarto o un golpe de calor .

Pero esto no significa que los jóvenes sanos no corran riesgos. Un famoso atleta estadounidense de 27 años, en perfecto estado de salud, falleció de un golpe de calor mientras entrenaba en condiciones de calor y humedad extremos. Por lo tanto, nadie debe olvidar protegerse.