Tercer trimestre: ¡Todo lo que necesitas saber durante esta etapa!

Has llegado a la última y más importante etapa de tu embarazo. Solo quedan unos tres meses para el nacimiento del bebé. La alegría y la esperanza que sientes en este momento son indescriptibles. Al mismo tiempo, es completamente normal sentirte cansada, incómoda y un poco asustada con cada pensamiento que te viene a la mente. Hoy hablaremos en detalle sobre la última etapa de este viaje, qué le sucede a tu cuerpo y a tu mente, y el desarrollo del bebé en el útero.

¿Qué es exactamente el tercer trimestre?

En pocas palabras, los últimos tres meses de embarazo son lo que llamamos el tercer trimestre. Es decir, el período desde la semana 28 hasta el nacimiento del bebé, que es aproximadamente la semana 40. Este tiempo es muy importante para ti y para tu bebé.

Imagínate, al final de este periodo tu útero tendrá el tamaño de una sandía . El peso del bebé aumenta rápidamente, sus órganos están completamente desarrollados y listos para nacer. También tendrás que afrontar muchas experiencias nuevas. Es normal experimentar dificultades para respirar y contracciones falsas (contracciones de Braxton Hicks). Este es también el mejor momento para asistir a clases sobre el parto y la lactancia, y preparar la ropa, los pañales y la cuna del bebé.

¿Cómo está transcurriendo tu atención prenatal durante este tiempo?

Durante esta etapa final, su médico necesitará verla a usted y a su bebé con más frecuencia. Por lo tanto, el número de visitas a la clínica aumentará ligeramente. A menos que su embarazo sea de alto riesgo, normalmente se le pedirá que acuda a la clínica cada dos semanas hasta la semana 36 y cada semana durante el último mes .

Durante cada una de estas revisiones, no dude en hablar con su médico sobre cualquier síntoma nuevo o molestia que pueda estar experimentando. Haga todas las preguntas que tenga. Su médico revisará lo siguiente:

• Tu presión arterial .
• Tu peso .
• La posición y el tamaño del bebé.
• Altura del fondo uterino.
• Frecuencia cardíaca fetal .
• Una muestra de su orina .
• También se le informará sobre las vacunas que necesita recibir.

A medida que se acerca el final del embarazo, algunos médicos revisarán si el cuello uterino se ha dilatado y borrado. Alrededor de las 36 semanas, le realizarán una prueba para detectar una bacteria llamada estreptococo del grupo B (EGB).

Si su embarazo está en riesgo o si ya pasó la fecha prevista de parto, su médico puede recomendarle pruebas especiales, como una prueba de bienestar fetal o un perfil biofísico, para comprobar la salud del bebé.

¿Cuáles son los síntomas más comunes en el tercer trimestre?

Es posible que te sientas como un globo a punto de estallar durante este tiempo. No todas las personas lo experimentan de la misma manera, pero muchas comienzan a sentir un poco más de molestias y dolores. Tu cuerpo aún está creciendo con el bebé y también se está preparando para el parto. Dado que todo esto sucede a la vez, es normal sentir algunas molestias.

Es posible que experimente algunos o todos los síntomas que se describen a continuación.

¿Cómo debo cuidarme durante este tiempo?

Es normal sentirse cansada y querer descansar durante los últimos meses de embarazo. No te preocupes por no tener la misma energía de antes. Intenta mantenerte lo más activa posible. Muchas mujeres encuentran que el ejercicio ligero, como caminar, practicar yoga o nadar, es beneficioso durante este periodo.

Además, ten en cuenta lo siguiente:

• Lleva una dieta nutritiva y equilibrada .
• Bebe mucha agua .
• Si necesitas ayuda, no dudes en pedirla . Tu esposo, tu familia y tus amigos te brindarán un gran apoyo durante este tiempo.

Además, estas cosas definitivamente deben evitarse durante el tercer trimestre:

• Alcohol, cigarrillos y cualquier medicamento no recetado por un médico.
• Carne cruda o poco cocida, pescado con alto contenido de mercurio.
• Leche y queso sin pasteurizar.
• Bañeras de hidromasaje, saunas.
• Deportes y actividades que conllevan un alto riesgo de caídas.

¿Cómo se desarrolla el bebé en el tercer trimestre?

Este es el momento en que el bebé se prepara para el mundo exterior. Su estatura y peso aumentan rápidamente. De hecho, más de la mitad de su peso total se gana en estos últimos tres meses. Sus órganos principales, especialmente los pulmones y el cerebro, están madurando por completo.

Lo más importante es que el bebé se coloque con la cabeza hacia abajo, que es la posición más fácil para el parto en este momento.

¿Cuáles son las posibles complicaciones durante este período?

Durante este periodo pueden surgir algunas complicaciones. Por eso, su médico le realizará revisiones periódicas. Si se detectan a tiempo, podrá protegerse a sí misma y a su bebé con el tratamiento adecuado.

• Preeclampsia: Afección que provoca síntomas como presión arterial alta y presencia de proteínas en la orina.
• Diabetes gestacional: una afección en la que aumentan los niveles de azúcar en sangre durante el embarazo .
• Parto prematuro: Inicio del trabajo de parto antes de las 37 semanas.
• Rotura prematura de membranas (RPM): Se rompe la bolsa amniótica antes de que comience el trabajo de parto.
• Restricción del crecimiento intrauterino: El crecimiento del bebé es menor al esperado.
• Presentación de nalgas: Las nalgas o los pies del bebé están orientados hacia abajo durante el parto, en lugar de la cabeza del bebé.

Es muy importante asistir a todas las revisiones clínicas para detectar a tiempo afecciones como estas.

¿Cómo sé cuándo va a empezar el trabajo de parto?

Este es el mayor problema para muchas personas, especialmente con su primer bebé. Puede ser difícil saber si el parto está comenzando de verdad o si se trata de contracciones falsas. Aquí te mostramos algunas de las principales señales del inicio del parto.

• Contracciones: En las contracciones verdaderas, las contracciones se producen con mayor frecuencia (por ejemplo, una que antes ocurría cada 10 minutos ahora ocurre cada 5 minutos), y la duración de cada contracción aumenta.(Por ejemplo, lo que duraba 30 segundos ahora dura 60 segundos) y la intensidad del dolor aumenta .
• Rotura de la bolsa amniótica: Puede que sientas que de repente sale mucha agua de la vagina o que se escapa en pequeñas cantidades.
• "Expulsión de sangre": A medida que el cuello uterino comienza a dilatarse, puede salir una secreción mucosa mezclada con sangre. No todas las mujeres la experimentan.
• Desprendimiento del tapón mucoso: El tapón mucoso, que protege el útero de infecciones, puede desprenderse y salir de la vagina a medida que se acerca el parto. Esto puede ocurrir repentinamente o incluso pasar desapercibido. No significa necesariamente que vayas a tener un bebé ese día, pero es una señal de que tu cuerpo se está preparando.

¿Cuándo se debe buscar atención médica inmediata?

Es muy importante mantenerse en contacto con su médico durante el tercer trimestre. Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, llame a su médico de inmediato o acuda al servicio de urgencias del hospital.

• Signos de parto prematuro (contracciones dolorosas y regulares , rotura de la bolsa amniótica).
• Sangrado vaginal.
• Los movimientos fetales son significativamente menores de lo normal. (La frecuencia con la que se mueve el bebé puede variar de un día a otro, pero si el bebé no se mueve durante más tiempo de lo habitual, consulte a su médico de inmediato).
• Dolor de estómago intenso.
• Náuseas y vómitos.
• Dolor de cabeza intenso y mareos.

Recuerda, es mejor prevenir que lamentar. Si tienes alguna duda, consulta con tu médico.