¿Sientes entumecimiento o dolor en la parte inferior de la pierna? ¡Esto podría estar relacionado con el nervio tibial!

¿Alguna vez has sentido hormigueo o dolor en la parte inferior de la pierna o en el pie? ¿Quizás te cuesta mover los dedos? La causa de estos síntomas podría ser un problema con un nervio muy importante de la pierna. Hoy hablaremos del nervio tibial. Aunque es un término médico, vamos a entenderlo de forma sencilla.

¿Qué es el nervio tibial?

En pocas palabras, el nervio tibial es un nervio principal que proporciona movimiento y sensibilidad a la parte posterior de la pierna y el pie. Es como el cableado de nuestra casa. Estos nervios transmiten mensajes del cerebro al resto del cuerpo. A estos nervios los llamamos «nervios periféricos».

Imagina que la médula espinal, dentro de nuestra columna vertebral, es como el tronco de un árbol. Los nervios que se extienden desde ella son como las ramas de ese árbol. El nervio tibial es una de las dos ramas principales del nervio ciático, el nervio más grande de nuestro cuerpo. Este nervio tibial se encuentra en ambas piernas.

¿Qué beneficio aporta este nervio a nuestro cuerpo?

Este nervio tiene dos funciones principales. Una es mover los músculos. La otra es darnos sensaciones. Veamos cuáles son estas dos funciones.

¿Dónde se encuentra este nervio?

Saber exactamente dónde se encuentra este nervio hace que su importancia sea aún más evidente.

Este nervio comienza justo encima de la rodilla, en la parte posterior de la pierna. Desde allí, se dirige de la siguiente manera:

• En primer lugar, envía una señal al músculo gastrocnemio, un músculo grande de la pantorrilla, para que se mueva.
• Luego desciende aún más y se une a otro nervio para formar el nervio sural. Este es el que proporciona sensibilidad a la parte posterior del cuello.
• Más abajo, entran otros músculos de la parte inferior de la pierna (el sóleo y el tibial posterior).
• Finalmente, este nervio llega al tobillo. Allí, atraviesa un pequeño túnel llamado túnel tarsiano . Este túnel está formado por hueso y tejido. Su función principal es proteger el nervio.
• Es a través de este túnel que los nervios se dividen en ramificaciones que llevan mensajes a los dedos y las plantas de los pies.

¿Qué ocurre si el nervio tibial resulta dañado?

Si este nervio resulta dañado, pueden aparecer diversas afecciones y síntomas.

• Síndrome del túnel tarsiano: Esta es una afección común. Se produce cuando el nervio se comprime dentro del túnel que mencionamos anteriormente. Esto puede causar dolor y entumecimiento en la parte interna del tobillo y la planta del pie. Sin embargo, no es una causa muy común de dolor de pie.
• Síndrome compartimental tibial: La presión excesiva causada por la inflamación de los músculos que rodean el nervio puede reducir el flujo sanguíneo hacia este, provocando debilidad y alteraciones de la sensibilidad en el pie y el tobillo.

¿A qué hora debo consultar con un médico?

Si presenta alguno de los síntomas que se describen a continuación, es importante que consulte con un médico. Podría tratarse de un problema con el nervio tibial.

• Si siente una sensación de ardor en la parte inferior de la pierna o en el pie.
• Si resulta difícil mover alguna parte de la pierna o del pie.
• Si sientes que tus músculos se están debilitando .
• Si sientes hormigueo .
• Si sientes como si te pincharan con agujas (hormigueo).
• Si hay un dolor agudo .
• Si sientes que siempre estás vomitando .

Si presenta alguno de estos síntomas, no los ignore. Consulte a su médico y coméntele lo que le ocurre. Así podrá determinar la causa e iniciar el tratamiento necesario.

¿Qué podemos hacer para proteger este nervio?

No siempre es posible prevenir el daño nervioso, pero hay cosas que podemos hacer para reducir el riesgo.

• Si tiene algún problema o accidente con la pierna o el pie, busque atención médica de inmediato .
• Usa buen calzado . Si tienes los pies planos, corres un riesgo especial de sufrir el síndrome del túnel tarsiano.
• Consume alimentos nutritivos . La vitamina D y la vitamina B12, en particular, son muy importantes para la salud de los nervios.
• Si padeces enfermedades crónicas como diabetes o hipertensión, contrólalas bien .
• Si fumas, pide ayuda para dejarlo . Fumar reduce el flujo sanguíneo a los nervios.
• Mantén un peso saludable que te convenga.
• Reduce el estrés mediante actividades como la meditación y el ejercicio.
• Reduzca el consumo de alcohol.El alcohol es un veneno directo para los nervios.

Solemos pensar en nuestros nervios solo cuando tenemos un problema. Pero ahora entiendes lo importantes que son nervios como el tibial para el movimiento y la sensibilidad en las piernas y los pies. Si también experimentas dolor o debilidad en la parte inferior de la pierna o el pie, podría tratarse de un problema con este nervio. Así que consulta con un médico y habla sobre ello.