Si estás embarazada, es posible que hayas experimentado un dolor agudo y repentino en el estómago, seguido de una molestia leve que desaparece. Quizás te asustes un poco y pienses: "¿Será el dolor del parto?". La mayoría de las veces, no se trata del inicio real del trabajo de parto. De esto hablaremos hoy: las contracciones falsas o contracciones de Braxton Hicks. Hablemos de esto de forma clara y sencilla.
En pocas palabras, ¿qué son las contracciones de Braxton Hicks?
Las contracciones de Braxton Hicks son contracciones falsas o de práctica. Para ser precisos, son una pequeña práctica que tu cuerpo, especialmente tu útero, realiza para prepararse para el gran día: el parto. Estas contracciones no significan que el trabajo de parto haya comenzado ni que esté a punto de comenzar.
Suelen ser más frecuentes en el tercer trimestre del embarazo. Sin embargo, algunas mujeres pueden experimentarlas ya en el segundo trimestre. Es algo muy común, así que no hay por qué preocuparse demasiado.
¿Cómo se siente este dolor falso?
Muchas personas lo describen como una sensación de opresión en una zona del estómago, especialmente en la parte superior, seguida de una sensación de alivio. Es como si un músculo del estómago se tensara y luego se relajara. Para algunas, puede sentirse como un leve dolor de estómago, similar al que se siente al inicio de la menstruación .
Lo importante es que, aunque las contracciones de Braxton Hicks pueden resultar incómodas, en realidad no provocan la apertura del cuello uterino, que es cuando comienza el parto.
Aquí te mostramos en qué se diferencian de la realidad:
- El dolor no aumenta en frecuencia, se mantiene igual.
- El dolor no empeora.
- Generalmente se siente solo en la parte delantera del estómago.
¿Por qué se producen estas contracciones de Braxton Hicks?
Existen varias razones para ello. Imagina tu útero como un atleta que se prepara para una gran competición. Practica poco a poco. Así es como funciona.
Estas son algunas de las razones principales:
- Deshidratación: La causa principal y más común es la falta de agua en el organismo. Es muy importante beber mucha agua durante el embarazo.
- Sus actividades: Este tipo de dolor puede aparecer si permanece de pie durante mucho tiempo, levanta objetos pesados o tiene relaciones sexuales.
- Movimientos del bebé:Este dolor también puede producirse cuando el bebé dentro del útero se mueve hacia adelante y hacia atrás, estimulando el útero.
- Sensación de plenitud en la vejiga: Este dolor puede aparecer incluso cuando tienes ganas de orinar y estás aguantando las ganas.
- Vómitos o náuseas: Si vomita debido a una enfermedad, también puede experimentar calambres estomacales como estos en ese momento.
La pregunta más importante: ¿Cómo saber si se trata de dolor real o simulado?
Esta es la pregunta más frecuente entre las mujeres embarazadas : "¿Debo ir al hospital ahora? ¿O se me pasará solo?". Quizás te lo estés preguntando. Hazte estas preguntas para entender bien la diferencia. Esta tabla te será de gran ayuda.
| Hecho comparable | Falsas contracciones (Braxton Hicks) | Trabajo verdadero |
|---|---|---|
| Frecuencia del dolor | No sigue ningún patrón. Es irregular. El dolor va y viene, pero el intervalo de tiempo no disminuye. | Sigue apareciendo, siguiendo un patrón específico. Al principio, cada 20 minutos, luego cada 10, luego cada 5, y así sucesivamente. |
| La intensidad del dolor | No se vuelve más intenso con el tiempo. Puede ser intenso al principio y luego disminuir. | El dolor aumenta gradualmente y puede llegar a ser insoportable. |
| Diferencia con el movimiento | Si cambias de posición, caminas un poco o descansas, el dolor desaparecerá. | No importa lo que hagas (caminar, dormir, cambiar de posición), el dolor no cesa. Sigue apareciendo. |
| El lugar donde se siente el dolor | Normalmente solo se siente en la parte delantera del estómago. Se siente como una ligera opresión. | El dolor puede comenzar en la parte baja de la espalda y extenderse al abdomen, o bien puede propagarse por todo el abdomen. |
| Otras características | No hay otras características. | Puede que salga un tapón mucoso de la vagina. Puede que se rompa la bolsa amniótica o que haya un ligero sangrado. |
Otros dolores de estómago durante el embarazo
Además de las contracciones de Braxton Hicks, existen otras causas de dolor abdominal durante el embarazo, y es importante conocerlas también.
Infección del tracto urinario (ITU)
El riesgo de infecciones urinarias aumenta durante el embarazo. A medida que el útero crece, presiona la vejiga, lo que puede obstruir el flujo de orina. Si presenta síntomas como micción frecuente, dolor en la parte baja del abdomen y ardor al orinar, podría tratarse de una infección urinaria. Si no se trata, puede derivar en una infección renal y provocar un parto prematuro, por lo que debe consultar a su médico de inmediato si presenta estos síntomas.
Gases o estreñimiento
Durante el embarazo, los cambios hormonales ralentizan la digestión. Esto puede provocar gases , hinchazón y estreñimiento. Si bien esto no perjudica al bebé, puede resultar muy incómodo para ti. Puedes aliviar estos síntomas bebiendo mucha agua y consumiendo alimentos ricos en fibra (frutas y verduras).
Desprendimiento de placenta
Se trata de una emergencia . La placenta, que proporciona oxígeno y nutrientes al bebé, se desprende de la pared uterina antes del parto. Esto suele ocurrir hacia el final del embarazo. Si experimenta dolor abdominal o de espalda repentino e intenso, o sangrado vaginal, acuda inmediatamente a un hospital o a la sala de urgencias.
Dolor del ligamento redondo
A medida que el útero crece, los ligamentos que lo sostienen se estiran. Esto puede causar un dolor agudo y punzante en el costado del abdomen. Este dolor puede aparecer y desaparecer durante unos segundos al levantarse bruscamente, darse la vuelta o toser. No es peligroso.
¿Cuándo debemos preocuparnos por las contracciones de Braxton Hicks?
Si te preocupa lo que sientes, no des por sentado que "esto se pasará solo" y no dudes en hablar con tu médico. Están para responder a tus preguntas.
Busque atención médica de inmediato, especialmente si presenta estos síntomas:
- Si hay algún tipo de sangrado vaginal .
- Si se te rompe la fuente (flujo continuo de un líquido similar al agua)
- Si presenta signos de trabajo de parto verdadero (aumento gradual del dolor, que se presenta a intervalos regulares) antes de las 37 semanas .
- Si experimenta dolor intenso cada 5 minutos durante una hora .
- El dolor es tan intenso que ni siquiera puedes caminar.
- Si los movimientos del bebé (movimientos) han disminuido significativamente (generalmente menos de 10 movimientos en 2 horas ).
¿Cómo aliviar el dolor de las contracciones de Braxton Hicks?
Esto no es una enfermedad, por lo que no se necesita ningún tratamiento especial. Sin embargo, puede probar estas sencillas medidas para reducir las molestias:
- Bebe uno o dos vasos de agua. Este dolor suele aparecer cuando el cuerpo está deshidratado.
- Cambia de postura. Si estás de pie, siéntate. Si estás sentado, camina un poco.
- Toma un baño caliente. El agua caliente relaja los músculos y proporciona alivio.
- Relájate. Toma una siesta, escucha tu canción favorita, lee un libro. Relájate.
- Reciba un masaje ligero.
Mensaje para llevar a casa
- Las contracciones de Braxton Hicks son contracciones que el útero utiliza para prepararse para el parto. Son frecuentes durante el embarazo.
- El verdadero trabajo se vuelve cada vez más duro, se presenta a intervalos regulares y no cesa ni siquiera cuando cambias de posición.
- Las contracciones falsas (Braxton Hicks) son irregulares, no se intensifican y desaparecen con actividades como caminar o descansar.
- Si le preocupa el dolor que está experimentando o si presenta alguno de los síntomas de alerta mencionados anteriormente, no dude en consultar a su médico.
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