¿Hablamos del tratamiento de la espondilitis anquilosante (EA)?

Cuando tu médico te dice que tienes espondilitis anquilosante (EA), es posible que sientas algo de miedo y ansiedad. Ese miedo puede aumentar al escuchar: "No hay cura para esto". Pero no te preocupes. Es cierto que aún no hay cura. Sin embargo, no todas las personas que viven con esta enfermedad tienen la misma experiencia. Existen muchos tratamientos que pueden ayudarte a controlar el dolor, reducir el daño articular y llevar una vida normal. Hablemos de ellos hoy.

Medicamentos utilizados para el tratamiento

Es importante comenzar el tratamiento lo antes posible para esta enfermedad. Esto ayudará a controlar el daño articular causado por la misma. Su médico podría recetarle uno o más de estos medicamentos.

AINE (analgésicos)

En pocas palabras, estos medicamentos reducen el dolor y la rigidez . Suelen ser los primeros que se recetan. No todas las personas necesitan el mismo tipo de AINE, por lo que puede llevar tiempo encontrar el adecuado. Si bien estos medicamentos pueden ayudar a reducir el dolor, los estudios demuestran que no detienen el daño articular causado por la enfermedad.

Puedes comprar algunos AINE, como ibuprofeno y naproxeno, en la farmacia. Sin embargo, si estos no te hacen efecto, tu médico podría recetarte un AINE más potente.

FAME (fármacos modificadores de la enfermedad)

Estos son tratamientos a largo plazo. Su médico podría recetarle este tipo de medicamento si no siente suficiente alivio con los AINE o si experimenta efectos secundarios. Estos medicamentos bloquean la inflamación y previenen daños mayores en las articulaciones.

• Metotrexato (Rheumatrex)
• Sulfasalazina (Azulfidina)

Mientras esté tomando este medicamento, su médico le realizará análisis de sangre periódicamente para controlar la función hepática y detectar otras posibles complicaciones.

Corticosteroides

Se trata de esteroides sintéticos que reducen rápidamente la inflamación. Se conocen como prednisona o cortisona. Se administran en forma de pastillas, cremas o inyecciones directamente en la articulación. Sin embargo, son soluciones a corto plazo, no a largo plazo . Su médico podría recetarle gotas oftálmicas para aliviar la inflamación ocular, una complicación frecuente de la espondilitis anquilosante.

Productos biológicos

Se trata de terapias dirigidas elaboradas a partir de células vivas. Pueden actuar de forma muy rápida y eficaz en la espondilitis anquilosante.

Medicamentos antiulcerosos

En ocasiones, la espondilitis anquilosante puede causar problemas digestivos, como dolor de estómago y diarrea. Medicamentos como el misoprostol (Cytotec) o el sucralfato (Carafate) pueden ayudar a proteger la mucosa del estómago y los intestinos.

Hábitos de estilo de vida

La medicación es solo una parte del tratamiento. Un pequeño esfuerzo de tu parte puede marcar una gran diferencia para ayudarte a vivir bien con esta enfermedad.

Mantente activo.

Se ha demostrado que el ejercicio es muy beneficioso para las personas con espondilitis anquilosante. Puede reducir el dolor, fortalecer los músculos y aumentar la flexibilidad . Hacer ejercicio en grupo es una buena opción, aunque también puedes hacerlo por tu cuenta.

• Nadar
• Caminando
• Practicar la postura correcta
• Ejercicios de respiración
• Extensión
• Levantamiento de pesas (pesas libres)
• Yoga
• Tai chi

dieta saludable

Ciertos alimentos ayudan a reducir la inflamación en las articulaciones y a mejorar la salud ósea.

• Consume alimentos ricos en calcio.
• Come más pescado, legumbres, frutos secos y huevos.
• Limita el consumo de carne roja.
• Consume más ácidos grasos Omega-3, que se encuentran en alimentos como el salmón y las semillas de lino.
• Limita el consumo de alcohol.
• Come frutas y verduras frescas.
• Bebe entre 8 y 10 vasos de agua al día.
• Reduzca el consumo de alimentos grasos, procesados ​​y fritos.
• Consulte con su médico sobre la posibilidad de tomar un suplemento vitamínico diario.

Exposición al sol

Se ha descubierto que los pacientes con espondilitis anquilosante (EA) tienen niveles bajos de vitamina D. La vitamina D ayuda a proteger nuestros huesos y a mantenerlos fuertes. Nuestro cuerpo produce vitamina D cuando la luz solar incide sobre nuestra piel. Por lo tanto , es muy bueno exponernos a la luz solar durante un breve periodo cada mañana .

Evite fumar.

Si fuma, una de las mejores cosas que puede hacer es intentar dejarlo hoy mismo . Fumar puede acelerar el daño articular y dificultar la respiración. Consulte con su médico sobre cómo obtener ayuda para dejar de fumar.

Tratamientos complementarios y otros tratamientos

Estos tratamientos, combinados con su medicación y ejercicio, pueden ayudar a aliviar aún más los síntomas.

• Acupuntura: Debe ser realizada por un profesional capacitado. Puede ayudar a aliviar el dolor.
• Masaje: Los estudios han demostrado que el masaje puede reducir el dolor, la rigidez y la fatiga causados ​​por la espondilitis anquilosante.
• Tratamientos con calor y frío: Los baños calientes y las almohadillas térmicas pueden ayudar a reducir el dolor y la rigidez. Las compresas frías, como las bolsas de hielo, pueden ayudar a reducir la inflamación.
• Fisioterapia: Es muy valioso consultar con un fisioterapeuta y aprender ejercicios de fortalecimiento muscular y estiramiento adecuados para usted.
• Terapia de conversación: Es común sentirse triste, ansioso o deprimido al vivir con una enfermedad crónica como esta. En esos momentos, es muy importante hablar con un terapeuta y tranquilizar la mente.

Cirugía

Esta es una opción muy poco frecuente para pacientes con espondilitis anquilosante. Su médico podría recomendarle cirugía solo si experimenta dolor intenso que no se puede controlar con medicamentos o si su espalda está muy arqueada y le dificulta realizar las actividades diarias. Algunas de estas cirugías incluyen laminectomía, osteotomía, fusión espinal y reemplazo de cadera. La decisión final se tomará tras un examen exhaustivo de su caso.