¿Te están saliendo nuevos bultos en los huesos? ¡Hablemos de exostosis!

¿Alguna vez sientes un pequeño bulto en el talón, el dedo gordo del pie, la cadera o en alguna otra parte del cuerpo? ¿Quizás sientes un poco de dolor o rigidez al caminar o al doblar una articulación? A menudo, se trata de un crecimiento óseo adicional llamado exostosis, que es hueso nuevo que crece sobre un hueso existente. No te asustes al escuchar este nombre. No es cáncer. Así que, hoy hablaremos de todo esto en términos sencillos.

En pocas palabras, ¿qué es la exostosis?

La exostosis es, sencillamente, un nuevo crecimiento óseo sobre un hueso sano. No se trata de una afección cancerosa ni se disemina a otras partes del cuerpo. Es como una rama que crece del tronco de un árbol, pero en este caso, crece del propio hueso.

Esta afección puede presentarse en cualquier persona. Sin embargo, es especialmente común en niños pequeños y adultos jóvenes en crecimiento , debido al rápido desarrollo óseo durante esa etapa. Asimismo, los adultos con artritis también pueden desarrollar estos espolones óseos con la edad.

En la mayoría de los casos, son asintomáticos y es posible que ni siquiera sepas que están ahí. Sin embargo, a veces estos bultos pueden causar dolor e incomodidad.

¿Cuáles son los principales tipos de exostosis?

Estos espolones óseos se pueden dividir en dos tipos principales según cómo se adhieren al hueso. También se conocen con diferentes nombres según su ubicación.

Tipos según cómo se adhieren al hueso

Tipos comunes por ubicación

• Espolones calcáneos:Esto es muy común. Este hueso adicional puede desarrollarse debido a un estiramiento de la fascia plantar, una banda de tejido en la planta del pie que se conecta con el hueso del talón. Si sueles experimentar dolor intenso al levantarte de la cama por la mañana, esta podría ser la causa.
• Juanetes en el dedo gordo del pie: La causa más común de artritis en los pies es la articulación en la base del dedo gordo. Cuando se forma un espolón óseo en esta zona, el dedo gordo no se puede doblar correctamente al caminar. Esta afección también se conoce como hallux rigidus.
• Protuberancia en el talón: También conocida como "deformidad de Haglund", esta protuberancia puede desarrollarse cuando la parte posterior del talón se frota repetidamente al usar zapatos muy ajustados (especialmente tacones altos).
• Espolones óseos en la cadera: Cuando el cartílago de la articulación de la cadera se desgasta y los huesos rozan entre sí (osteoartritis), la fricción puede provocar el crecimiento de espolones óseos adicionales.

Tipos que requieren atención especial

Osteocondromas múltiples hereditarios (OMH)

Se trata de una afección genética que suele diagnosticarse en la infancia. En esta etapa, se producen crecimientos óseos simultáneos en varias partes del cuerpo, siendo más frecuentes en piernas, brazos, dedos y hombros. Estos crecimientos se desarrollan a medida que el niño crece, pero dejan de crecer después de la pubertad. Si bien es una afección hereditaria, es posible que un niño la desarrolle incluso sin antecedentes familiares.

Oreja de surfista

Como su nombre indica, esta afección es más común en personas que nadan en agua fría o practican deportes acuáticos. La exposición prolongada al agua fría provoca el crecimiento óseo en el conducto auditivo externo. Si bien la mayoría de las personas no presentan síntomas, algunas pueden experimentar pérdida de audición, infecciones de oído y picazón en los oídos.

¿Por qué se produce esta exostosis? ¿Cuáles son las causas?

No existe una única causa para estos tumores óseos. Varios factores pueden contribuir a ello.

• Mutaciones genéticas: como en afecciones como la HMO.
• Herencia.
• Accidentes o lesiones /Traumatismos).
• Envejecimiento.
• Artritis/Osteoartritis: Esta es una causa muy común. Cuando el cartílago de una articulación se desgasta, el cuerpo intenta estabilizarla. Como resultado de este esfuerzo, se forman estos espolones óseos adicionales.
• Mala postura.
• Estenosis espinal.

En pocas palabras, nuestras articulaciones son como los cojinetes entre las ruedas de un coche. Cuando se desgastan, esa parte del coche se vuelve inestable. Cuando nuestro cuerpo sufre un desgaste similar en una articulación, desarrolla tejido óseo adicional para intentar estabilizarla. A esto lo llamamos espolón óseo o exostosis.

¿Cuáles son los síntomas de la exostosis?

Muchas personas no presentan síntomas. Un espolón óseo no causa dolor. El dolor solo se produce si el espolón presiona un nervio cercano, roza con otro hueso o tejido, o interfiere con el movimiento de una articulación.

Si aparecen síntomas, pueden ser como estos:

¿Cuáles son los tratamientos para esto?

El tratamiento depende de tus síntomas. Si no hay dolor ni molestias, en la mayoría de los casos no se necesita tratamiento. Sin embargo, si hay dolor, puedes probar estas opciones.

Cosas que puedes hacer en casa

• Hielo: Puede reducir la hinchazón y el dolor.
• Descanso: Evite las actividades que le causen dolor.
• Analgésicos: Se pueden utilizar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno. Sin embargo,Lo mejor es consultar con su médico antes de tomar cualquier medicamento.
• Colocación de plantillas en los zapatos: Si tienes juanetes en los pies, puedes reducir el dolor con soportes blandos (plantillas/plantillas) colocados dentro de tus zapatos.
• Perder peso: Si tiene sobrepeso, perder peso puede reducir la presión sobre sus articulaciones.

Tratamiento médico

Si los remedios caseros no alivian el dolor, su médico podría derivarlo a este tipo de tratamientos.

• Fisioterapia: Los ejercicios y otros métodos mejoran la movilidad articular y reducen el dolor.
• Medicación: Analgésicos fuertes recetados por el médico.
• Inyecciones de cortisona: Esta inyección, que se administra directamente en la articulación, puede reducir rápidamente el dolor y la hinchazón.
• Cirugía: Solo si ningún otro tratamiento funciona y el dolor es intenso, se realiza una cirugía para extirpar este hueso adicional. Si los niños con HMO tienen extremidades de diferente longitud, también se realiza una cirugía para corregirlo .

¿Se puede prevenir la exostosis?

Hay cosas que no podemos prevenir, como los factores genéticos. Sin embargo, estas medidas pueden ayudar a reducir el riesgo:

• Mantén un peso saludable.
• Mantén una postura correcta (siéntate derecho, ponte de pie derecho).
• Usa zapatos cómodos que te queden bien.
• Calienta (estira) bien antes de hacer ejercicio.
• Lleva una dieta equilibrada.
• Si nadas en agua fría, usa tapones para los oídos.