¿Crees que también se te está cayendo el pelo? Cuando miras la almohada por la mañana, en el baño o cuando te peinas, ¿sientes un poco de miedo y tristeza al ver la cantidad de pelo que queda en el peine? Este es un problema que afecta a muchas personas. Para algunos, perder un poco de pelo no es gran cosa. Pero para otros, perder unos pocos cabellos es una gran fuente de estrés. Así que hoy vamos a hablar sobre la caída del cabello, sus causas, los tratamientos modernos y cómo controlarla, de una manera muy sencilla y amigable.
Primero, veamos qué es el cabello y cómo se forma.
En pocas palabras, el cabello es lo que crece de los folículos pilosos de nuestra piel. Estos están compuestos de una proteína especial llamada queratina . A medida que crece cabello nuevo, el viejo se cae. En promedio, el cabello crece unos 15 centímetros al año. ¿Sabías que un adulto promedio tiene entre 100 000 y 150 000 cabellos en la cabeza? Por lo tanto , es muy normal perder entre 50 y 100 cabellos al día. Así que no te preocupes si encuentras algunos cabellos en tu peine.
Cada cabello de nuestra cabeza tiene un ciclo de vida. Imagina nuestro cabello como una planta: tiene un período de crecimiento, un período de reposo y un período de caída para dar paso a uno nuevo. Este ciclo se divide en tres etapas principales.
- Fase anágena: Este es el período en el que el tallo del cabello crece activamente. Puede durar entre dos y ocho años.
- Fase catágena: Esta es una fase corta y transitoria. Dura aproximadamente de dos a tres semanas. Durante este tiempo, el tallo del cabello deja de crecer.
- Fase telógena: Esta es la fase de reposo. Dura aproximadamente de dos a tres meses. Al final de este período, el folículo piloso se cae y comienza a crecer un nuevo folículo a partir del mismo.
Es normal que este ritmo de crecimiento disminuya un poco a medida que envejecemos.
¿Cuáles son los principales tipos de caída del cabello?
La caída del cabello, o alopecia, como se la conoce médicamente, puede presentarse de muchas formas. Veamos algunos de los tipos principales.
| Tipo de pérdida de cabello | Una explicación sencilla |
|---|---|
| alopecia androgénica | Se trata de una afección genética. En los hombres, la caída del cabello comienza a una edad temprana en los lados de la frente y en la parte superior de la cabeza. En las mujeres, el adelgazamiento del cabello se produce en toda la cabeza, especialmente alrededor del centro. |
| Alopecia areata (Alopecia areata) | Esto puede comenzar repentinamente. Se trata de una afección en la que el sistema inmunitario ataca por error los folículos pilosos. El cabello se cae en círculos en el cuero cabelludo. Sin embargo, en la mayoría de los casos, vuelve a crecer. |
| efluvio telógeno | Debido a factores como el parto, cirugías mayores, estrés intenso y ciertas enfermedades, un gran número de folículos pilosos entran simultáneamente en la fase de reposo (telógena). Esto provoca una caída excesiva y temporal del cabello. |
| alopecia por tracción | Tirar demasiado del cabello, trenzarlo o recogerlo en un moño apretado puede provocar la caída del cabello. Esto también puede causar daños permanentes a los folículos pilosos. |
| alopecia cicatricial | Algunas infecciones cutáneas (por ejemplo, la foliculitis) u otras enfermedades (por ejemplo, el lupus) pueden destruir permanentemente los folículos pilosos, provocando calvicie en aquellas zonas donde el cabello no vuelve a crecer. |
¿Cuáles son las principales causas de la caída del cabello?
Es difícil determinar una única causa de la caída del cabello. Pueden existir muchos factores que contribuyan a ella.
Cambios hormonales
Es común que las mujeres experimenten pérdida de cabello debido a cambios hormonales, especialmente durante el embarazo, el posparto y la menopausia. Los problemas de tiroides también son una causa importante.
Influencia genética
Los genes heredados de tu madre o padre pueden predisponerte a la calvicie. Esto es común tanto en hombres como en mujeres.
Algunas afecciones médicas
La caída del cabello también puede ser causada por afecciones como la diabetes mellitus, enfermedades autoinmunes como el lupus y la anemia por deficiencia de hierro.
Deficiencias nutricionales
Si tu dieta es deficiente en proteínas, hierro, zinc y ciertas vitaminas (especialmente vitaminas B y D), también puede afectar la caída del cabello. Esta condición también puede ser causada por una dieta muy baja en calorías.
Estrés
Cuando se produce un estrés físico o mental extremo, por ejemplo, después de una cirugía mayor, un accidente grave o la muerte de un ser querido, puede producirse una caída excesiva del cabello en pocos meses (efluvio telógeno).
Medicamentos y tratamientos utilizados
La quimioterapia para el cáncer, los anticoagulantes y algunos medicamentos para la presión arterial alta también pueden causar pérdida temporal del cabello.
Cosas que son dañinas para el cabello
La decoloración frecuente, las permanentes, el alisado con calor intenso y el hecho de recoger el cabello con fuerza pueden debilitar los folículos pilosos y provocar su rotura.
¿Cómo se puede identificar con precisión la caída del cabello?
Comprueba si presentas alguno de estos síntomas:
- Adelgazamiento del cabello en la parte superior de la cabeza: En los hombres, comienza en los lados de la frente, mientras que en las mujeres, puede aparecer como un ensanchamiento de la línea del cabello en el centro de la cabeza.
- Pérdida de cabello repentina y en parches: Aparecen parches de pérdida de cabello en el cuero cabelludo con un patrón circular, similar a la alopecia areata.
- Caída excesiva del cabello: Si notas que se te cae más pelo de lo normal al ducharte o peinarte, es una señal.
- Picazón, inflamación o descamación del cuero cabelludo: algunas infecciones por hongos o enfermedades de la piel pueden causar caída del cabello junto con estos síntomas.
Recuerda que cuanto antes descubras la causa de tu caída del cabello, más fácil será tratarla. Por lo tanto, si presentas alguno de estos síntomas, consulta primero con tu médico.
Un médico diagnostica esta afección de la siguiente manera:
1. Historial médico y examen físico: Le preguntarán si algún miembro de su familia padece esta afección, qué medicamentos está tomando y si tiene alguna otra enfermedad.
2. Análisis de sangre: Se puede realizar un análisis de sangre para comprobar aspectos como los niveles de hierro, vitamina D y hormonas tiroideas.
3. Examen del cuero cabelludo (tricoscopia): Se examina el estado del cuero cabelludo y de los folículos pilosos con un instrumento especial.
4. Biopsia de piel: En algunos casos, se toma un trozo muy pequeño de piel del cuero cabelludo y se examina bajo un microscopio.
¿Cuáles son los tratamientos para la caída del cabello?
El tratamiento depende de la causa de la caída del cabello.
Tipos de medicamentos
- Minoxidil: Este medicamento se aplica en el cuero cabelludo en forma líquida o de espuma. Estimula el crecimiento del cabello.
- Finasterida:Esta es una pastilla para hombres. Controla la actividad hormonal y combate la calvicie.
- Otros medicamentos: Su médico puede recetarle medicamentos esteroides para afecciones como la alopecia areata y medicamentos antiandrógenos para los efectos hormonales en las mujeres.
Tratamientos específicos
- Injerto capilar: Consiste en tomar cabello de otra parte del cuerpo (generalmente la parte posterior de la cabeza) y reimplantarlo en las zonas calvas.
- Terapia con plasma rico en plaquetas (PRP): Este es un método muy popular. Consiste en extraer el plasma rico en nutrientes de la propia sangre del paciente e inyectarlo en el cuero cabelludo con agujas muy finas. Esto estimula los folículos pilosos y favorece el crecimiento del cabello.
- Terapia láser de baja intensidad: Método que utiliza haces de láser de baja energía para estimular los folículos pilosos.
Lo más importante es no creer en todos los productos "milagrosos" que se ven en internet o en los anuncios, y buscar tratamiento únicamente bajo el consejo de un dermatólogo cualificado .
Mensaje para llevar a casa
- Es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día. Si pierdes más o si tienes calvicie en zonas específicas, deberías preocuparte.
- La caída del cabello puede deberse a muchas razones. La genética, las hormonas, la nutrición y el estrés son algunas de las principales.
- Lo mejor que puedes hacer en cuanto sospeches que se te cae el pelo es acudir a tu médico para averiguar la causa exacta.
- No se deje engañar por la gran variedad de productos que hay en el mercado. Confíe únicamente en los tratamientos científicamente probados y recomendados por un médico.
- Tú también puedes proteger tu cabello llevando una dieta equilibrada, controlando el estrés y evitando aquello que lo daña.
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