Cuando te conviertes en madre , todas intentamos darle lo mejor a nuestro bebé, ¿verdad? Nos preocupamos especialmente por su alimentación. Quizás hayas oído que darle miel como sustituto natural del azúcar es muy bueno. Pero, ¿sabías que darle incluso una pequeña cantidad de miel a tu bebé antes de que cumpla un año es muy peligroso ? Sí, es cierto. Incluso si la añades a un pastel o la horneas, no es recomendable. Hoy hablaremos de por qué y cuál es la mejor edad para darle miel a un bebé.
¿Por qué la miel es peligrosa para los bebés menores de un año?
En pocas palabras, la miel a veces puede contener esporas de una bacteria muy peligrosa. Esta bacteria se llama Clostridium botulinum. Estas esporas no representan un gran problema si entran en el cuerpo de un adulto como nosotros, ya que los mecanismos de defensa de nuestro sistema digestivo las destruyen.
Pero el sistema digestivo de un bebé pequeño, especialmente de uno menor de un año, aún no está completamente desarrollado. Por lo tanto, si estas esporas bacterianas se ingieren con miel, pueden crecer y germinar en los intestinos del bebé y comenzar a producir una toxina peligrosa. La afección grave causada por esta toxina se llama botulismo infantil. Se trata de una forma grave de intoxicación alimentaria.
Piensa en esto: aunque la miel es un producto natural, las diminutas esporas invisibles que contiene pueden ser como una bomba peligrosa en el cuerpo de un bebé en desarrollo. Por eso, los médicos desaconsejan encarecidamente dar miel a bebés menores de un año.
Esta afección es más común en bebés menores de 6 meses. Por lo tanto, no le dé a su bebé ningún alimento que contenga miel, como galletas, pasteles o yogur, hasta que cumpla un año.
Si sospecha que su bebé tiene botulismo, ¿qué síntomas debe observar?
Esto es muy importante porque reconocer estos síntomas a tiempo puede salvar a tu bebé de una afección grave. A veces, estos síntomas pueden ser muy sutiles, pero si observas con atención, podrás reconocerlos.
Si su bebé presenta uno o más de los siguientes síntomas, consulte a un médico de inmediato o llévelo al Servicio de Urgencias (SAU) del hospital más cercano sin demora.
| Síntoma | Una explicación sencilla |
|---|---|
| Debilidad o flacidez (flacidez) | El cuerpo y las extremidades del bebé se sienten flácidos y sin vida. Como un muñeco de trapo. No puede controlar bien su cabeza. |
| Disminución o dificultad de la lactancia materna | La capacidad de succionar disminuye. El bebé no toma leche como de costumbre. Deja de tomarla o se detiene mientras la toma. |
| Constipación | Este suele ser el primer síntoma que se observa. El bebé puede pasar días sin defecar. |
| Pérdida de emoción facial | El bebé sonríe, sorprendido, y mantiene la misma expresión facial, sin llorar. |
| Un débil llanto | El llanto del bebé es mucho más tenue y débil de lo habitual. |
| Algo atascado en la garganta (reflejo nauseoso disminuido) | Se dificulta la deglución de los alimentos y la saliva sale de la boca sin ser tragada. |
¿Es la miel realmente más sana que el azúcar?
Esta es una pregunta que mucha gente se hace. Creemos que la miel es mejor que el azúcar porque es natural. De hecho, la miel contiene cantidades muy pequeñas de lo siguiente:
- Vitaminas
- minerales
- Electrolitos
- Enzimas
- Aminoácidos
- Flavonoides
Pero... para beneficiarnos de estos nutrientes, tendríamos que consumir una cantidad excesiva de miel. Al fin y al cabo, la miel no es más que un tipo de azúcar.Esto se llama "azúcar añadido". Es diferente del azúcar que se encuentra de forma natural en alimentos como la fruta y la leche.
Importantes organizaciones de salud a nivel mundial, como la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), recomiendan que los niños menores de 2 años no consuman azúcares añadidos. Esto incluye productos como la miel, el azúcar y la panela. El consumo excesivo de estos aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades como la resistencia a la insulina, la prediabetes y la diabetes tipo 2 en el futuro.
Después de que tu hijo cumpla 2 años, lo mejor es limitar el consumo de azúcar añadido a no más de 25 gramos (6 cucharaditas) al día. Por lo tanto, dentro de ese límite, puedes usar miel en lugar de azúcar.
¿Entonces la miel no sirve para nada? (Para mayores de un año)
Sin duda existen beneficios, pero solo para niños mayores de un año y adultos .
Buen alivio de la tos
Este es uno de los principales beneficios comprobados de la miel. Un estudio realizado con 105 niños de entre 2 y 18 años demostró que la miel era más eficaz que algunos jarabes para la tos de venta libre para aliviar la tos nocturna causada por infecciones de las vías respiratorias superiores. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) incluso recomiendan la miel como un remedio natural para la tos.
Cicatrización de heridas
Se ha demostrado que las propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias de la miel ayudan a curar algunas heridas y quemaduras. Sin embargo, se necesita más investigación para recomendarla como tratamiento médico. Por lo tanto, no aplique miel sobre una herida grande sin consultar a un médico.
Aprendamos un poco sobre los tipos de miel.
Existen más de 300 tipos de miel en el mundo. Se puede comprar miel cruda o pasteurizada. A diferencia de otros alimentos crudos, la miel cruda es segura para niños mayores de un año y adultos. Se considera la miel cruda menos procesada, por lo que posee el mayor valor nutricional.
- Miel de trigo sarraceno: Se trata de una miel oscura de sabor intenso. Es el tipo de miel que se utilizó en la investigación sobre el alivio de la tos mencionada anteriormente.
- Miel de Manuka: Elaborada a partir del arbusto de Manuka en Nueva Zelanda, esta miel posee fuertes propiedades antibacterianas y antifúngicas. También se utiliza para tratar quemaduras, cortes y heridas.
Mensaje para llevar a casa
- Nunca le des miel (cocida o cruda) a un bebé menor de un año, bajo ninguna circunstancia. Esto se debe a que la miel puede contener esporas bacterianas que pueden causar botulismo infantil, una enfermedad grave.
- Si su bebé menor de un año ingiere miel accidentalmente y presenta síntomas como letargo, estreñimiento o dificultad para alimentarse, consulte a su médico o acuda a un hospital de inmediato.
- Para niños mayores de dos años, la miel puede formar parte de una dieta saludable con moderación. Es un excelente remedio natural, especialmente para la tos nocturna.
- Recuerda siempre que la miel es un tipo de azúcar añadido. Limita la cantidad que les das a los niños.
- Si tiene alguna duda al respecto, consulte a su médico de cabecera en cualquier momento.
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