Täna räägime millestki meie kehas väga olulisest. Nii nagu torud, mis toovad majja vett, on meil ka väikeste torude süsteem, mis kannavad toitaineid ja hapnikku läbi kogu meie keha. Neid kutsume arteriteks ehk inglise keeles "(Arteries)" (arteriteks). Ilma nendeta ei saaks me elada.
Mis tüüpi artereid on olemas?
Olgu, vaatame nüüd, kas neid artereid on üldse olemas. Jah, neid on peamiselt kahte tüüpi. Mõlema ülesanne on kanda puhast, hapnikuga rikastatud verd südamest kõikidesse teistesse kehaosadesse. Esimene tüüp on
„elastsed arterid“ . Mõelge sellele nagu keegi lööb kriketit mängides suurel kiirusel palli, peab inimene, kes selle kinni püüab, sellele kiirusele vastu pidama. Need arterid saavad esmalt ka südamest kõrge rõhu all tuleva vere. Alles seejärel suunavad nad selle vere teistesse arteritesse. Teine tüüp on
„lihasarterid“ . Nii nagu inimene, kes palli kinni püüab ja soovitud kohta jookseb, kannavad need arterid verd keha erinevatesse kudedesse. Lihtsamalt öeldes:
- Elastsed arterid : Neil on palju elastseid kiude. Need on venivad nagu kummipael. Need asuvad südamele väga lähedal. Näideteks on aort ja kopsuarter.
- Lihaselised arterid : Neil on rohkem silelihaskiude. Need on arterid, mis jaotavad verd keha erinevatesse osadesse. Näideteks on reiearter (jalas), radiaalarter (käes, randme lähedal, kus me tunneme oma pulssi) ja õlavarrearter (õlas).
Mis vahe on arteritel ja veenidel?
Paljud inimesed ajavad arterid ja veenid segamini. Vaatame, mis vahe neil kahel on.
Arterid (`(Arteries)`)- Need on need , mis võtavad südamest puhta, hapnikurikka vere ja jaotavad selle kogu kehas laiali.
- Nende seinad on väga tugevad ja lihaselised, sest nad peavad vastu pidama kõrgele vererõhule, mis tekib iga südamelöögi ajal.
- Arterites ei ole klappe, sest veri voolab südamest tuleva vere rõhu tõttu ainult ühes suunas.
Veenid (me nimetame neid ka veenideks)
- Need vastutavad hapnikuvaese (ebapuhta) vere tagastamise eest, mis jääb alles pärast seda, kui keha rakud ja koed on hapniku ära kasutanud. Me nimetame seda ka "deoksügeenitud vereks".
- Veenide seinad on õhemad kui arterite omad, kuna vererõhk nende sees ei ole nii tugev kui arterites.
- Veenide sees on klapid . Need klapid takistavad vere tagasivoolu.
Mis juhtub arteritega? Kuidas need teisi organeid aitavad?
Arterite peamine ülesanne on kanda hapniku- ja toitaineterikast verd kogu kehas. Teie süda pumpab seda hapnikurikast verd keha suurimasse arterisse,
Aort. Sealt edasi jaguneb see aort väiksemateks arteriteks, levides lõpuks üle kogu keha nagu võrgustik. Mõelge vaid, see hapnik ja toitained on meie keha iga organi toimimiseks hädavajalikud. Arterid varustavad neid asju iga organiga. Eelkõige varustavad mõned arterid verega teatud organeid. Siin on mõned näited:- Koronaararterid : need on arterid, mis varustavad südant verega.
- Unearterid : need kannavad verd ajju, pea, näkku ja kaela.
- Selgrooarterid : Aju ja seljaaju.
- Niudearterid : Puusa piirkonda.
- Reiearter : Jalgadesse.
- Subklaaviaarterid : Pea, kaela ja käte suunas.
- Tsöliaakia arterid (`(Tsöliaakia arterid)`) ja mesenteerilised arterid (`(mesenteerilised arterid)`) : Meie seedesüsteemi.
Mõned huvitavad faktid arterite kohta, mida te ehk ei tea!
Arterite kohta on veel mõned väga üllatavad asjad.- Kas teadsite, et arterid saavad meie kesknärvisüsteemilt sõnumeid, mis paluvad neil "kokku tõmbuda" või "avaneda"? See kontrollib meie vererõhku ehk verevoolu kiirust arterites. Arteritel on suur roll vererõhu stabiilsena hoidmisel. Samuti kontrollivad nad läbi voolava vere hulka. Nad teevad seda nii arteriseinte lihaste kokkutõmbamise kui ka lõdvestamise teel.
- Igal ajahetkel on umbes 10% teie keha kogu veremahust teie arterites.
- Hämmastav on see, et kopsuarter on ainus arter, mis kannab hapnikuvaest ehk „räpast“ verd. See arter kannab verd südamest kopsudesse, kus see omastab hapnikku.
Kus arter asub? Milline see välja näeb? Kui suur see on? Millest see koosneb?
Arterid algavad aordist, mis on suur arter, mis kannab südamest verd. Sealt hargnevad arterid väiksemateks kanaliteks, nagu puuoksad, ja levivad üle kogu keha. Arterid näevad välja nagu torud . Kuid neil on paksemad seinad ja tugevamad lihased kui veenidel. Seda seetõttu, et nad peavad vastu pidama südame vasaku vatsakese poolt kiiresti pumpatava vere rõhule. Mõelge sellele nagu mõnes kodus olev küttesüsteem, mis puhub soojust läbi torude, kuid need arterid on painduvad. Suuruse poolest on teie suurima arteri, aordi, läbimõõt umbes 10–25 millimeetrit (0,4–0,9 tolli).Teiste arterite läbimõõt võib olla umbes 3–5 millimeetrit (0,11–0,19 tolli). Väikseimad arterid, mida nimetatakse arterioolideks, võivad olla läbimõõduga vaid 0,30–0,01 millimeetrit. Nüüd vaatame, millistest kihtidest arterid koosnevad. On kolm peamist kihti: 1. Sisemine kiht (Tunica intima) : see on koekiht, mis sisaldab elastseid kiude. 2. Keskmine kiht (Tunica media) : siin asub suurem osa silelihastest. See võimaldab arteritel vastavalt vajadusele ahendada või laieneda. 3. Välimine kiht (Tunica externa) : siin ühenduvad teised koed. Isegi närvid, mis saadavad arteritele sõnumeid kokkutõmbumiseks ja laienemiseks, on selle kihiga ühendatud. Millised on levinumad haigused ja seisundid, mis mõjutavad artereid?
Kahjuks on mitmeid haigusi, mis võivad meie artereid kahjustada. Mõned neist on:- Ateroskleroos : see on siis, kui arteriseintesse kogunevad sellised asjad nagu rasv ja kolesterool, mis põhjustab arterite kitsenemist.
- Aneurüsm : Arteri nõrgenenud osa, mis paisub välja nagu õhupall. See võib ka lõhkeda.
- Verehüüve : Arterisse tekib verehüüve, mis takistab verevoolu.
- Südame isheemiatõbi : südamele verd andvate arterite ateroskleroos.
- Unearteri haigus : aju verd varustavate unearterite ateroskleroos.
- Kõrge vererõhk (`(Kõrge vererõhk)`)
- Kõrge kolesteroolitase (`(Kõrge kolesteroolitase )`)
- Perifeersete arterite haigus (PAD) : jäsemetele verd varustavate arterite ahenemine.
- Vaskuliit : arteriseinte turse ja põletik.
Millised on arteriaalsete haiguste tavalised nähud või sümptomid?
Paljud seisundid, näiteks kõrge vererõhk ja kõrge kolesteroolitase, ei anna varases staadiumis mingeid sümptomeid. Teie teadmata võivad teie arterid järk-järgult kõvastuda ja ummistuda kolesterooli ja rasvaladestustega (naastuga). Need probleemid võivad raskendada vere voolamist arterites, põhjustades nende ahenemist või täielikku ummistumist. Siin on mõned arteritega seotud haiguste sümptomid:- Valu rinnus (`(Valu rinnus)`)
- Südameatakk
- Insult
- Jäsemete tuimus või valu
- Õhupuudus
- Kõhuvalu
- Liigne väsimus/kurnatus (`(Väsimus)`)
Tähtis: kui teil tekivad need sümptomid, on väga oluline pöörduda arsti poole, kuna need võivad olla tõsised seisundid.
Milliseid uuringuid tehakse tavaliselt arterite tervise kontrollimiseks?
On mitmesuguseid pildiuuringuid, mis aitavad arstidel teie arterite seisundit näha.- Angiograafia : Selle käigus süstitakse arteritesse spetsiaalset värvainet ja tehakse röntgenülesvõte.
- KT-uuring (`(KT-uuring / kompuutertomograafia)`)
- MRI-uuring (`(MRI / magnetresonantstomograafia)`)
- Ehhokardiogramm (`(ehhokardiogramm)`) : ultraheliuuring südame ja arterite funktsiooni uurimiseks.
Millised on arteriaalsete haiguste levinumad ravimeetodid?
Artereid mõjutavate haiguste raviks on palju ravimeetodeid, alates ravimitest kuni operatsioonini.- Elustiili muutused: (Sellest räägime järgmisena)
- Ravimid kolesterooli või vererõhu alandamiseks
- Verevedeldajad
- Põletikku vähendavad ravimid, näiteks kortikosteroidid
- Angioplastika : protseduur, mille käigus laiendatakse kitsenenud arterit õhupallitaolise seadme abil. Mõnikord paigaldatakse ka stent.
- Koronaararteri šunteerimine (`(koronaararteri šunteerimine)`)
- Möödaviigu operatsioon teiste blokeeritud arterite korral
- Unearteri endarterektoomia : operatsioon rasvladestuste eemaldamiseks unearterist.
Lihtsad asjad, mida saame teha oma arterite tervise hoidmiseks
Olgu, mida me saame teha, et hoida neid hinnalisi artereid, millest oleme rääkinud, tervena? Tegelikult on samad asjad, mida teete oma südame tervise hoidmiseks, head ka teie arteritele. Siin on mõned lihtsad asjad, mida saate teha:- Söö tervislikult. Väldi transrasvu ja küllastunud rasvu sisaldavaid toite. Söö rohkem puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja kiudaineid.
- Treeni regulaarselt. Tee midagi sellist nagu kõndimine, jooksmine või ujumine vähemalt 30 minutit päevas.
- Vältige täielikult tubakatoodete (näiteks sigarettide ja biskviitungide) kasutamist.
- (Kui oled täiskasvanu) Maga igal ööl seitse kuni üheksa tundi korralikult.
- Maanda stressi hästi.Abiks võivad olla sellised asjad nagu meditatsioon, jooga ja lemmikhobiga tegelemine.
- Kui teil on selliseid haigusi nagu kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase ja diabeet, ravige neid korralikult.
- Säilita tervislik kehakaal.
- Kui tarvitate alkoholi, siis piirake seda.
Kui enamik inimesi mõtleb südame-veresoonkonnale, siis tuleb neile meelde ainult süda. Kuid ka arteritel on väga oluline roll. Need kannavad vere kaudu teie kehasse hapnikku, toitaineid ja muid olulisi asju. Kui hoolitsete oma arterite eest, hoolitsevad arterid teie eest!
Pea meeles, et kõrge vererõhk ja kõrge kolesteroolitase ei pruugi varases staadiumis mingeid sümptomeid avaldada, seega on oluline käia regulaarselt tervisekontrollis, et veenduda nende normi piires olemises. Vastasel juhul otsi vajalikku ravi.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar