Kas sa tead oma kehas olevatest "torustikest"? Räägime arteritest! | Nigeri Lanka

Täna arutame midagi teie keha jaoks eluliselt tähtsat. Mõelge oma süsteemile nagu maja torustikule; teil on keeruline pisikeste "torude" võrgustik, mis transpordib toitaineid ja hapnikku kogu teie kehas. Neid nimetatakse arteriteks . Lihtsamalt öeldes ei saaks me ilma nendeta ellu jääda.

Millised on erinevad arterite tüübid?

Kas on olemas erinevat tüüpi artereid? Jah, on kaks peamist kategooriat. Nende ühine eesmärk on kanda hapnikurikast ja puhast verd südamest keha igasse nurka.

Esimene tüüp on elastsed arterid . Kujutage ette väravavahti, kes püüab kinni kiirelt mängivat kriketipalli; nad peavad selle esialgse kõrgsurvelöögi neelama. Need arterid teevad sama, saades enne südamest edasiliikumist otse kõrgsurveverd.

Teine tüüp on lihasarterid . Nii nagu sama mängija jookseb palli õigesse kohta toimetama, jaotavad need arterid vere keha erinevatesse kudedesse.

Lühidalt:

• Elastsed arterid: Need on rikkad elastsete kiudude poolest, mis võimaldab neil venitada ja tagasi tõmbuda nagu kummipaelal. Need asuvad südamele kõige lähemal. Näideteks on aort ja kopsuarter .
• Lihaselised arterid: Need sisaldavad rohkem silelihaskiude. Nad vastutavad vere jaotamise eest teatud kehaosadesse. Näideteks on reiearter (jalas), radiaalarter (randmel, kus tunnete pulssi) ja õlavarrearter (õlavarres).

Mis vahe on arteritel ja veenidel?

Paljud inimesed ajavad arterid ja veenid segamini. Selgitame erinevusi.

Arterid

• Nad kannavad hapnikurikast ja puhast verd teie südamest ülejäänud kehasse.
• Nende seinad on tugevad ja lihaselised , sest nad peavad iga südamelöögi korral vastu pidama kõrgele vererõhule.
• Arteritel ei ole klappe; südame tekitatud jõud on piisav, et veri liiguks ühes suunas.

Veenid

• Pärast seda, kui teie rakud ja koed on hapniku ära kasutanud, kannavad need veresooned hapnikuvaese (deoksügeenitud) vere tagasi teie südamesse.
• Veenide seinad on õhemad kui arterite seinad, kuna vererõhk nende sees on palju madalam.
• Veenides on klapid , mis takistavad vere tagasivoolu.

Kuidas arterid aitavad teie organitel toimida?

Arterite peamine ülesanne on hapniku ja toitainete ringlus. Süda pumpab selle hapnikurikka vere keha suurimasse arterisse, aorti . Sealt hargneb see aina väiksemateks arteriteks, levides üle kogu keha nagu võrk.

Pea meeles, et iga organ sinu kehas vajab toimimiseks hapnikku ja toitaineid. Sinu arterid on maanteed, mis neid olulisi aineid pakuvad.

Teatud arterid on pühendatud kindlatele organitele, näiteks:

• Koronaararterid: Varustavad verd otse südamelihasesse.
• Unearterid: Kannavad verd ajju, näkku ja kaela.
• Selgrooarterid: Varustavad aju ja seljaaju.
• Niudearterid: Varustavad vaagnapiirkonda verega.
• Reiearter: Varustab jalgu verega.
• Subklaaviaarterid: Varustavad pead, kaela ja käsi.
• Tsöliaakia ja mesenteerilised arterid: Varustavad teie seedesüsteemi.

Põnevad faktid teie arterite kohta!

Arterite kohta on teada mõned tõeliselt uskumatud asjad:

• Kas teadsite, et teie kesknärvisüsteem saadab arteritele signaale ahenemiseks või laienemiseks? Nii reguleeritakse teie vererõhku . Arterid hoiavad oma läbimõõtu reguleerides vererõhu stabiilsena.
• Igal ajahetkel asub umbes 10% teie kogu veremahust teie arterites.
• Huvitaval kombel on kopsuarter ainus arter, mis kannab hapnikuvaest ja „räpast“ verd. See kannab verd südamest kopsudesse spetsiaalselt värske hapniku omastamiseks.

Kus nad asuvad, millised nad välja näevad ja kuidas nad on ehitatud?

Arterid algavad südamest aordiga ja hargnevad nagu puuoksad, ulatudes igasse kehaossa.

Need näevad välja nagu torud , kuid erinevalt veenidest on nende seinad paksud ja lihaselised, et taluda südame vasaku vatsakese kõrget rõhku. Nad on uskumatult painduvad.

Mis puutub suurusse, siis teie suurima arteri, aordi, läbimõõt on umbes 10–25 mm (0,4–0,9 tolli). Teiste arterite läbimõõt on 3–5 mm (0,11–0,19 tolli). Väikseimad arterid, mida nimetatakse arterioolideks , võivad olla läbimõõduga vaid 0,01–0,30 mm.

Arterid koosnevad kolmest põhikihist:

1. Tunica intima: sisemine kiht, mis sisaldab elastseid kiude.

2. Tunica media: keskmine kiht, mis on rikas silelihaste poolest ja võimaldab arteril vastavalt vajadusele ahendada või laieneda.

3. Väline kiht: välimine kiht, mis ühendub ümbritsevate kudedega ja kus asuvad närvid, mis annavad arterile märku selle suuruse reguleerimiseks.

Millised on levinumad arteriaalsed seisundid?

Kahjuks võivad teie artereid mõjutada mitmesugused seisundid. Mõned neist on järgmised:

• Ateroskleroos (arterite ahenemine ja kõvenemine) : see seisund tekib siis, kui arterite seintesse kogunevad sellised ained nagu rasv ja kolesterool, mis aja jooksul nende ahenemist ja kõvenemist põhjustavad.
• Aneurüsm : Arteri seina nõrgenenud osa, mis paisub nagu õhupall. Ravimata jätmisel võib see rebeneda.
• Verehüüve : arterisse tekkinud mass, mis takistab normaalset verevoolu.
• Südame pärgarteritõbi : ateroskleroosi teke just arterites, mis varustavad südant verega.
• Unearteri haigus : ateroskleroosi teke unearterites, mis vastutavad aju verevarustuse eest.
• Kõrge vererõhk
• Kõrge kolesteroolitase
• Perifeersete arterite haigus (PAD) : käte ja jalgade verd varustavate arterite ahenemine.
• Vaskuliit (arteriaalne põletik) : seisund, mille korral arterite seinad paisuvad ja muutuvad põletikuliseks.

Millised on arteriaalsete haiguste tavalised nähud või sümptomid?

Paljudel juhtudel ei põhjusta kõrge vererõhk ja kõrge kolesteroolitase algstaadiumis mingeid sümptomeid. Ilma et te seda märkaksite, võivad teie arterid järk-järgult jäigemaks muutuda ja naastud (kolesterooli ja rasva kogunemine) võivad neid ummistada. Need probleemid raskendavad verevoolu, mis viib arterite ahenemiseni või täieliku ummistumiseni.

Mõned arteriaalse haiguse võimalikud hoiatusmärgid on järgmised:

• Valu rinnus
• Südameatakk
• Insult
• Tuimus või valu jäsemetes
• Õhupuudus
• Kõhuvalu
• Liigne väsimus

Tähtis: kui ilmneb mõni neist sümptomitest, on oluline pöörduda viivitamatult arsti poole, kuna need võivad viidata tõsisele terviseprobleemile.

Millised on tavalised testid arteriaalse tervise kontrollimiseks?

Teie arstil on juurdepääs mitmetele pildiuuringutele teie arterite seisundi hindamiseks:

• Angiograafia : protseduur, mille käigus süstitakse arteritesse spetsiaalset värvainet, millele järgneb röntgenülesvõte.
• KT-skaneerimine (kompuutertomograafia)
• MRI (magnetresonantstomograafia)
• Ehhokardiogramm : ultraheliuuring, mis hindab südame ja sellega seotud arterite funktsiooni.

Millised on arteriaalsete haiguste levinumad ravimeetodid?

Arteriaalsete haiguste ravi on väga erinev, alates ravimitest kuni kirurgiliste sekkumisteni:

• Elustiili muutused: (Arutame neid varsti lähemalt)
• Ravimid kolesterooli või vererõhu alandamiseks
• Verevedeldajad
• Põletikuvastased ravimid, näiteks kortikosteroidid
• Angioplastika : protseduur, mille käigus kitsenenud arteri laiendamiseks kasutatakse õhupallitaolist seadet, millele sageli järgneb stendi paigutamine.
• Koronaararteri šunteerimine
• Teiste blokeeritud arterite šunteerimisoperatsioonid
• Unearteri endarterektoomia : kirurgiline protseduur rasvladestuste eemaldamiseks unearterist.

Lihtsad sammud arterite tervise hoidmiseks

Mida saate siis teha, et oma arterid terved püsiksid? Tegelikkuses on südame tervise nimel astutud sammud just see, mida teie arterid vajavad.

Siin on mõned lihtsad sammud, mida saate teha:

• Söö südametervislikku toitu. Täpsemalt väldi transrasvade ja küllastunud rasvade rikkaid toite. Keskendu puu- ja köögiviljadele, lehtköögiviljadele ja kiudainerikkale toidule.
• Treeni regulaarselt. Püüa iga päev vähemalt 30 minutit füüsilist tegevust teha, näiteks kõndida, jooksta või ujuda.
• Vältige täielikult tubakatooteid (sigaretid, e-sigaretid jne).
• Sea oma uni prioriteediks (kui oled täiskasvanu, püüa saada seitse kuni üheksa tundi kvaliteetset und öö kohta).
• Maanda stressi tõhusalt. Sellised praktikad nagu meditatsioon, jooga või lemmikhobidega tegelemine võivad oluliselt muuta olukorda.
• Kui teil on kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase või diabeet, järgige järjepidevalt teile määratud raviplaani.
• Säilita tervislik kehakaal.
• Piira oma alkoholitarbimist.

Paljud inimesed mõtlevad oma südame-veresoonkonnast rääkides ainult südamele, kuid arteritel on selles oluline roll. Need on teed, mis transpordivad vere kaudu hapnikku, toitaineid ja muid elutähtsaid elemente. Kui hoolitsete oma arterite eest, hoolitsevad arterid teie eest!

Pea meeles, et kuna kõrge vererõhk ja kõrge kolesteroolitase ei kaasne sageli sümptomitega, on regulaarsed tervisekontrollid hädavajalikud, et tagada oma taseme püsimine tervislikus vahemikus. Kui need ei ole, on parim viis õigel teel püsimiseks otsida asjakohast arstiabi.