Lisaks rõõmule rasedusest teadasaamisest on normaalne tunda veidi uudishimu ja võib-olla isegi närvilisust uute muutuste pärast, mida teie keha läbi teeb. Enamasti möödub see periood ilusti ja lõpeb õnnelikult terve lapse sünniga. Kuid võite mõelda, kas mõned ebamugavustunded, mida te sel ajal tunnete, on normaalsed või peaksite nende korral pöörduma arsti poole . Ärge muretsege, sellest me selles artiklis räägimegi.
Kõige olulisem asi, mida teha kohe, kui rasedusest teada saad, on registreeruda günekoloogi juures ja liituda sünnieelse programmiga. See tagab, et sina ja su sündimata laps saate õigel ajal vajalikud uuringud ja nõuanded. Probleemide korral saate kiiresti ravi.
Riskisümptomid, mis vajavad kohest arstiabi
Vaatamata tavalistele ebamugavustundele on mõned sümptomid, mida ei tohiks ignoreerida . Kui märkate midagi sellist, helistage kohe arstile või minge haigla erakorralise meditsiini osakonda.
| Hoiatusmärk | Võimalik olek ja kirjeldus |
|---|---|
| Tõsine iiveldus ja oksendamine | Oksendamine, dehüdratsioon, kiire südamelöök ja kahvatu, kuiv nahk võivad olla tõsiseks seisundiks, mida nimetatakse hüperemesis gravidarumiks . |
| Vaginaalne verejooks | Tilgakujuline või tugev verejooks. See võib viidata raseduse katkemisele või tõsisele platsentaprobleemile. |
| Järsk kaalutõus ja peavalud | Järsk kaalutõus mõne päeva jooksul, tugevad peavalud ja hägune nägemine. Need võivad olla preeklampsia sümptomid, mis on raseduse ajal esinev kõrge vererõhk. |
| Palavik ja külmavärinad | Palavik üle 38 kraadi Celsiuse järgi, külmavärinad, seljavalu, veri uriinis. See võib olla neerupõletik või mõni muu infektsioon. |
| Vähenenud beebi liikumine | Kui te ei tunne pärast lapse liikuma hakkamist enam kui kaks tundi mingeid liigutusi, uurib arst last. |
| Vedelik nagu vesi voolab | Kui märkate pidevalt vesise vedeliku voolu, mis erineb tavalisest tupest või uriinist, võib see olla lootevesi. |
Levinumad rasedusprobleemid ja nende lahendused
Olgu, vaatame nüüd levinud ebamugavustunnet , mille pärast pole vaja muretseda, aga mis võib olla veidi tüütu, ja kuidas neist leevendust saada.
Rinna muutused
Raseduse ajal muutuvad teie rinnad suuremaks, tunduvad veidi pingul ja valusad. See on tingitud piimanäärmete arengust. Mõnikord võivad ilmneda sinised veenid. Kolmandal trimestril võib lekkida kollakat vedelikku, mida nimetatakse ternespiimaks . Nibud ja nende ümbrus (areola) muutuvad samuti suuremaks ja tumedamaks. Kõik see on selleks, et valmistada keskkond lapse kergeks imemiseks.
Mida saate teha:
- Kanna rinnahoidjat, mis pakub head tuge ja on valmistatud looduslikest kangastest, näiteks puuvillast .
- Kui teie rinnad kasvavad, valige oma suurusele vastav rinnahoidja.
- Kui teil lekib piima, pange rinnahoidja sisse imetamispadjad. Vahetage neid sageli, et vältida nahainfektsioone.
Väsimus
Raseduse ajal on normaalne tunda end väsinuna. See on tingitud asjaolust, et keha kulutab teise elu toetamiseks lisaenergiat. Mõnikord võib väsimuse põhjuseks olla ka rauapuudus ehk aneemia .
Mida saate teha:
- Puhka nii palju kui võimalik. Mine õhtul veidi varem magama. Tee päeval uinak.
- Tee iga päev kerget trenni. Näiteks kõndimine on hea.
- Rääkige oma arstile aneemiast.Lase vereproov teha, et näha, kas sul see on.
Iiveldus ja oksendamine (hommikune iiveldus)
Paljud inimesed kogevad raseduse esimestel kuudel iiveldust ja oksendamist hormonaalsete muutuste tõttu. Seda nimetatakse hommikuseks iivelduseks, kuid see võib esineda igal ajal. Neljandaks kuuks see tavaliselt taandub.
Ingver on suurepärane looduslik iiveldusevastane vahend. Leevendust saab ingveriteed juues või ingveriviilu hammustades.
Mida saate teha:
- Enne hommikul voodist tõusmist söö midagi kuiva, näiteks kreekerit või röstsaia.
- Kolme suure eine korraga söömise asemel söö väiksemaid eineid iga 2-3 tunni järel .
- Vähendage nii palju kui võimalik rasvaste, vürtsikate ja praetud toitude tarbimist.
- Kui lõhn ajab iiveldama, lase toidul enne söömist veidi jahtuda.
- Kui oksendamine on liiga tugev, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole, kuna võib tekkida dehüdratsioon.
Seljavalu
Seljavalu on tavaline lapse kasvades, keharaskuse jaotumise muutudes ja hormonaalsete mõjude tõttu.
Mida saate teha:
- Ära kanna lamedaid jalanõusid. Kanna mugavaid ja kitsa tallaga jalanõusid.
- Vältige raskuste tõstmist.
- Kasuta istudes tooli, mis pakub head seljatuge. Hoia seljale väikest patja.
- Magades keera end vasakule küljele ja maga padjaga jalgade vahel .
- Kuuma veepudeli asetamine seljavalu piirkonda võib leevendust pakkuda.
Muud levinud probleemid
- Sage urineerimine: see on normaalne, kuna emakas kasvab ja avaldab põiele survet. Kui teil aga tekib urineerimisel põletustunne või valu, võib see olla kuseteede infektsioon. Sellisel juhul rääkige sellest oma arstile.
- Kõhukinnisus: Kõhukinnisust võivad põhjustada hormoonid ja rauapreparaadid, mida te võtate. Sööge kiudainerikkaid puuvilju, köögivilju (spinat, lehtkapsas) ja rohelisi. Jooge päevas vähemalt 8 klaasi vett.
- Hemorroidid: Kõhukinnisus ja rõhk kõhus võivad põhjustada hemorroidid. Kõhukinnisuse kontrollimine on parim lahendus.
- Turse: Pahkluude turse on normaalne. Kui aga nägu ja käed äkki paisuvad, võib see viidata preeklampsiale, seega pöörduge kohe arsti poole.
- Veenilaiendid: Raseduse ajal on tavaline näha jalgadel siniseid veene. Ärge püsige ühes asendis liiga kaua. Puhka üles tõstetud jalgadega.
- Randmevalu:Mõnedel inimestel võib randmepiirkonnas esineda valu ja tuimust. Seda nimetatakse karpaalkanali sündroomiks ja selle põhjuseks on vedeliku kogunemine kehasse, mis surub närvi kokku.
- Unetus: Kõhu kasvades võib olla raske leida mugavat asendit, mis võib häirida und. Abiks võivad olla sellised asjad nagu vasakul küljel magamine ja patjade kasutamine keha ja kõhu toetamiseks.
Pea meeles, et ära karda oma arstiga avameelselt rääkida kõigist ebamugavustundest, mida raseduse ajal kogeda võib, olgu need kui tahes väikesed. Nad on olemas, et sind aidata.
Kodune sõnum
- Raseduse ajal on väga tavaline kogeda mitmesuguseid muutusi ja ebamugavustunnet kehas. Sellised asjad nagu väsimus, iiveldus ja seljavalu on tavalised.
- Paljusid neist probleemidest saab lahendada lihtsate elustiili muutuste, toitumise ja puhkusega.
- Siiski olge alati teadlik riskisümptomitest, nagu liigne verejooks, tugev peavalu, hägune nägemine, näo ja käte turse ning lapse liigutuste mittetunne . Kui märkate mõnda neist sümptomitest, pöörduge viivitamatult arsti poole.
- Ärge kunagi kartke oma arstiga väiksemaidki muresid arutada. Teie ja teie lapse turvalisus ja heaolu on esmatähtsad.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment