Ema, õeke, kas olete kunagi oma rindade tervisest hoolinud? Võib-olla mõtlete: "Oh, mul pole seda probleemi." Kuid on väga oluline, et me kõik oleksime oma keha, eriti rindade tervise suhtes teadlikud. Sest kui toimub mingi muutus, siis just meie suudame selle kiiresti ära tunda. Täna räägime väga vaprast naisest, kes õppis oma kogemusest suure õppetunni ja tahtis seda teadmist maailmaga jagada, ning imelisest rakendusest, mille ta lõi.
Jessica lugu: valust sündinud sihikindlus
Selle loo kangelanna on Jessica Baladad. Ülikoolis õppimise ajal kontrollis Jessica regulaarselt oma rindu. Ühel päeval märkas ta seda tehes ühes oma rinnas väikest tükki. Ta läks kohe arsti juurde. Pärast uuringuid ütlesid arstid, et see ei ole vähk, vaid healoomuline kasvaja, mida nimetatakse fibroadenoomiks . Kuigi see eemaldati operatsiooniga, õppis Jessica sellest juhtumist suure õppetunni. See tähendab, et oluline on alati oma rindadele tähelepanu pöörata.
Aeg möödus. Aastaid hiljem, kui Jessica ühel päeval oma rindu uuris, tundis ta taas tavapärasest erinevat tükki . Kuid seekord polnud uudised head. Testid kinnitasid, et tal on rinnavähk.
Jessica veetis järgmised kolm aastat väga raskes olukorras. Vähiravi ajal pidi ta läbima ka rinna rekonstrueerimise operatsiooni. Kuigi kogu see teekond oli tema jaoks valus, andis see talle suurt sihikindlust. Ta arvas, et peaks aitama teistel naistel, nagu tema ise, oma rinna tervise eest hoolitseda. Selle sihikindluse tulemusena sündis see väärtuslik rakendus nimega „ Feel For Your Life “ .
Mis on rakendus „Tunne oma elu”?
Lihtsamalt öeldes on see nagu digitaalne sõber, kes aitab sul oma rinna tervise eest hoolitseda. Jessica sõnul pole see lihtsalt järjekordne rakendus. See on esimene vähi sõeluuringu rakendus, mille lõi vähist paranenud naine. Ta tahtis luua tööriista, mis aitaks naistel oma tervise eest vastutust võtta ja teadlikke otsuseid langetada.
Vaatame, milliseid eeliseid see rakendus pakub.
| Rakenduse funktsioonid | Mis kasu see sulle toob |
|---|---|
| Enesekontrolli meeldetuletus | See tuletab sulle meelde kuupäeva, millal pead iga kuu rindu kontrollima. Kiire elutempo juures on väiksem tõenäosus, et sa seda unustad. |
| Märkmete tegemine | Läbivaatuse ajal võite kirja panna kõik muutused, mida tunnete (tükk, naha muutus, valu). |
| Jälgimismuudatused | Näete, millised muutused kuust kuusse toimuvad. Need märkmed on suureks abiks nende täpsel selgitamisel, kui lähete arsti juurde. |
| Teadmised ja teave (infokeskus) | See sisaldab palju väärtuslikku teavet rinna tervise, sõeluuringute meetodite, vähiravi ja selle kohta, kuidas arstiga sellest rääkida. |
| Sotsiaalvõrgustiku kogukond (veebikogukond) | See annab sulle võimaluse suhelda teiste selle rakenduse kasutajatega, jagada oma kogemusi ja üksteist julgustada. |
Miks on rinna enesekontroll oluline?
Nüüd võite mõelda: „Miks ma peaksin oma rindu ise uurima?“. Põhjus on lihtne. Keegi ei tunne teie keha paremini kui teie ise. Rinna enesekontrolli peamine eesmärk on aidata teil välja selgitada, milline on teie „normaalne“ rinnaseisund.
Pea meeles, et iga naise rinnad on erineva kuju, suuruse ja tekstuuriga. Kui teed selle uuringu iga kuu samal päeval (tavaliselt 7-10 päeva pärast menstruatsiooni), saad hea ettekujutuse sellest, millised su rinnad välja näevad. Seejärel, kui märkad mingeid ebatavalisi muutusi, näiteks:
- Uus tükk või paksenemine
- Rinna kuju muutus või sissepoole vajumine
- Nibueritus (välja arvatud juhul, kui olete imetav ema)
- Rinna naha välimuse muutus (nagu apelsinikoor)
- Püsiv valu rinna- või kaenlaaluses piirkonnas
Kui midagi sellist juhtub, tunned selle kiiresti ära .
Pea meeles, et iga tükk või muutus rinnas ei ole vähk. Jessical oli alguses healoomuline tükk. Kuid on oluline oma arstile teada anda kõigist uutest muutustest. Mida varem haigus avastatakse, seda tõenäolisem on ravi edukus.
See enesekontroll ei asenda arsti läbivaatust ega mammogrammi. See on aga suurepärane viis oma keha seisundi jälgimiseks uuringute vahelisel ajal.
Rakenduse tulevik
Jessica loodab rakendust edasi arendada. Tulevikus loodab ta lisada funktsiooni nimega „Telehealth“, mis võimaldab tal rakenduse enda kaudu meditsiinitöötajatega suhelda. Praegu on tema peamine eesmärk aga seda kogukonda kasvatada ja anda naistele kogu maailmas võimalus oma tervise eest vastutada.
Kodune sõnum
- Teie rindade tervis on teie endi kätes. Igakuine rindade enesekontroll on lihtne, kuid võimas tööriist.
- Uurige välja, mille poolest teie rinnad on "normaalsed", et saaksite muutusi varakult märgata.
- Kuigi iga rinnanäärmes täheldatud tükk või muutus ei ole vähk, teatage kõigist uutest muutustest kohe oma arstile. Ärge kunagi ignoreerige neid.
- Selle testi süstemaatiliseks läbiviimiseks ja teabe salvestamiseks on suureks abiks sellise rakenduse nagu „ Feel For Your Life” kasutamine.
- Ainult sina saad oma tervise kohta parimaid otsuseid langetada. Seega ära kunagi karda küsimusi esitada, saada teavet ja vajadusel pöörduda arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar