Kas tunned vahel, et sul pole energiat, et oled hommikul ärgates väga väsinud ja et sul pole päevaks mingit tahtmist teha? Sellistel hetkedel mõtlevad paljud meist: "Kas ma kannatan depressiooni all?" On tõsi, et need sümptomid võivad esineda seisundis, mida nimetatakse depressiooniks. Kuid depressioon ise ei pruugi alati olla põhjus. Võib-olla on põhjuseks eraldi seisund, millele sa isegi ei mõtle, aga millel on depressiooniga väga sarnased sümptomid. Täna räägime kahest väga erinevast seisundist, mida on lihtne segi ajada. Need on kroonilise väsimuse sündroom ja depressioon.
Mis on kroonilise väsimuse sündroom (ME/CFS)?
Lihtsamalt öeldes on kroonilise väsimuse sündroom (ME/CFS) seisund, mille puhul kogete ilma nähtava põhjuseta äärmist ja ebatavalist väsimust. See ei ole nagu tavaline väsimus. Kujutage ette, et isegi kui magate terve öö hästi, ärkate hommikul veelgi väsinumana. Isegi lihtsate toimingute tegemine, näiteks poes käimine või maja koristamine, võib teid terveks päevaks kurnatuna tunda.
See seisund võib olla nii raske, et mõned inimesed muutuvad nii nõrgaks, et nad ei suuda isegi voodist tõusta, end pesta ega süüa teha. See on nagu telefon, mis on täielikult laetud, aga mille aku saab tühjaks enne, kui helistada saabki.
Lisaks väsimusele võib ME/CFS-il olla palju muid sümptomeid:
- Kehavalu: lihas- ja liigesevalu ning sagedased peavalud.
- Mälu- ja tähelepanuprobleemid: tunne, nagu oleks aju udune, unustad asju ja ei suuda millelegi keskenduda.
- Uneprobleemid: raskused uinumisega või une ajal ärkamisega.
- Teised sümptomid on: pearinglus, paistes ja valulikud lümfisõlmed kaelal või kaenlaalustes, sagedane kurguvalu, kõhuhädad, ähmane nägemine, tundlikkus valguse või heli suhtes, ebaregulaarne südamerütm ja hingamisraskused.
Kuigi täpset põhjust pole veel leitud, arvatakse, et teatud viirusnakkused (näiteks Epsteini-Barri viirus), hormonaalne tasakaalutus, immuunsüsteemi üliaktiivsus ja geneetilised mõjud võivad sellele kaasa aidata.
Mis on siis depressioon?
Depressioon on tõsine vaimuhaigus, mis hõlmab enamat kui lihtsalt kurbust. See on pikaajaline kurbuse, tühjuse ja lootusetuse tunne. Sellel võib olla sügav mõju teie mõtlemisele, tunnetele ja käitumisele.
Depressiooni ajal muutuvad asjad, mis varem pakkusid rõõmu, näiteks sõbraga rääkimine, filmi vaatamine või hobiga tegelemine, mõttetuks ja igavaks. Mõned inimesed võivad tunda end süüdi ja tunda end väärtusetuna. Halvimal juhul võivad nad elust tüdida ja neil tekkida isegi enesetapumõtted.
Kuigi depressioon on vaimuhaigus, põhjustab see ka füüsilisi sümptomeid.
- Väsimus ja uneprobleemid: sellised asjad nagu unehäired, liiga palju magamine või liiga vara ärkamine.
- Isu muutused: isutus või ülesöömine. See võib viia kaalulanguse või kaalutõusuni.
- Füüsilised valud: seljavalud, peavalud, mis tulevad ilma põhjuseta.
- Muud sümptomid: sagedane nutt, rahutus, aeglane kõne ja liigutused, kõhukrambid jne.
Depressioonil pole teadaolevat põhjust. Selle võivad põhjustada füüsilised muutused ajus, meeleolu kontrollivate neurotransmitterite tasakaalutus, hormoonide taseme muutused (nt sünnitusjärgne periood, menopaus), kilpnäärmeprobleemid ja geneetiline eelsoodumus. Depressiooni võivad esile kutsuda ka traumaatilised elukogemused, näiteks lähedase surm, töökoha kaotus või raske haigus.
Millised on nende kahe haiguse sarnasused ja erinevused?
Tõenäoliselt näete nüüdseks, et mõlemal haigusel on palju ühiseid tunnuseid. Seetõttu on neid nii lihtne segi ajada. Vaatame, millised on nende kahe peamised erinevused. Vaadake seda tabelit.
| Eristav tunnus | Kroonilise väsimussündroom (ME/CFS) | Depressioon |
|---|---|---|
| Füüsilise aktiivsuse mõju | Väsimus ja muud sümptomid süvenevad oluliselt isegi väikese füüsilise koormuse järel. | Sümptomid ja meeleolu paranevad sageli pärast treeningut. |
| Peamised sümptomid | Sagedased on kurguvalu, paistes ja valulikud igemed, lihas- ja liigesevalud. | Tugev kurbus, pettumus, süütunne ja vastumeelsus asjade vastu, mis sulle varem meeldisid, on võtmetähtsusega. |
| Valu olemus | Füüsiline valu, eriti lihas- ja liigesevalu, on sagedasem kui depressioon. | Võib esineda valu, näiteks seletamatuid peavalusid ja seljavalusid, kuid mitte nii väljendunud kui ME/CFS-i puhul. |
| Kuidas patsient näeb | Seda peetakse sageli füüsiliseks haiguseks. | Seda peetakse sageli psühholoogiliseks haiguseks. |
Oluline on see, et ME/CFS-i võib treening süvendada, kuid depressiooni saab treeninguga leevendada. See on väga oluline punkt nende kahe seisundi eristamisel.
Kuidas arst seda täpselt diagnoosib?
Kui teil esinevad need sümptomid, on kõige parem pöörduda arsti poole. Arst uurib teid ja teeb täpselt kindlaks, kumb neist kahest seisundist teil esineb.
1. Teiega vestlemine: Esmalt vestleb arst teiega põhjalikult ja küsib teilt kõike teie sümptomite kohta, sealhulgas kuupäeva, millal need algasid, millal need süvenesid või vähenesid ning kas kellelgi teie perekonnas on olnud sarnaseid haigusi.
2. Füüsiline läbivaatus: Seejärel tehakse täielik füüsiline läbivaatus.
3. Diagnostilised kriteeriumid:
- ME/CFS-i puhul: Üldiselt kahtlustatakse ME/CFS-i, kui esineb seletamatu äärmine väsimus, mis kestab kauem kui 6 kuud , ei leevendu puhkusega, süveneb väiksema aktiivsuse korral ning millega kaasnevad sellised sümptomid nagu mälu- või tähelepanuprobleemid või pearinglus püsti tõustes.
- Depressiooni korral: kui teatud sümptomid püsivad vähemalt 2 nädalat, saab seda diagnoosida depressioonina.
4. Vereanalüüsid: Vereanalüüse tehakse selleks, et veenduda muude väsimust põhjustavate terviseprobleemide puudumises (nt aneemia, diabeet, kilpnäärmehaigus).
5.Muud testid: Teile võidakse suunata ka spetsialisti uneuuringule, et kontrollida teie unemustreid või hinnata vaimset tervist.
Mida teha hädaolukorras?
Kui sina või keegi sinu tuttav mõtleb enesetapule või on seda mõelnud, ära kunagi jää üksi. Räägi sellest kohe kellelegi, keda sa usaldad. Või pöördu lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda . Ära karda sellest oma arstiga rääkida. Nad on alati valmis sind aitama.
Kodune sõnum
- Kroonilise väsimussündroom (ME/CFS) ja depressioon ei ole pelgalt kujuteldavad asjad. Need on reaalsed ja tõsised seisundid, mida tuleb ravida.
- Kuna sümptomid on väga sarnased, ärge proovige ennast diagnoosida internetis loetu või inimestelt kuuldu põhjal. See võib olla ohtlik.
- Kahe haiguse peamine erinevus seisneb selles, kuidas keha reageerib füüsilisele aktiivsusele. ME/CFS-i korral seisund halveneb, depressiooni korral aga võib see paraneda.
- Kui teil on neid sümptomeid juba pikka aega esinenud, pöörduge palun kvalifitseeritud arsti poole, et saada asjakohast nõu ja ravi. Õige diagnoos on esimene samm paranemise suunas.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment