Kas teie lapsel on vaimse tervise probleem? Kuidas saab lastepsühholoog aidata?

Pole midagi tähtsamat kui meie laste õnn ja tervis. Kuid mõnikord, kui vaatame nende probleeme ja käitumise muutusi, tunneme oma südamel suurt koormat. On aegu, mil mõtleme: "Mis mu lapsel viga on?" Kas pole nii? Lastepsühholoog on keegi, kes saab meid sellistel aegadel aidata.

Kes see lastepsühholoog on?

Lihtsamalt öeldes on lastepsühholoog keegi, kellel on eriväljaõpe ja kliinilised oskused laste, imikutest vanemate lasteni ja isegi noorte täiskasvanute vaimsete, emotsionaalsete, sotsiaalsete ja käitumuslike terviseprobleemide hindamiseks ja raviks.

Neil on hea arusaam laste põhilistest psühholoogilistest vajadustest ja sellest, kuidas nende sotsiaalne keskkond, näiteks perekond, kool ja sõbrad, neid asju mõjutab. Need mõjud võivad hõlmata järgmist:

• Sotsiaalne ja emotsionaalne kohanemine
• Arenguprotsessid
• Käitumuslik kohanemine

Samuti on neil põhjalikud teadmised laste vaimsetest ja käitumuslikest seisunditest.

Mida teeb lastepsühholoog?

Lastepsühholoog kasutab lastega töötades mitmesuguseid meetodeid ja oskusi. Mõelge näiteks järgmistele asjadele:

• Lapse vaimsete, intellektuaalsete, kognitiivsete ja käitumuslike probleemide hindamiseks tehakse mitmesuguseid teste („testimine ja hindamine“).
• Kasutatakse selliseid ravimeetodeid nagu „psühhoteraapia” ehk vestlusteraapia ja „käitumisjuhtimine”.
• Koolides laste kiusamise, narkomaania ja teismeliste raseduste ennetamiseks luuakse ennetusprogramme.
• Nad konsulteerivad teiste lastega töötavate spetsialistide ja arstidega ning annavad neile nõu.

Mõnikord, kui lapsel on terviseprobleem, näiteks unehäired, pikaajaline valu või krooniline haigus, kaasatakse nende laste abistamiseks ka lastepsühholooge.

Lapsi koheldakse täiskasvanutest erinevalt, kuna nende vanus, kognitiivne tase ja küpsus on erinevad. Seetõttu võivad lastepsühholoogid kasutada erinevaid teraapiatehnikaid, olenevalt lapse vanusest ja konkreetsest olukorrast. Mõnikord, olenevalt lapse vanusest ja vajadustest, võib lastepsühholoog teiega (või hooldajatega) nelja silma all vestelda, et arutada lapsevanemaoskusi või parimat viisi lapse käitumise juhtimiseks.

Milliseid ravimeetodeid nad kasutavad?

Siin on mõned ravimeetodid, mida nad saavad kasutada:

• „Kunstiteraapia” (ravi selliste tegevuste abil nagu joonistamine, keraamika jne)
• Käitumisteraapia (käitumismustrite muutmise ravi)
• Lapsekeskne mänguteraapia
• Lapse-vanema suhteteraapia
• „Laste viha ohjamise teraapia” (ravi, mis aitab lastel oma viha kontrollida)
• „Laste traumateraapia” (lapse traumaatiliste kogemuste ravi)
• Kognitiivne käitumisteraapia (KKT) (teraapia, mis aitab muuta mõtteid ja käitumist)
• Dialektiline käitumisteraapia (DBT) (ravi, mis aitab kontrollida intensiivseid emotsioone)
• Emotsionaalselt keskendunud teraapia
• Grupi- või pereteraapia
• `Muusikateraapia`
• Tööteraapia (abi igapäevaste tegevuste ja oskuste arendamisega)
• Vanema ja lapse interaktsiooniteraapia

Mis vahe on lastepsühholoogil ja lasteterapeudil?

See on küsimus, mis tekib paljudel inimestel. „Lasteterapeudi” ja „lastepsühholoogi” vahel on väike erinevus.

Lihtsamalt öeldes on lasteterapeut keegi, kellel on magistrikraad vaimse tervise valdkonnas, näiteks psühholoogias, nõustamispsühholoogias või abielu- ja pereteraapias. Lasteterapeut on kvalifitseeritud hindama laste vaimset ja käitumuslikku tervist ning kasutama terapeutilisi meetodeid, näiteks vestlusteraapiat. Tavaliselt keskenduvad nad rohkem probleemide lahendamisele.

Teisest küljest on lastepsühholoog keegi, kellel on doktorikraad (näiteks PhD või PsyD) ja sageli ulatuslik psühholoogilise uurimistöö või kliinilise praktika väljaõpe. Kõige tähtsam on see, et lastepsühholoogid suudavad teha paljusid teste, mida terapeudid ei suuda. Need testid aitavad diagnoosida vaimse tervise ja õpiprobleeme, nagu ADHD (tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire), autismispektri häire ja õpiraskused.

Kas mu laps vajab psühholoogi või terapeuti? Kuidas valida õige?

Olgu, nüüd mõtlete ilmselt: „Keda täpselt mu laps vajab?“ Tegelikult, kuigi lasteterapeutide ja lastepsühholoogide töös on palju sarnasusi, on ka selgeid erinevusi teenustes, mida nad teile ja teie lapsele pakuvad.

Millal peaksin terapeudi juurde pöörduma?

Terapeut aitab teie lapsel õppida toimetulekuoskusi keeruliste olukordadega toimetulekuks, tugevate emotsioonidega toimetulekuks ja peres tervislike suhete loomiseks.

Järgmistel juhtudel võib teie lapsel olla hea mõte pöörduda terapeudi poole:

• Räägi lapsega tema tunnetest, kui ta vajab emotsionaalset tuge.
• Kui laps kannatab ärevuse, depressiooni, viha või suurte elumuutustega.
• Kui vajate abi, kuidas oma lapsega hästi läbi saada ja kuidas tema keerulise käitumisega toime tulla.
• Kui soovite, et teie laps regulaarselt kedagi näeks ja kellegagi räägiks ning te ei oota ravimeid ega abi keeruliste vaimse tervise probleemide korral.

Kui aga vajate lapse koolitööde kohta „diagnoosi“, näiteks individuaalse õppekava (IEP) jaoks, ei pruugi terapeut selleks parim inimene olla. Koolid paluvad teil selliste asjade puhul tavaliselt psühholoogiga koostööd teha.

Millal peaksin psühholoogi poole pöörduma?

Kuna psühholoog saab teha palju teste, mida terapeudid ei saa, võivad nad olla väga abiks lapse probleemide täpse põhjuse leidmisel või kui laps vajab midagi sellist nagu „individuaalne õppekava“ (IEP).

Järgmistel juhtudel võib lapsel olla hea mõte pöörduda psühholoogi poole:

• Kui arvate, et teie lapsel on seisund, mis mõjutab tema õppimist või sotsiaalset suhtlemist, näiteks ADHD, õppimise erinevus või autismispektrihäire.
• Kui laps vajab abi emotsionaalsete või käitumisprobleemidega toimetulekul.
• Kui vajate oma lapse kohta täpsemat diagnoosi.
• Üks teie ravi eesmärkidest on välja selgitada, milliseid muudatusi saab teha kodus ja milliseid muudatusi saab teie lapse koolis teha, et teie last toetada.

Kas sa saad mõlemale ravimit anda?

See on samuti väga oluline. Nagu lasteterapeudid, ei saa ka lastepsühholoogid ravimeid välja kirjutada. Kui teie laps vajab keerulise vaimuhaiguse raviks ravimeid, peaksite ta viima lastepsühhiaatri juurde. Psühhiaater on arst, kes on spetsialiseerunud vaimsete, emotsionaalsete ja käitumishäirete diagnoosimisele, ravimisele ja ennetamisele. Nemad saavad ravimeid välja kirjutada.

Milliseid haigusseisundeid lastepsühholoog ravib?

Lastepsühholoogid saavad ravida mitmesuguseid laste ja noorte käitumuslikke, emotsionaalseid, sotsiaalseid ja vaimse tervise probleeme. Samuti saavad nad aidata koolis, perekonnas ja elus üldiselt tekkivate stressitegurite ja probleemide korral.

Siin on mõned olukorrad ja juhtumid, kus need aitavad:

• Väärkohtlemine, mis tähendab füüsilist, emotsionaalset ja seksuaalset väärkohtlemist või lapse hooletusse jätmist.
• Vihaprobleemid.
• Uue diagnoosi saamine või kroonilise haigusega elamine.
• Vanemate lahutuse või muude perekondlike probleemidega tegelemine.
• Arengu- ja õpiraskused, näiteks ADHD (tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire), intellektipuue, autismispektri häire, düsleksia (lugemisraskused) ja suhtlemishäired.
• Häirivad käitumishäired, näiteks käitumishäire ja opositsiooniline trotslik häire.
• Söömishäired, näiteks anoreksia, buliimia ja liigsöömishäire.
• Lein ja kaotus.
• Identiteedi- ja enesehinnanguprobleemid, näiteks keha düsmorfne häire (ebanormaalne mure keha välimuse pärast).
• Vaimse tervise seisundid, näiteks depressioon, ärevus, foobiad, obsessiiv-kompulsiivne häire (OKH) (soovimatud mõtted ja teod) ja traumajärgne stressihäire (PTSD) (traumajärgne stress).
• Probleemid sotsiaalses kontekstis.
• Unehäired, näiteks unetus, õudusunenäod ja unehäired.
• Suurte elumuutustega seotud stress.

Kuidas ma tean, kas mu laps vajab lastepsühholoogi abi?

See on suurim küsimus, mis paljudel vanematel on. On mõistlik mõelda: „Kas mu laps vajab tõesti psühholoogi abi?“ Tegelikult on teraapia väärtuslik vahend nii täiskasvanutele kui ka lastele, pakkudes turvalist kohta, kus rääkida ja toime tulla elu stresside, vaimse tervise probleemide või ajutiste raskustega.

Sina tunned oma last kõige paremini. Kui tunned, et su lapsel on raskusi koolitööde, sõpradega suhete loomise, emotsioonide reguleerimise, käitumise ja/või õppimisega, võib olla mõttekas pöörduda abi saamiseks lastepsühholoogi poole.

Siin on mõned levinud olukorrad ja käitumismustrid, mida saate vaadata, et aidata teil otsustada, kas ja millal teie laps peaks lastepsühholoogi poole pöörduma:

• Kui teie laps läbib suuri muutusi või stressirohkeid olukordi, näiteks koolikiusamine, terviseprobleem, vanemate lahutus või kolimine uude linna või kooli.
• Lapse vaimsed, emotsionaalsed ja/või käitumisprobleemid ei parane aja jooksul.Kui tundub, et asi läheb hullemaks.
• Kui teie laps või keegi teie perest on kogenud traumaatilist kogemust (traumat), näiteks surma, õnnetuse või väärkohtlemise.
• Kui märkate oma lapse isiksuses ja/või käitumises suuri muutusi. Kujutage ette, et teie laps, kes varem oli väga jutukas ja naeratav, näib nüüd pidevalt oma toas olevat ega räägi kellegagi.
• Kui lapsel on raskusi sõprade leidmise ja nendega heade suhete hoidmisega.
• Kui teie lapse hinded koolis langevad või kui tal on koolis pidevalt käitumisprobleeme.

Kuidas saab inimesest lastepsühholoog?

Lastepsühholoogiks saamine pole lihtne teekond. See nõuab palju pühendumist ja haridust. Lihtsamalt öeldes peate tegema järgmised sammud:

• Nelja-aastane ülikoolikraad (bakalaureusekraad).
• Seejärel omandatakse nelja- kuni kuueaastane magistrikraad ehk doktorikraad (PhD või PsyD). Selles õpitakse spetsiaalselt lastepsühholoogiat.
• Üheaastane täiskoormusega praktika magistriõppe ajal.
• Peab sooritama riikliku taseme eksami ja lisaeksamid, mis on asjakohased teie töötamise riigis/regioonis.
• Enamikus kohtades peate enne lastepsühholoogi litsentsi saamist läbima veel ühe aasta juhendatud praktikat. Paljud lastepsühholoogid läbivad seejärel täiendkoolituse, et asjatundlikkust omandada.
• Litsentseeritud lastepsühholoogid peavad oma tööelu jooksul igal aastal läbima ka täiendkoolitusprogramme, näiteks konverentse, uuringuid ja kursusi, et olla kursis oma valdkonna uute arengutega.

Seega näete, kui palju pühendumist see nõuab. Seepärast on neil teie lapse aitamiseks vajalikud teadmised. Lastepsühholoogi litsentseerimiseks võib tavaliselt kuluda 8–12 aastat või isegi kauem .

Lõpuks kõige tähtsam!

Lõppkokkuvõttes võib olla raske tunnistada, et teie lapsel on vaimseid, emotsionaalseid, sotsiaalseid või käitumuslikke raskusi, kuid oluline on saada professionaalset abi.

Lastepsühholoog saab pakkuda teie lapsele turvalist, toetavat ja hinnanguvaba keskkonda, kus ta saab oma tunnetest rääkida ja neid mõista. Ta on oma ala eksperdid ning tal on head teadmised uusimatest uuringutest ja ravimeetoditest, mis teie last aidata saavad.

Pea meeles, et sinu lapse psühholoog töötab koos sinu ja sinu lapsega välja raviplaani, mis sobib sinu lapsele kõige paremini. Sa ei ole üksi ja abi küsimiseks pole kunagi liiga hilja.

Lastepsühholoog , vaimne tervis, lapse käitumine, teraapia, nõustamine, ADHD, autism