Kas sina ka tihti haigutad? (Haigutus) Räägime sellest müsteeriumist!

Tukastamine on midagi, mis juhtub meiega kõigiga kogu aeg. Vahel jääme lihtsalt tukkuma ärgates, kui meil on igav või kui näeme kedagi tukkuma jäämas. Aga mis täpselt see tukk on? Miks see meiega juhtub?

Mis on haigutamine?

Lihtsamalt öeldes on norskamine hingamisteede ja suu pärani avamine ning sügav sissehingamine. See on väga keeruline lihasprotsess. Mõne sekundi jooksul laienevad ehk laienevad kogu hingamisteed täielikult. Samal ajal pingunevad ja pingutuvad kurgu ümbritsevad lihased, eriti kurgu tagumine osa (neel) . Mõned inimesed nimetavad seda luustumiseks . Kuid üllataval kombel ei tea teadlased siiani täpselt, miks norskamine toimub.

Tüüpiline episood kestab umbes neli kuni seitse sekundit. Selle jooksul toimuvad järgmised asjad:

• Hinga sügavalt sisse, esmalt läbi nina ja seejärel läbi suu.
• Seejärel pinguldusid suu ja kurgu ümbritsevad lihased mõneks ajaks.
• Lõpuks, kui need lihased lõdvestuvad, hingate kiiresti suu kaudu välja.

Enamasti on aevastamine tahtmatu . See tähendab, et te ei saa seda peatada isegi siis, kui soovite. Teadlased ütlevad, et see on refleks . Aga kui soovite, saate nuusata ka siis, kui asetate keele lõua alla, kallutate lõualuu veidi allapoole ja hingate aeglaselt sisse. Samamoodi, kui näeme kedagi nuuskamas, tahame me lihtsalt nuusata, mis on samuti üsna kummaline.

Uurime Anne'i kohta veidi lähemalt?

Räägime natuke lähemalt Annumist, eks?

• Tavaliselt kestavad orgasmid umbes kaks või kolm korda ja tundub, et intensiivsus iga korraga veidi suureneb.
• Mõelda vaid, isegi loode hakkab ema kõhus oma pärakut avama umbes 12 nädalat pärast viljastumist! Väidetavalt avab loode oma päraku umbes 25 korda päevas. Vananedes aga päraku avamiste arv väheneb.
• Mitte ainult inimesed ei haiguta. Tõenäoliselt oled näinud oma kassi või koera haigutamas. Paljud teised loomad, näiteks linnud ja kalad , haigutavad.

Miks me ukse avame?

Olgu, vaatame nüüd, miks me aastaarvu avame. Teadlaste seas on selle kohta erinevaid arvamusi ja täpset üksmeelt pole. Praegu on kolm peamist arvamust:

1. Oma aju "üles äratada"?

Seda nimetatakse "erutuse hüpoteesiks"Esiteks. See teooria väidab, et haigutamine aktiveerib aju. Sest haigutamine on väsimuse ja igavuse tunne. Mõelge sellele, mis juhtub, kui teil on igav ja te ei suuda pärast millegi vaatamist keskenduda? Te lihtsalt jääte magama. Sel hetkel stimuleeritakse teie keha une signaalimissüsteemi. Teadlased arvavad, et sel hetkel peab teie keha pingutama, et suhelda välismaailmaga. Seega kasutab keha haigutamist, et teid ärkvel hoida. Kui te haigutate, kiireneb teie pulss . See aitab teil erksana püsida. Samuti põhjustab haigutamine mõnede teie näolihaste pinguldumist, mis aitab teid ärgata.

2. Aju jahutamiseks?

Seda nimetatakse aju jahtumise hüpoteesiks . See teooria väidab, et silmade avamisel langeb aju temperatuur suurenenud õhuvõtu ja näo verevoolu muutuste tõttu. Nii loomade kui ka inimestega tehtud uuringud on näidanud, et kui kehatemperatuur on ebanormaalselt reguleeritud (ebanormaalne termoregulatsioon), näiteks kuumastressi või hüpertermia korral, kogeme enne sündmust, selle ajal ja pärast seda jahutust.

3. Teistega suhestuda?

Seda nimetatakse "kommunikatsioonihüpoteesiks" . See põhineb tõsiasjal, et naer on nakkav. Seda ideed toetavad teadlased usuvad, et naer on suhtlusvorm ehk grupi sünkroniseerimine. Nad arvavad, et see võib aidata ümbritsevatele märku anda, et sul on igav või stress. Kuid enamik teadlasi usub, et see sotsiaalne side on naerust vaid väike osa ja et see on osa palju olulisemast funktsioonist.

Varem oli peamine idee, et päraku avamine annab rohkem hapnikku – eriti ajule. Kuid hiljutised uuringud on selle idee ümber lükanud. Isegi kui hapniku hulka kontrollitud viisil vähendatakse, pole tõendeid selle kohta, et pärak oleks tavapärasest rohkem laienenud. Pealegi ei selgita see idee, miks loode oma päraku avab. Sest loode saab hapnikku verest nabanööri kaudu .

Seega on suu avamine praegu endiselt mõistatus . Sest sellel on nii palju keerulisi mehaanilisi, bioloogilisi, neuroloogilisi ja käitumuslikke mõjusid. Raske on täpselt öelda, kus üks mõju lõpeb ja järgmine algab. Samuti pole teadlased suu avamist nii palju uurinud kui muid inimkäitumisi ja -tegevusi.

Mis on need asjad, mis mõjutavad teie kõndimisviisi?

Tõendite kohaselt on väsimus peamine väsimuse põhjus. Muude põhjuste hulka kuuluvad:

• Ärgates on normaalne tunda pearinglust ja uimasust.
• Igavus .
• Mõned stressirohked sündmused . Näiteks võite näha mängijaid enne mängu närvi minemas.
• Tegusõna jäljendamine (mille tulemuseks on „tõene” tegusõna).
• Nälg .
• Kedagi ust avamas nägemine või kuulmine .
• Annumi lugemine või sellele mõtlemine . (Jah, sa võid Annumi juurde minna isegi seda artiklit lugedes!)

Miks see on nakkav?

Inimesed ja mõned sotsiaalsed loomad võivad haigutada, kui nad näevad või kuulevad kedagi haigutamas. Teadlased nimetavad seda nakkavaks haigutamiseks . Seda on raske peatada. Jällegi, teadlased pole täpselt kindlad, miks see juhtub. Kuid nad arvavad, et see on seotud protsessiga, mida nimetatakse empaatiaks . See tähendab meie võimet mõista ja jagada teise inimese tundeid.

Uuringud on näidanud, et neurotüüpilistel inimestel on seos empaatiaoskuste ja nakkavate haigutuste vahel. Lihtsamalt öeldes, mida empaatilisem on inimene, seda tõenäolisemalt on tal nakkav haigutus. Lisaks on mitmed uuringud näidanud, et neuroerinevad inimesed, näiteks autismispektrihäirega inimesed, kellel on raskusi sotsiaalse suhtlemisega, on nakkavate haigutuste suhtes väiksema tõenäosusega aktiivsed.

Lisaks näitavad uuringud, et me nutame palju tõenäolisemalt, kui näeme või kuuleme nutmas kedagi, keda armastame või kellest hoolime, võrreldes sellega, kui näeme kedagi, keda me ei armasta. See näitab ka seda, et empaatial on võimas mõju.

Nakkav empaatia võib sobida sellesse, mida psühholoogid nimetavad peegeldamiseks (limbiline sünkroonia) . See tähendab, et me alateadlikult jäljendame nende inimeste kehakeelt, käitumist, kõnemustreid ja näoilmeid, kellega oleme emotsionaalselt lähedased. Psühholoogid usuvad, et see on viis empaatia näitamiseks ilma sõnadeta.

Kuidas me ukse avame?

Norskamine on paljude rindkere, kurgu ja näo lihaste keeruline koordinatsioon. Siin on mõned füüsilised sammud, mis toimuvad suu avamisel:

• Diafragma (lihasstruktuur, mis aitab hingata) ja ribide vahelised lihased (rindkerevahelised lihased) tõmbuvad kokku. Nii hingad õhku sisse.
• Teie alumine lõualuu (mandibul)Alla lastud olekus avaneb suu pärani. Kuid on võimalik suud ka veidi avada ilma seda täielikult avamata. Kuid see avaus pole tavaliselt väga „täis“ ega rahuldav.
• Keeleots tõmbub tagasi ja laskub alla. Samuti liiguvad kõri ja kaelal kõri kohal asuv hüoidluu märkimisväärselt allapoole, kui mõned lihased kokku tõmbuvad.
• Seejärel hingate kiiremini sisse. Teie pehme suulagi (suulae tagaosa) ja kurgu tagaosa (neelu) tõusevad. Sel ajal võite kuulda norskamist. Teie kuulmetorud avanevad, põhjustades kõrvades "plõksu".
• Nüüdseks on teie kurgu tagumise osa (neelu) läbimõõt suurenenud kolm kuni neli korda tavapärasest ja teie hüoidluu on nihkunud alalõualuule võimalikult lähedale.
• Lõualuu ja kurgu lihased on mõnede lihaste maksimaalse jõu tõttu venitatud maksimaalsele võimekusele. Sel ajal saate venitada ja avada ka teisi keha lihaseid, näiteks käsi. Seda nimetatakse ka "venitus-haigutussündroomiks" või "pandiculatsiooniks" . Võite kulmu kortsutada, silmad sulgeda ja silmist võivad pisarad voolata.
• Pärast seda intensiivset hetke (kulminatsiooni) lihaste pinge leeveneb ja te hingate välja. Paljud inimesed teevad sel hetkel häält, oigavad. Võite tunda ka naudingut.

Teadlased usuvad, et ovulatsiooniprotsessi algatamises mängivad rolli ajuosas nimega hüpotalamus asuvad neurotransmitterid . Ovulatsiooniprotsess on seotud ka neurotransmitterite , neuropeptiidvalkude ja teatud hormoonide taseme tõusuga.

Kas liiga kaugele minek on probleem?

Täiskasvanu haigutab keskmiselt 9 korda päevas. Kuid mõned inimesed haigutavad kuni 20 korda päevas, mis võib nende jaoks olla normaalne. Arstid peavad liigseks haigutamiseks rohkem kui 3 korda päevas ehk rohkem kui 15 minutit. Mõned inimesed haigutavad väidetavalt rohkem kui 100 korda päevas.

Liigne süljeeritus võib olla teatud meditsiiniliste seisundite sümptom . See võib häirida ka teie igapäevaseid tegevusi. Kuna süljeeritust peetakse mõnes kultuuris ebaviisakaks, võib see ka teie elu negatiivselt mõjutada.

Liigse higistamise põhjused

Liigne higistamine võib olla sümptomiks mõnest järgmisest seisundist või olukorrast:

• Liigse päevase unisusega (hüpersomnia) seotud seisundid. Näiteks:(narkolepsia) , unepuudus ja (obstruktiivne uneapnoe) .
• (Opioidide võõrutussündroom) (seisund, mis tekib opioidravimite võtmise lõpetamisel).
• Mõned ravimitüübid. Näited: (SSRI-d) , (apomorfiin) ja (naloksoon) .

Liigne higistamine on seotud ka paljude neuroloogiliste seisunditega, sealhulgas:

• (Amüotroofne lateraalskleroos - ALS)
• Epilepsia
• Peavigastus
• Migreeni peavalud
• (Sclerosis multiplex - MS)
• Insult

Tähtis: kui teil esineb mitu päeva kestvat liigset higistamist, pidage nõu arstiga . Kui teil esineb liigne higistamine ja muud halvatuse tunnused, näiteks näo, käe või jala äkiline tuimus või nõrkus, pöörduge viivitamatult arsti poole .

Miks mu kurk valutab, kui ma purgi avan?

Kui kurk köhimisel valutab, on see tõenäoliselt ärritunud kurgu tõttu, mis on tingitud kas infektsioonist, vigastusest või kuivusest. Köhimisel paistetab ja suureneb kurk tugevalt, mis võib seda veelgi ärritada ja valu põhjustada. Samuti läbib köhimisel kurku suur hulk õhku. See kuivus võib kurku valulikuks muuta.

Siin on mõned põhjused, miks purgi avamisel võib kurk valutada:

• Viiruslikud hingamisteede infektsioonid. Näited: külmetushaigused, gripp, (COVID-19) .
• Bakteriaalsed hingamisteede infektsioonid (bakteriaalsed hingamisteede infektsioonid) . Näited: (kurguvalu) .
• Tonsilliit (mandlite infektsioon ja turse).
• Kurguvalu. Näide: kurguvalu terava toidu neelamisel.

Miks mu kõrvad purgi avamisel valutavad?

Kui avate kõrvad, avanevad väikesed kanalid, mis kulgevad keskkõrvast nina ja kurgu taha, mida nimetatakse kuulmetorudeks . Tavaliselt on need blokeeritud.

Üks teie kuulmekäikude funktsioonidest on liigse vedeliku ja lima eemaldamine keskkõrvast. Kui teie kuulmekäik on ummistunud (kuivtoru düsfunktsioon) , võib kõrvade avamisel tekkida kõrvavalu.

Teisest küljest võib kõrvade avamine aidata vähendada ebamugavustunnet ja kuulmisprobleeme, mida kogete järskude kõrguse muutuste korral, näiteks lennukites ja liftides. See juhtub seetõttu, et teie kuulmekäigud avanevad ja õhurõhk kuulmekilede mõlemal küljel ühtlustub.

Miks tulevad mul purgi avamisel pisarad silmist?

Silmade avamisel pingunevad ja tõmbuvad pingesse mitmed näolihased. Mõnikord võib see põhjustada pisaranäärmete ummistumist.Seda saab ligi tõmmata ja stimuleerida. See põhjustabki pisaraid ja vesiseid silmi.

Väsimus ja kurnatus võivad põhjustada silmade kuivust. Seega võite lihtsalt tunda end unisena (sest olete unine) ja teie silmad võivad samal ajal ka silmade kuivusele reageerida – see tähendab pisarate teket.

Mida me siis sellest kõigest õppida saame?

Iiveldus on levinud, kuid väga salapärane inimlik käitumine ja tegevus. Kui avastate, et teil on palju iiveldust, proovige kõigepealt välja selgitada, miks. Kas teil on igav? Väsinud? Kas olete iivelduse kohta palju lugenud (nagu see artikkel)? Kui te millestki aru ei saa, pidage nõu oma arstiga . Sest liigne iiveldus võib olla teatud meditsiiniliste seisundite sümptom või teatud ravimite kõrvaltoime. Koos saate välja selgitada põhjuse.

Seega, järgmine kord, kui jalutama lähed, pea neid asju meeles. See on imeline asi, kas pole?