Mida saab kodus teha, et külmetusest leevendust saada? (Külmetus)

Nohu, köha ja veelkord nohu... Need kõik on külmetuse tuttavad sümptomid, eks? Tegelikult on üle 200 viirusetüübi, mis võivad seda külmetust põhjustada. Kõige levinum neist, mis moodustab 10–40%, on rinoviirus. Tavaliselt levib see külmetus meie riigis kõige rohkem vihmaperioodil. Täiskasvanu puhul on normaalne, et see tekib kaks või kolm korda aastas. Kuid väikesed lapsed võivad seda mõnikord isegi sagedamini saada. See on väga nakkav haigus. See viirus levib peente piiskade kaudu, mis kogunevad õhku, kui külmetusega inimene köhib või aevastab. Samuti, kui keegi puudutab tavalist pinda (näiteks ukselingi) ilma käsi pesemata, võib haigus edasi kanduda ka selle kaudu. Sümptomid hakkavad ilmnema ühe või kolme päeva jooksul pärast viiruse sisenemist kehasse.

Millised on külmetuse tavalised sümptomid?

Nohu korral võib teil tekkida üks või mitu järgmistest sümptomitest. Nende täielikuks taandumiseks võib kuluda nädal või kaks. Nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel, näiteks väikelastel, eakatel ja muude terviseprobleemidega inimestel, võivad need sümptomid püsida nädalaid.

Kodused külmetusravimid

Kuna külmetuse põhjustab viirus, pole olemas imerohtu, mis seda koheselt raviks. Siiski on mõned lihtsad abinõud, mida saame kasutada sümptomite kontrolli all hoidmiseks ja kiireks paranemiseks.

1. Jooge palju vett ja vedelikke.

On väga oluline vältida veepeetust organismis. Samuti vedeldab vedeliku joomine lima ja vähendab ninakinnisust. Tee, koriander, ingveritee ja kuuma vee joomine vähese laimiga on väga head.

2. Anna oma kehale puhkust.

Kas sa oled keegi, kes jookseb terve päeva ringi? Kui sul on külmetushaigus, pead kogu selle töö mõneks ajaks katkestama! Samal ajal kui su keha viirusega võitleb, pead sa palju puhkama . Loe raamatut, vaata filmi või maga korralikult välja.

3. Kontrolli oma sügelevat/kurguvalu

Kurguvalu leevendamiseks on mitu võimalust.

• Kurgu loputamine soolase veega: lahustage pool teelusikatäit soola klaasis soojas vees, kuristage kurku veega ja seejärel kurnake. Selle tegemine mitu korda päevas annab head leevendust.
• Millegi jääkuubiku taolise asja suus hoidmine võib pakkuda ajutist leevendust.
• Samuti võite kasutada apteekides müüdavaid kurguspreisid või pastille .

4. Ninakinnisuse ravimid

Kui teil on kinnine nina ja hingamisraskused, on auru sissehingamine suurepärane ravi. Apteegist saadaval olevad soolalahusega ninatilgad või -spreid võivad samuti aidata ninas lima vedeldada ja hingamist kergendada.

5. Proovi kuuma suppi.

On üks ütlus, et "kanasupp" on külmetuse korral hea, eks? Selles on oma tõetera. Kui juua sooja vedelikku, näiteks kanasuppi , paraneb organismi limaringlus, vähendades nina ja rindkere ummistust.

6. Käsimüügiravimid

Apteekidest on saadaval käsimüügiravimeid külmetuse sümptomite, näiteks nohu, nohu ja kurguvalu leevendamiseks. SiiskiMõned neist ravimitest võivad sisaldada mitut koostisosa, seega lugege kindlasti hoolikalt pakendil olevaid juhiseid. Kui teil on mingeid muresid, te võtate teisi ravimeid või teil on muid terviseprobleeme, on enne mis tahes ravimi võtmist kõige kindlam pidada nõu oma arstiga.

Mida arvestada, kui väikelapsel on külmetus

Ülalmainitud abinõud sobivad nii täiskasvanutele kui ka lastele. Kuna laste kehad on aga alles arenemisjärgus, peaksime mõne ravimeetodi suhtes kaks korda järele mõtlema.

Valuvaigistite andmine

Selliste sümptomite nagu peavalu, kehavalud ja palavik korral võite anda paratsetamooli (atsetaminofeeni) või ibuprofeeni (ibuprofeeni). Lugege siiski hoolikalt pudeli või pakendi juhiseid, et teada saada lapse vanusele ja kaalule sobiv annus . Kahtluse korral pidage nõu arstiga.

Väga oluline: Ärge kunagi andke aspiriini lastele ega väikelastele. See võib põhjustada väga haruldast, kuid tõsist seisundit, mida nimetatakse Reye sündroomiks . See seisund võib põhjustada aju- ja maksakahjustusi ning isegi surma.

Ninakinnisusevastased ained

Meditsiinieksperdid ei soovita anda käsimüügis olevaid ninakinnisusevastaseid ravimeid alla 6-aastastele lastele . Mõned ravimid võivad väikelastel põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid, nagu ebaregulaarne südamelöök, rahutus ja hallutsinatsioonid.

Millal on vaja arsti juurde pöörduda?

Kuigi külmetust saab kodus ravida, on mõnikord vaja pöörduda arsti poole. Kui teil tekib mõni järgmistest rasketest sümptomitest, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Millal pöörduda arsti poole? Kui olete täiskasvanu, pöörake tähelepanu järgmistele sümptomitele: Sümptomid kestavad kauem kui nädal. Kui olete laps, pöörake tähelepanu järgmistele sümptomitele: Urineerimisraskused.

Hingamisraskused	Äkiline valu rinnus või kõhus
Pearinglus	Püsiv oksendamine
Kui laps on alla 3 kuu vanune imik	Tõsine "haukuv" köha
Kõrvavalu kaebamine	Hingamisraskused või kiire hingamine (sellistel juhtudel viige inimene viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda)
Sümptomid püsivad kauem kui 3 nädalat	Söömisest või joomisest keeldumine, liigne väsimus või unisus

Haiguse ajal on oluline oma tervise eest hoolitseda. Kui te end üle pingutate lootuses kiiresti terveks saada, jääte ilma võimalusest paraneda ja teie külmetus kestab kauem. Seega veenduge, et saaksite piisavalt puhata, jooksite palju vedelikke ja peske sageli käsi, et vältida haiguse levitamist teistele.

Kodune sõnum

• Nohu on viirusnakkus. Parim, mida teha, on anda oma kehale puhkust ja toitaineid, mida see paranemiseks vajab.
• Rohke vedeliku (vee, koriander, supp) joomine vedeldab lima ja pakub leevendust.
• Vältige lastele, eriti alla 6-aastastele, käsimüügis olevate köharohtude andmist ilma arstiga nõu pidamata.
• Ärge kunagi andke lastele aspiriini. Selle asemel andke paratsetamooli või ibuprofeeni ettenähtud annuses.
• Kui teil on hingamisraskused , kõrge palavik, tugev valu või sümptomid püsivad, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Külmetus, nohu, külmetusrohi, palavikurohi, köha, kurguvalu, nohu, külmetusravimid, lastele mõeldud külmetus, röga