Kas sina kardad ka kloune? Räägime koulrofoobiast (klounide kartusest)!

Kujutage ette, et olete sünnipäevapeol, karnevalil või tsirkuses. Järsku ilmub teie ette värvilistes riietes ja palju meiki kandev kloun. Kuigi mõned inimesed peavad seda väga lõbusaks ja naeruväärseks, võivad teised tunda end nii hirmununa, et neil läheb ihukartuseks ja hingamisraskused. Kas see on teie või teie lapsega kunagi juhtunud? Seega räägime täna klounide hirmust, mida meditsiiniliselt nimetatakse koulrofoobiaks .

Lihtsamalt öeldes, mis on koulrofoobia?

Kulrofoobia on äärmuslik ja ebatavaline hirm klounide või koomikute ees. See ei ole lihtne hirm, vaid seisund, mida meditsiiniteaduses tuntakse foobiana . Selle hirmuga lapsele või täiskasvanule võib klouni nägemine isiklikult või vähemalt pildil või videos põhjustada suurt stressi ja ärevust.

Sõna "kulrofoobia" on olnud olemas juba 1990. aastatest. "Coulro" ​​on kreekakeelne sõna, mis tähendab "need, kes teevad kloune". Pärast selliste filmide nagu "See" ja "Joker" ilmumist hakkasid paljud ühiskonnas rääkima klounide hirmust.

Miks mõnel inimesel see hirm on?

Kuigi on raske kindlalt öelda, miks klouni nähes hirmu tunda võib, on psühholoogide arvates siiski mõned asjad.

Peamine põhjus on klouni meik . Mõelge vaid, kuna nende näol on paks meik, ei saa me aru, kas inimene tegelikult naerab, on vihane, kurb või millist emotsiooni ta tunneb. Samuti annab suur ja pidev naeratus nende näol neile mõnikord väga ebaloomuliku ja hirmutava ilme. Kui kellegi tõelised tunded on sel viisil varjatud, tajub meie aju seda umbusalduse, kahtlusena. See umbusaldus muutub sageli hirmuks.

Vaatleme allpool mõningaid olukordi, kus see hirm võib suureneda.

Millised on selle hirmuga inimese sümptomid?

Koulrofoobiaga inimese võib jagada kahte kategooriasse, lähtudes sellest, kuidas ta klouni nähes käitub ja milliseid füüsilisi sümptomeid ta kogeb.

Käitumuslikud muutused

• Püüdes klouni juurest kiiresti põgeneda .
• Püüab peitu pugeda kellegi teise või mingi eseme taha .
• Silmad sulgedes , et klouni mitte näha.
• Väike laps hakkab valjult nutma .
• Vahel paneb klouni nägemise mõte mind närviliseks muutuma.

Füüsilised sümptomid

Kui see hirm tekib, reageerib meie keha teatud viisil. Seda nimetatakse "võitle või põgene" reaktsiooniks.

Kuidas täpselt teada saada, kas sul on koulrofoobia?

Tegelikult ei ole koulrofoobiat ametlikult Ameerika Psühhiaatria Assotsiatsiooni avaldatud vaimsete häirete diagnostilises ja statistilises käsiraamatus (DSM) klassifitseeritud häireks, kuid seda saab siiski liigitada kategooriasse "spetsiifiline foobia".

Kui kahtlustate, et teil või teie lapsel on see seisund, on kõige parem pöörduda oma perearsti poole . Tema saab teid suunata vaimse tervise spetsialisti, näiteks psühholoogi juurde.

Tavaliselt võite järeldada, et teil on seda tüüpi foobia, arvestades järgmisi tegureid:

• Kas sa tunned alati hirmu, kui näed klouni või tema pilti?
• Kas sa väldid selle hirmu tõttu teatud kohti (nt pidusid, kinosaali) ?
• Kas hirm on palju suurem kui tegelik oht ?
• Kas see hirm on kestnud kauem kui kuus kuud ?
• Kas see mõjutab teie igapäevaelu ja õnne ?

Mida saab selle hirmu raviks teha?

Enamasti ei ole klounid inimesed, keda me iga päev näeme. Seega, kui see hirm teie elule suurt mõju ei avalda, pole erikohtlemist vaja. Kui see hirm aga segab teie seltsielu ja teie lapse õnne, on olemas ravivõimalused.

Peamiselt kasutatakse psühhoteraapia meetodeid.

1. Säritusravi

See on üks foobiate kõige tõhusamaid ravimeetodeid. Lihtsamalt öeldes hõlmab see järkjärgulist kokkupuudet asjaga, mida kardate, kontrollitud ja turvalises keskkonnas. Seda ei tohiks teha üksi, vaid koolitatud spetsialisti järelevalve all .

• Esimene samm: õppige selliseid asju nagu hingamisharjutused ja viisid meele rahustamiseks.
• Teine samm: klouni piltide ja videote vaatamine.
• Kolmas samm:Videos kellegi meigi ja klouni riietuse vaatamine (see jätab mulje, et tegemist on päris inimesega).
• Viimane samm: liikuge järk-järgult edasi selliste sammudeni nagu klouni vaatamine eemalt ja seejärel lähemale liikumine.

2. Kognitiiv-käitumuslik teraapia (KKT)

See teraapia aitab teil tuvastada ja muuta negatiivseid ja hirmutavaid mõtteid, mis teil klouni nähes tekivad. See tähendab, et see aitab teil muuta oma suhtumist olukorda.

Selliste foobiate korral ärevusevastaseid ravimeid tavaliselt ei kirjutata. Kuid sellistel aegadel nagu Halloween, kui on palju kloune, võib arst välja kirjutada ajutise rahusti.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Kui teil tekivad selle hirmu tõttu järgmised sümptomid, on väga oluline pöörduda nõu saamiseks arsti poole.

• Kui teil on paanikahoog , see tähendab, et kui teil tekib äkki ülekaalukas hirm, mis paneb teie rinnus pekslema, lämbuma või tekitab tunde, nagu te sureksite.
• Kui see hirm raskendab teil igapäevaste ülesannete täitmist või magamist .
• Kui teie laps ei taha selle hirmu tõttu pidudel käia ega teiste inimestega suhelda.

Ärge kartke sellest olukorrast arstiga rääkida. See pole midagi, mis juhtub ainult teiega. Paljudel inimestel maailmas on need foobiad.