Kas teil on kunagi olnud liigese nihestus? (Nihestus) Ärge kartke, teadke neid asju!

Kujutage ette, et kukute jalgpalli mängides või majapidamistöid tehes ootamatult. Kukkumisel võib teie käe või jala liiges tunduda kummaliselt paigast ära, justkui oleks seda tõmmatud. Teil võib tekkida tugev valu või te ei pruugi liigest liigutada. Seda nimetame me lihtsalt "liigese nihestuseks" või meditsiinilises mõttes "nihestuseks". See on tõesti hirmutav asi. Kuid on väga oluline olla sellest teadlik ilma paanikasse sattumata.

Mis on dislokatsioon? Saame sellest lihtsalt aru!

Lihtsamalt öeldes on nihestus see, kui kaks luud teie keha liigeses nihkuvad paigast või on täiesti paigast ära. Kas teadsite, et meil on sadu liigeseid kehas, peast varvasteni? Need liigesed on osa meie skeletist, mis aitab meie keha koos hoida ja võimaldab meil liikuda.

Seega, kui liiges selliselt praksub, võib see olla väga valus . See võib olla ka nii kõva, et liigest ei saa kasutada. Lisaks võib liigese praksumine kahjustada ka liigest ümbritsevaid õrnu kudesid. See tähendab:

• Sinu lihastele (`Lihased`)
• Närvid
• Kõõlused (need ühendavad lihaseid luudega)
• Veresooned

Kõige tähtsam: kui teil kunagi tekib kahtlus, et olete liigese paigast nihestanud või kui teil on nii tugev valu, et te ei saa mõnda kehaosa kasutada, pöörduge viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda. Ärge kunagi proovige liigest paika panna, ei ise ega kellegi teisega. See tekitab ainult edasist kahju.

Millised on peamised dislokatsioonide tüübid?

Arstid liigitavad nihestusi selle põhjal, kui kaugele luud on oma tavapärasest asendist nihkunud. On kahte peamist tüüpi:

1. Täielik nihestus (tuntud ka kui nihestus): see on siis, kui liigeses olevad kaks luud on täielikult eraldatud ja paigast ära. Täpsemalt öeldes puudub kahe luu vahel igasugune ühendus.

2. Subluksatsioon: Seda nimetatakse liigese osaliseks nihestuseks. Sellisel juhul liigub liiges mingi löögi tõttu veidi laiali, kuid luud puudutavad ikkagi üksteist. Kuid mitte tavapärasel viisil, vaid veidi lõdvalt.

Kui levinud on liigeste nihestused?

Tegelikult on liigesevalu väga levinud seisund. See võib juhtuda igaühega. Kõige sagedamini mõjutatud liigesed on:

• Sõrmed
• Õlaliigesed (õlad)
• Põlveliigesed ("Põlved")
• Küünarnukid
• Puusad
• Lõuad ( jah, lõualuu liigest saab ka liigutada!)

Millised on liigese nikastuse sümptomid?

Hüppeliigese nikastuse sümptomid võivad inimestel erineda. See sõltub sellest, milline liiges on nihestatud ja kas tegemist on täieliku või osalise nikastusega. Siiski on järgmised mõned levinumad sümptomid:

• Tugev valu: see on peamine sümptom.
• Turse: piirkond, kus liiges on nihestunud, paisub.
• Verevalumid: Mõnikord võib piirkond siniseks muutuda.
• Liiges näeb välja ebanormaalne: Liiges võib tunduda venitatud, justkui poleks see selgelt seal, kus see varem oli.
• Võimetus liigest liigutada või kasutada: näiteks võimetus kätt tõsta või jalga maapinnale asetada.
• Stabiilsuse puudumine: Liiges võib tunduda lihtsalt nõrk, mitte piisavalt tugev.

Mis on liigesevalu peamised põhjused?

Iga liiges võib paigast nihkuda, kui selle paigast välja surumiseks on piisavalt jõudu. Kõige levinumad põhjused on:

• Autoõnnetused: sõidukite kokkupõrgete tagajärjel.
• Spordivigastused: need võivad juhtuda kukkumisel, eriti suure löögijõuga spordialadel. Mõelge kukkumisele ragbi või võrkpalli mängides.
• Kukkumine: Kukkumine kõrguselt, libisemine jne. See võib juhtuda siis, kui väikesed lapsed mängivad või kui eakad inimesed kõnnivad.

Kellel on suurem liigese nihestuse risk?

Nagu varem mainitud, kuigi igaüks võib saada pahkluu nikastuse, on mõned inimesed suurema riskiga. Nende hulka kuuluvad:

• Kontaktspordi harrastajad: Need, kes tegelevad selliste spordialadega nagu ragbi ja jalgpall.
• Üle 65-aastased inimesed: sest liigeste ümbritsevad koed nõrgenevad vananedes.
• Teatud terviseseisunditega inimesed: Näiteks inimestel, kellel on haigused, mis nõrgestavad sidekoe (st sidemed, kõõlused ja lihased liigeste ümber), näiteks Ehlers-Danlusi sündroom, on suurem tõenäosus osteoartriidi tekkeks.

Millised on nihestunud pahkluu võimalikud tüsistused?

Liigese nikastus võib kahjustada mitte ainult liigest ennast, vaid ka ümbritsevaid luid ja kudesid. Kõige sagedasemad tüsistused on:

• Lihaspinged
• Sidemete ja kõõluste nihestused
• Närvikahjustus: Mõnikord võivad närvid kokku suruda.
• Kahjustatud veresooned
• Luumurrud: Luu võib liigese löögi tõttu puruneda.

Kuidas tuvastada liigeste nihestused?

Kui lähed arsti juurde, siis esimese asjana uurib ta sind.Füüsiline läbivaatus. Teie liigest ja ümbritsevat piirkonda uuritakse hoolikalt. Te peate arstile rääkima oma sümptomitest ja sellest, mida te enne vigastust tegite.

Millised on diagnostilised testid?

Mõnikord, et täpselt näha, milline kahjustus on liigeses pärast nikastust tekkinud, võib arst vajada ka selliseid teste:

• Röntgenikiirgus: See on väga oluline, et näha, kas on olemas luumurd.
• Magnetresonantstomograafia (MRI): see aitab näha liigese ümbritsevate pehmete kudede, näiteks sidemete ja kõõluste kahjustusi.
• Kompuutertomograafia (KT): see võib anda ka üksikasjaliku ülevaate luude ja liigeste seisundist.
• Ultraheli: Seda kasutatakse ka mõnede pehmete kudede vigastuste tuvastamiseks.

Kuidas ravitakse liigesekannuseid?

Nihestunud liigese kõige olulisem ravi on liigese õigesse asendisse tagasi panemine. Arstid nimetavad seda ka "ümberpaigutamiseks", "manipuleerimiseks" või "suletud repositsiooniks". Seda teeb arst, kes nihestunud liigest väga ettevaatlikult oma kohale tõmbab ja lükkab.

Äärmiselt oluline: Ärge mitte kunagi proovige liigese väljasirutatud liigest tagasi panna, olgu siis ise või koos väljaõppeta inimesega! See põhjustab tõsisemaid kahjustusi. Seetõttu pöörduge liigese väljasirutatud osakonda viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda. Võimalusel on parem minna erakorralise meditsiini osakonda kui teise kliinikusse. Sest seal on vajadusel olemas võimalused kiiresti teha uuringuid, näiteks „(röntgen)“, anda valuvaigisteid ja parandada liigest.

Mõnikord võidakse enne liigese taasasendamist anda valuvaigistit või rahusteid , et teid veidi uniseks muuta. Enne ja pärast liigese taasasendamist tehakse röntgenpilt, et kontrollida võimalikke murde ja veenduda liigese õiges asendis.

Pärast liigese fikseerimist võite vajada edasist ravi, olenevalt nikastunud liigesest:

• Liikumatuks tegemine: Liigese liikumatuks muutmiseks kuni selle paranemiseni võib kasutada lahast, troppi või trakside . Näiteks kasutatakse troppi käe paigalhoidmiseks, kui õlg on paigal.
• Ravimid: Arst määrab teile valu ja turse vähendamiseks ravimeid. Ärge võtke valuvaigisteid kauem kui 10 päeva järjest ilma arstiga nõu pidamata.
• Puhkus: Te peaksite vältima igasugust füüsilist tegevust, mis avaldab vigastatud liigesele survet või pinget.

Dislokatsioonioperatsioon

Mõnikord, kui liigeses on muid tõsiseid kahjustusi (näiteks rebenenud sidemed või kõõlused), võib nende parandamiseks olla vajalik operatsioon. Samuti, kui mõnda tugevalt nihestunud liigest ei saa käsitsi korrigeerida („suletud repositsioon“), võib liigese tagasi oma kohale panemiseks olla vajalik operatsioon.

Kui kaua võtab aega nikastuse paranemine?

Enamikul inimestel kulub liigese nikastusest taastumiseks vähemalt paar nädalat . Täpne aeg sõltub aga sellest, milline liiges nikastati ja kas esines muid kahjustusi.

Näiteks võib sõrmeliigese nikastus paraneda umbes kolme nädalaga. Suurema liigese, näiteks õla, paranemine võib aga võtta mitu kuud või isegi kauem aega. Arst selgitab teile seda.

Küsige oma arstilt, kui kaua peaksite vältima füüsilisi tegevusi (nt sport, raskuste tõstmine). Kui jätkate selliste tegevustega enne liigese täielikku paranemist, on liigese uuesti vigastamise oht palju suurem.

Kas liigesevalu saab ära hoida?

Hüppeliigese nikastust on võimatu iga kord ära hoida. Enamasti on need vigastused põhjustatud õnnetustest ja traumadest, mida me ei oota. Siiski on asju, mida saame teha riski vähendamiseks.

Spordi mängimisel või muude füüsiliste tegevuste tegemisel:

• Kandke õigeid kaitsevahendeid, näiteks põlvekaitsmeid ja küünarnukikaitseid.
• Kui sul on liigeses valu, siis ära mõtle "valuga mängimisele". Kui sul on valu, siis ära ignoreeri seda.
• Anna oma kehale aega puhata ja taastuda pärast rasket tegevust.
• Enne sportimist või treeningut tehke soojendust ja venitusharjutusi.
• Pärast tegevuse lõpetamist tehke kindlasti mahajahtumist ja venitusharjutusi.

Vigastuste ohu vähendamiseks järgige neid üldisi ohutusnõuandeid:

• Hoidke oma kodu ja töökoht korras, eemaldades esemed, mis võivad põhjustada teie või kellegi teise libisemist ja kukkumist.
• Midagi ülalt üles tõstes kasutage alati sobivat tööriista või seadet. Ärge ronige toolidele ega laudadele.
• Kui teil on raskusi kõndimisega või on suur kukkumisoht, kasutage keppi või käimisraami.

Milline on nihestunud pahkluu väljavaade?

Hea uudis on see , et enamik nihestusi paraneb täielikult. Kui liiges on tagasi oma kohale pandud, hakkate end järk-järgult paremini tundma.

Siiski on inimesel, kes on põlve või õla nikastanud, suurem tõenäosus sama liigest tulevikus uuesti nikastada. Sellistel aegadel füüsilise tegevuse ajalMillegi sellise nagu breketite kandmine võib vähendada retsidiivi riski.

Samuti võib teil vaja minna füsioterapeudi juurde ja teha harjutusi nikastuse ümbritsevate lihaste tugevdamiseks. See aitab vältida korduvaid nikastusi.

Kas ma ei saa tööle ega kooli minna, kui ma liigese nikastan?

Kui töö või koolitööd ei avalda nikastusele liiga suurt survet, ei saa te pärast liigese nikastust tavaliselt tööle ega kooli minna. Küsige aga oma arstilt, millal saate hakata sportima, majapidamistöid tegema või raskusi tõstma.

Millal peaksin erakorralise meditsiini osakonda minema?

Kui olete õnnetusse sattunud ja kahtlustate liigese paigast ära nihkumist, pöörduge viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda. Ärge proovige liigest ise kokku panna. Ärge laske kellelgi, kes pole väljaõppinud tervishoiutöötaja, oma vigastatud liigest puudutada ega liigutada. Püüdke vigastatud liigest võimalikult paigal hoida ja ärge sundige seda kasutama ega sellele raskust panema.

Kui proovite liigest ise kokku panna, võite tekitada rohkem kahju kui juba tehtud, vigastust süvendada ja kahjustada liigest ümbritsevaid kudesid.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstile esitama?

Kui pöördute arsti poole, on hea mõte esitada selliseid küsimusi nagu:

• Mis tüüpi dislokatsioon mul on?
• Milliseid ravimeetodeid ma vajan?
• Kui kaua mul taastumine aega võtab?
• Kui kaua ma pean oma liigest liikumatuna hoidma?
• Kas mul on vaja operatsiooni?
• Millal ma saan spordi või füüsilise tegevuse juurde tagasi pöörduda?

Lõpetuseks mõned asjad, mida meeles pidada (kaasaminev sõnum)

Liigeste nihestus võib olla hirmutav asi, eriti kui see juhtub õnnetuse või sportimise ajal. Võib olla hirmutav näha ja tunda oma liigest nii, nagu see poleks seal, kus see peaks olema. Kuid ärge kunagi proovige seda ise parandada.

Mine viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda ja lase arstil liiges parandada. Ära lase oma treeneril, meeskonnakaaslasel ega pereliikmel liigest tagasi panna, isegi kui nad püüavad heade kavatsustega aidata. See võib süvendada juba olemasolevat kahjustust ja põhjustada muid tüsistusi.

Parim osa on see, et enamik inimesi saab pärast liigese paranemist oma tavapäraste tegevuste ja spordi juurde naasta. Küsige oma arstilt, kui kaua peaksite oma liigest liikumatuna hoidma. Nõuetekohase ravi ja puhkuse korral saate kiiresti taastuda!

`Liigeste nihestused, nihestused, luud, liigesehaigused, õnnetused, spordivigastused, esmaabi