Kas teil on kunagi olnud äkiline kõhuvalu, iiveldus ja oksendamine ning arst on teile öelnud, et teil on seisund nimega divertikuliit? Sellisel juhul võib teil olla raske aru saada, mida süüa ja mida mitte, eks? See võib olla veidi murettekitav. Aga ärge muretsege. Räägime kõigest selgelt ja lihtsalt.
Esiteks, mõistame, mis see haigus on.
Lihtsamalt öeldes võivad vananedes tekkida jämesoole seina väikesed, mulli- või kotikesetaolised alad. Me nimetame neid väikeseid kotikesi divertiikuliteks. Kui need lihtsalt eksisteerivad, nimetatakse neid divertikuloosiks. Enamasti me isegi ei tea, et meil need on, sest need võivad seal olla aastaid ilma igasuguste sümptomiteta.
Kui aga nende väikeste kotikeste sees on infektsioon või põletik, nimetatakse seda divertikuliidiks . Sellisel juhul ilmnevad eelnevalt mainitud sümptomid, nagu kõhuvalu, iiveldus, oksendamine, puhitus, palavik, kõhukinnisus või kõhulahtisus .
Selliste sümptomite ilmnemisel on kõige olulisem anda oma seedesüsteemile ehk sooltele veidi puhkust.
Mida peaks jooma haiguse ägenemise (ägenemise) ajal?
Kui teie sümptomid on rasked, võib arst teile öelda, et te lõpetaksite tahke toidu söömise mõneks päevaks täielikult. Seda nimetatakse soolepuhkuseks. See annab teie sooltele aega ja puhkust, mida nad vajavad paranemiseks.
Pärast seda palutakse teil kaks kuni kolm päeva juua ainult vedelikke. Kuid mitte lihtsalt suvalist vedelikku, vaid ainult selgeid vedelikke . Nende näited on:
- Õlivaba, selge liha- või köögiviljapuljong (selge puljong)
- Mittekootav puuviljamahl (nt õunamahl)
- Vesi (tavaline või gaseeritud)
- Spordijoogid
- Tee või kohv, mis on valmistatud ilma piima või kooreta
Võite imeda jääkuubikuid, süüa tarretist ilma puuviljatükkideta või süüa jääkotte ilma puuviljatükkide või jääta.
Kuidas pärast vedelike tarbimist sööma hakata?
Pärast mõnepäevast vedela toidu söömist hakkate end järk-järgult paremini tundma. Kui sümptomid taanduvad, käsib arst teil järk-järgult tahket toitu sööma hakata.
Siin on midagi väga olulist . Sel ajal peaksite valima madala kiudainesisaldusega toite., ehk kergesti seeditavaid toite. Võib-olla olete kuulnud, et divertikuliidi ennetamiseks peaksite sööma rohkem kiudaineid. See on tõsi. Aga see on siis, kui olete terve ja haigusest vaba. Kui teil on sümptomeid, peaksime hoiduma kiudaineid sisaldavatest toitudest.
Järgige seda madala kiudainesisaldusega dieeti 2-3 päeva või nii kaua, kui arst soovitab.
| Toidu tüüp | Asjad, mida saab süüa |
|---|---|
| Valk | Munad, kana, kalkun, kala |
| Süsivesikud | Valge leib, valge riis, valge pasta |
| Puu- ja köögiviljad | Keedetud või konserveeritud puu- ja köögiviljad, millelt on eemaldatud koor ja seemned, koorimata puu- ja köögiviljamahlad |
| Muu | Madala kiudainesisaldusega teraviljad, piim, jogurt, juust |
Tutvume ka BRAT-dieediga.
Võib-olla olete kuulnud millestki, mida nimetatakse BRAT-dieediks. Väidetavalt on see abiks divertikuliidi ravis. BRAT tähistab:
- Banaan
- Riis (eriti valge riis)
- Õunakaste (keedetud ja püreestatud õunad)
- Röstsai (valge leiva röstsai)
Need toidud on väga kergesti seeditavad. Seega võivad need olla abiks haiguse ajal. Kuid pidage meeles, et see dieet on väga toitainetevaene. Seega ei ole hea seda pikas perspektiivis järgida. Nagu alati, on kõige parem rääkida oma arstiga ja otsustada, milline dieet teile sobib.
Toidud, mida haigena vältida
Nagu me varem rääkinud oleme, tuleb haiguse raskeimal ajal oma sooltele puhkust anda. See tähendab kiudainerikkate ja raskesti seeditavate toitude vältimist. Kuigi need toidud on tavaliselt kehale väga head, on sel erilisel ajal tark neist eemale hoida.
| Toidu tüüp | Asjad, mida vältida |
|---|---|
| Toores puuvili | Puuviljad nagu õunad, pirnid, vaarikad |
| Köögiviljad | Kiudainerikkad köögiviljad nagu oad, rohelised herned ja brokkoli |
| Teraviljad ja pähklid | Kaunviljad, näiteks kikerherned, läätsed ja rohelised oad |
| Leib ja riis | Täisteraleib, täisteraleib, pruun riis |
| Muu | Pähklid nagu popkorn ja pistaatsiapähklid |
Pärast paranemist on siin, mida süüa, et vältida kordumise teket:
Kui sümptomid on täielikult kadunud, peaks teie eesmärk olema seisundi kordumise vältimine. Uuringud on näidanud, et kiudainerikka dieedi järgimine võib vähendada kordumise riski.
Seega, kui oled terve, siis lisa oma toidusedelisse järgmised asjad:
- Täisteratooted: täisteraleib, pruun riis, kaer, kinoa.
- Kaunviljad: kikerherned, herned, läätsed, rohelised oad.
- Köögiviljad: kõik köögiviljad, näiteks spinat, kapsas, brokkoli, porgand.
- Puuvili:Marjad, õunad ja pirnid (koorega), apelsinid.
- Pähklid: päevalilleseemned, kõrvitsaseemned, mandlid, pistaatsiapähklid.
Liiga suure koguse kiudainete korraga söömine võib tekitada täiskõhutunde. Seega lisa neid oma toidusedelisse järk-järgult. Ja ära unusta päeva jooksul palju vett juua .
Kas pähkleid ja popkorni on hea süüa? Tõsi või mitte?
Varem ütlesid arstid divertikuliidiga inimestele, et nad ei tohiks süüa väikseid teravilju, pähkleid ega seemneid, sest nad kartsid, et väikesed tükid jäävad soolestikus olevatesse kottidesse kinni ja põhjustavad infektsiooni.
Hiljutised uuringud on aga tõestanud, et see on eksiarvamus. Tegelikult on sellised asjad nagu pähklid ja oad kiudainerikkad ja organismile tervislikud. Nüüd on avastatud, et nende söömine ennetab selle haiguse teket, kuid ei põhjusta seda. Seega ärge kartke neid süüa, kui olete terve.
Kodune sõnum
- Divertikuliit on soolestiku väikeste kotikeste infektsioon.
- Ägenemiste ajal alusta selgete vedelike tarbimist ja seejärel madala kiudainesisaldusega toitude tarbimist. See annab su sooltele puhkust.
- Kui sümptomid on täielikult taandunud, tuleks edaspidiste ägenemiste vältimiseks järgida kiudainerikast dieeti.
- Sellised asjad nagu pähklid ja seemned ei põhjusta haigusi. Nende söömisel on kasu, kui oled terve.
- Kui teil on küsimusi oma toitumise või sümptomite kohta, pidage kindlasti nõu oma arstiga.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar