Kas sina tunned end vahel nii? Sul on raske alustatud ülesannet lõpetada, sa unustad isegi kõige väiksemad asjad või sul on raske korraga ühele asjale keskenduda . Võib-olla oled neid asju oma lapsega kogenud. Need pole lihtsalt juhuslikud asjad. Selle taga peitub meie ajus väga oluline protsess. Sellest me täna räägimegi.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mis on need täidesaatva funktsioonid?
Lihtsamalt öeldes on see nagu teie ajus olev tegevjuht. Mõelge, mida teeb suurettevõtte tegevjuht. Tema on see, kes juhib kogu ettevõtet, teeb plaane ja tagab, et kõik läheb hästi. Samamoodi korraldavad need meie ajus olevad vaimsed oskused, mida nimetatakse täidesaatvaks funktsiooniks, meie mõtteid ja suunavad meid eesmärkide poole püüdlema.
Need vaimsed oskused aitavad meil planeerida, asju meeles pidada, uusi asju õppida ja elus toimuvate muutustega kohaneda. Samuti vastutavad nad selliste asjade eest nagu ülesande täitmiseks vajaliku teabe säilitamine (töömälu), mõtete paindlik muutmine vastavalt vajadusele ja koheste impulsside kontrollimine.
Kujuta ette, et hakkad kooki tegema. Sa pead meeles pidama, milliseid koostisosi vajad, järgima retsepti samm-sammult, eemaldama koore, kui see muna purustamisel välja kukub ( paindlikkus ), pead kontrollima oma kannatamatut söömiskirge, kuni kook on küps. Kõike seda kontrollib sinu täidesaatev funktsioon. Need on otseselt seotud ka meie emotsioonide kontrollimisega.
ADHD ja täidesaatva funktsiooni vaheline seos
Võib-olla olete kuulnud seisundist nimega ADHD (tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire). Selle seisundiga inimesel on häiritud täidesaatva funktsiooni oskused. See võib avalduda mitmel viisil. Võib-olla olete teie või teie laps midagi sellist kogenud.
| Halva täidesaatva funktsiooni ühised omadused |
|---|
| - Raskused projekti lõpetamisega, kui see on juba alustatud. |
| - Millegi kiire unustamine pärast selle lugemist või kuulmist. |
| - Raskused juhiste järgimisel. |
| - Suutmatus taluda isegi väikest muutust igapäevases rutiinis. |
| - Fookuse kaotamine ühelt ülesandelt teisele üleminekul. |
| - Liigne keskendumine teatud asjadele (Fixate). |
| - Kaotab pidevalt asju. |
| - Raskused aja planeerimisel. |
Selliste probleemide parimate ravimeetodite leidmiseks on oluline täpselt mõista, millist oskust see mõjutab . Selleks ongi täidesaatva funktsiooni testid.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Milliseid teste on olemas?
Kuna täidesaatev funktsioneerimine on oskuste kogum, pole olemas ühte kindlat testi, mis neid mõõdaks. On palju erinevaid teste. Mõned testid mõõdavad korraga mitut oskust, kuid tavaliselt keskendub üks test ühele konkreetsele aspektile.
Peamised testitavad oskused:
- Tähelepanu
- Impulsi kontroll
- Töömälu
- Organisatsioon ja planeerimine
- Ideede kujunemine
- Võimalus ülesannete vahel liikuda
Üks-ühele testid
Näiteks võtame töömälu testi. Seda tehakse individuaalselt litsentseeritud psühholoogiga. See mõõdab, kui hästi sa mäletad asju, mida sulle räägitakse ja näidatakse.
"Kui lapse töömälu on nõrk, mõjutab see otseselt õppimist. Kui me teeme millegi kohta märkmeid, kui me mõtleme kellegi öeldu üle erinevate nurkade alt, kasutame oma töömälu."
Hinnanguskaalad
Teine tüüp on hindamisskaalad. Need põhinevad lapse käitumisel.Vanemate ja õpetajate tehtud tähelepanekute põhjal. Neid võivad kasutada ka täiskasvanud. Seejärel peate andma enesehinnangu oma käitumise kohta. Spetsialist võtab need tulemused ja võrdleb neid teie sooritusega teiste samaealiste seas. Kuigi see meetod ei pruugi olla nii täpne kui psühholoogi test, on see siiski väga kasulik.
Mida me saame nendest testidest õppida?
Sageli tehakse neid teste lastele osana põhjalikust hariduslikust hindamisest. See uurib, kuidas laps infot vastu võtab ja töötleb. See on esimene samm lapsele koolis vajaliku erilise toe pakkumisel. Mõnes riigis on selleks spetsiaalsed programmid, näiteks „individualiseeritud haridusprogramm (IEP)“ või „500-plaan“. Selle kaudu loetletakse lapsele, millist erilist abi ta edu saavutamiseks vajab.
Mõtle sellele nii: "Isegi kui lapsel on väga hea intelligentsusskoor, võib tema töömälu olla alla keskmise. Selline laps vajab kindlasti tuge, et näidata oma intellektuaalseid võimeid teistele klassis."
Need testi tulemused on abiks ka kodus.
Vanemad saavad kodutöö või majapidamistööd jagada väikesteks osadeks ja lasta lapsel neid samm-sammult teha . Samuti võib visuaalsete tugede, taimerite ja visuaalsete ajakavade kasutamine olla nende puuetega lastele väga kasulik.
Samuti, kui teie lapsel on raskusi oma emotsioonide kontrollimisega, võite kaaluda selliseid meetodeid nagu kognitiivne käitumisteraapia (KKT) . Kõik need on suunatud sellele, et aidata teie lapsel elus edukalt edasi liikuda. Kui teil on selle kohta kahtlusi või küsimusi, on parim asi, mida teha, rääkida sellest oma arstiga. Tema saab teile anda õigeid juhiseid.
Kodune sõnum
- Täidesaatvad funktsioonid on vaimsete oskuste kogum, mis on oluline selliste asjade jaoks nagu planeerimine, mälu ja tähelepanu.
- Nende oskuste nõrkus võib põhjustada probleeme tähelepanu pööramise, töö korraldamise ja asjade meeldejätmisega. Neid esineb sageli selliste seisundite korral nagu ADHD.
- Spetsiaalsed testid (juhtimisfunktsioonide testid) suudavad neid nõrkusi täpselt tuvastada.
- Probleemi täpne tuvastamine aitab pakkuda õiget tuge koolis, kodus ja vajadusel ka ravi kaudu.
- Kui kahtlustate, et teil või teie lapsel on neid probleeme, on väga oluline sellest oma arstiga rääkida ja nõu küsida.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.