Kas teie koer külmub äärmise külma käes? Räägime külmakahjustustest!

Me kõik armastame külma, eks? Aga vahel, kui külm muutub veidi karmiks, pole see meie kehale hea. Eriti kui elate külmas piirkonnas nagu Nuwara Eliya või kui reisite välisriiki lumisel aastaajal, on see, mida ma teile ütlen, teile väga oluline. Täna räägime kahjust, mida äärmuslik külm võib meie nahale teha. Me nimetame seda külmakahjustuseks. Nii nagu vesi muutub jääks, võib ka meie nahk äärmise külma käes külmuda.

Mis on „külmakahjustus”? Mõelgem sellele lihtsalt.

Lihtsamalt öeldes on „külmakahjustus” naha ja selle aluskudede kahjustus, mis on põhjustatud alla 0 kraadi Celsiuse (32 kraadi Fahrenheiti) temperatuuridest. Kujutage ette, et kui olete väga külmas keskkonnas, hakkavad mõned teie kehaosad külmuma nagu jääkuubikud. See on „külmakahjustus”. See seisund on tõenäolisem:

• Lumistel talvedel.
• Tuulise ilmaga. (Tuul teeb keha külmemaks.)
• Merepinnast palju kõrgemal asuvates piirkondades.
• Kui külma eest kaitsmiseks pole sobivat varjualust.

Pea meeles, et külmakahjustusi võib tekkida isegi külma ilma riiete kandmisel. Mõnikord võib külm tungida läbi riiete ja põhjustada kahjustusi. Külmakahjustus võib mõnikord põhjustada püsiva ja pöördumatu koesurma. Meditsiinis nimetatakse seda nekroosiks. Seega on parim viis selle vältimiseks piirata oma aega külmades kohtades ja sageli soojeneda.

Kui kahtlustate külmakahjustusi, minge nii kiiresti kui võimalik külmast sooja kohta. Seejärel pöörduge viivitamatult arsti poole või lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda. Nii toimides saate oluliselt vähendada kudede kahjustusi.

Keda mõjutab külmumine kõige rohkem?

Külmakahjustusi võib saada igaüks, kes on kokku puutunud äärmise külmaga. Mõned inimesed on aga suurema riskiga, eriti:

• Alla 18-aastastele lastele ja üle 65-aastastele.
• Neile, kes elavad ja töötavad külma kliimaga piirkondades. (Näiteks neile, kes elavad meie riigi provintsides nagu Nuwara Eliya või kes töötavad külmades riikides.)
• Neile, kellel puuduvad korralikud eluasemevõimalused.
• Teatud kaasuvate terviseprobleemidega inimestele. Näiteks:
• Perifeerne veresoonkonna haigus
• Alatoitumus
• Raynaud' sündroom
• Hüpotüreoos (kilpnäärme alatalitlus)
• Artriit (artriit/ liigesepõletik )
• Diabeet (Diabeet )
• Tubakatoodete tarvitajatele. ( Suitsetamine võib mõjutada vereringet.)

Külmakahjustuste juhtumeid registreeritakse vähem kui varem. Selle põhjuseks on see, et inimesed leiavad nüüd kergesti külmakindlaid riideid ning on suurenenud teadlikkus külmakahjustuste ohtudest ja sellest, kuidas end nende eest kaitsta.

Milline on külmumise tõenäosus?

„Külmakahjustuse“ sümptomeid võib jagada kolmeks peamiseks staadiumiks. Ka enesetunne muutub vastavalt nendele staadiumitele: 1. Külmatunne, kipitus ja valutunne („Frostbite“): See on esimene etapp. See on nagu hoiaksime käes jääkuubikut – mõne aja pärast muutuvad sõrmed punaseks, kipitavad ja tunnevad kerget valu. 2. Nõelte torkamise tunne („Surface Frostbite“ – „Sufficial Frostby“): Sel hetkel hakkab naha all olev vesi külmuma. 3. Tuimus ja tundetus (Deep Frostbite – „Deep Frostby“): See on kõige ohtlikum etapp.

Kõige olulisem on pöörduda viivitamatult arsti poole, kui märkate sümptomeid teises või kolmandas episoodis. See on ainus viis pikaajalise kahjustuse vältimiseks.

Kuidas külmakahjustus tundub? Milline see välja näeb?

Külmakahjustuse sümptomid varieeruvad sõltuvalt nahakahjustuse asukohast ja raskusastmest.

1. `Külmavihm` (varajane staadium)

See on külmakahjustuse hoiatusaeg. Praegusel ajal:

• Teie nahk võib muutuda punaseks, võib-olla isegi lillaks. Või võib teie nahk muutuda tavapärasest kahvatumaks.
• Nahk võib tunduda külm ja kipitav koos kerge valuga.
• Naha kahjustus on sel hetkel tavaliselt ajutine.

Mida teha? Niipea kui märkate neid sümptomeid , minge tuppa või kuhugi sooja kohta. Seejärel soojendage kahjustatud nahka leige (mitte kunagi kuuma!) veega . Seejärel võivad nahale tekkida väikesed punased villid, mida nimetatakse külmavillideks. Isegi kui teil on need kerged sümptomid, pöörduge arsti poole, sest mõnikord võib esineda kahjustusi, mis pole nähtavad.

2. Pindmine külmakahjustus

See on teine ​​„külmakahjustuse“ juhtum. See vajab kindlasti arstiabi.

• Sel hetkel võib teie nahk tunduda soe, aga tegelikult toimub see, et teie naha sees olev vesi muutub jääkuubikuteks. (Meie nahk koosneb üle 60% veest!)
• Võib esineda "nõeltega kipitustunne" .
• Nahk võib tunduda põletikuline ja paistes.
• Pärast naha soojendamist võivad nahale ilmuda valulikud, laigulised või verevalumitaolised lillad või sinised laigud.
• Nahk võib hakata kooruma, justkui oleks see päikesepõlenud.
• Päeva või kahe pärast võivad tekkida veega täidetud villid .

3. Sügav külmakahjustus

See on kolmas ja kõige tõsisem „külmakahjustuse“ juhtum.

• Sel ajal külmub isegi sügav nahaalune kude (nahaalune kude).
• Sa tunned end täiesti tuimaks ja ei suuda midagi tunda .
• Külmakahjustus võib raskendada kahjustatud piirkonna liigutamist või võib see olla võimatu normaalselt liigutada.
• Te peate viivitamatult pöörduma arsti poole!
• Pärast külmaga kokkupuudet võivad nahale ilmuda suured villid päev või kaks.
• Nahk muutub mustaks , kui naharakud kooruvad ja surevad.
• Mõnikord tekib nahale must kõva kest, mida nimetatakse "karapatsiks" ja mis võib ise maha kukkuda. Kui see ei juhtu, eemaldab arst selle kirurgiliselt.

Külmakahjustuste peamine ohtlikkus on see, et need võivad põhjustada naha tuimust, mille tõttu te ei pruugi midagi halba märgata. Seega, kui teil on vähimgi kahtlus, et teil on külmakahjustus või külmumine, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Kas on võimalik mitte teada, kas sul on külmakahjustus?

Jah, võite küll. Paljud külmakahjustuse saanud inimesed ei teagi, et neil see on olnud. Seda seetõttu, et külmakahjustus tuimestab närvid ja võib nahale sügavaid kahjustusi tekitada. Enne külmast taastumist ei pruugi te mingeid sümptomeid märgata. Seetõttu on äärmiselt külma ilmaga oluline õues viibimist piirata.

Kus külmumist kõige sagedamini esineb?

Külmakahjustusi võib tegelikult esineda kõikjal nahal. Kõige sagedamini esineb neid aga jäsemetel . Need on piirkonnad, mis on külma suhtes kõige avatumad, isegi kui need on riietega hästi kaetud:

• Käed ja sõrmed
• Jalad ja varbad
• Nägu ja nina
• Kõrvad

Kuidas ma tean, kas mu lapsel on külmakahjustus?

See on natuke keeruline küsimus. Väikesed beebid ei kakle nagu suured, sest neil pole kehas nii palju energiat talletatud. Vanemad lapsed tavaliselt ei saa õues mängides isegi aru, et nad on külmakahjustuse saanud.

• Kontrollige oma beebit või väikelast külmakahjustuste suhtes, isegi kui nad on külmas olnud vaid 10 minutit . Kui märkate nende nahal tavapärasest kahvatumaid, punasemaid, valgemaid või hallikamaid piirkondi, pöörduge kohe arsti poole.
• Kui teie lapsed on veidi vanemad ja nad on olnud õues äärmise külmaga kauem kui pool tundi, isegi kui nad kannavad külma ilma riideidPalu neil tuppa tulla ja märjad riided seljast vahetada. Pane selga kuivad riided, mässi nad tekki ja soojenda neid. Soe vann aitab neid samuti soojendada. Ära kunagi kasuta kuuma vett, ainult leiget vett!

Kuidas tekib "külmakahjustus"?

Külmakahjustusi põhjustab peamiselt äärmiselt madal temperatuur . Mõnikord võib isegi veidi üle nulli langev temperatuur pikaajalisel kokkupuutel külmakahjustusi põhjustada. Külmakahjustusi võivad põhjustada järgmised asjad:

• Kokkupuude külmumistemperatuuridega.
• Külmunud eseme, näiteks jääkotte või metalli, hoidmine naha vastu.
• Ei kanna piisavalt riideid, et kaitsta nahka külma eest.

Pea meeles, et külmakahjustusi võib tekkida isegi siis, kui kannad kaitseriietust, näiteks mütsi, jalanõusid või kindaid. Külmakahjustus tekib siis, kui nahas olev vesi külmub ja muutub jääkristallideks (meie nahk koosneb enam kui 60% veest). See kahjustab naharakke ja kudesid, katkestades verevoolu nendesse piirkondadesse. Rasketel külmakahjustustel võivad kahjustuda ka lihased, närvid ja liigesed.

Kui kaua võtab aega külmakahjustuse teke?

Külmakahjustus võib tekkida 30 minuti või vähemaga, kui tuulekülm on -26 kraadi Celsiuse järgi (-15 kraadi Fahrenheiti järgi) või vähem. Kui elate või töötate külmas kliimas, piirake oma aega õues, et vältida nahakahjustusi.

Kui külm peab olema, et külmakahjustusi saada?

Külmakahjustuse tekkeks peab temperatuur olema alla 0 kraadi Celsiuse järgi (32 kraadi Fahrenheiti järgi). Pea meeles, et tuule korral võib temperatuur tunduda palju külmem kui tegelik temperatuur. See suurendab külmakahjustuste ohtu.

Kuidas ära tunda "külmakahjustust"?

Arst teeb külmakahjustuse kindlaks teie füüsilise läbivaatuse ja võimalusel ka pildiuuringute, näiteks röntgenpildi abil. Uuringu käigus otsib arst teie nahavärvi muutusi, laike või villide teket. Samuti küsib ta, kui kaua te külma käes viibisite ja milline oli sel ajal teie temperatuur. Sõltuvalt teie sümptomite raskusest võidakse teha ka röntgenpilt, et näha, kas teie nahaalustes kudedes on kahjustusi.

Kuidas teha kindlaks, kas külmumine on põhjustanud püsiva nahakahjustuse?

Arst ütleb teile, kas teie nahakahjustus on püsiv. Kui teie nahal on läbipaistvad vesised villid, võib see viidata ajutisele kahjustusele. Kui aga esineb verega täidetud villid, võib see olla püsiva kahjustuse märk. Kui teie nahk muutub mustaks või tumedamaks kui teie tavaline nahavärv, võib see viidata tõsisele koekahjustusele.Sellisel juhul võib kahjustatud nahk olla vaja kirurgiliselt eemaldada, et vältida sekundaarseid infektsioone või gangreeni.

Kuidas ravitakse külmakahjustusi?

Külmakahjustuse ravi varieerub sõltuvalt vigastuse staadiumist. Kui teil esinevad külmakahjustuse sümptomid (varajases staadiumis): Võimalusel minge kohe siseruumidesse või sooja kohta, et külma eest varjuda. Seejärel järgige kahjustatud naha soojendamiseks järgmisi samme:

• Eemalda kõik külma ajal kantud esemed, näiteks sokid ja jalanõud. Eemalda ka ehted, näiteks sõrmused ja kellad, kui need asuvad vigastuskoha lähedal.
• Kui riided on märjad, pane selga kuivad riided.
• Asetage kahjustatud nahapiirkond leige (mitte kuuma!) veega kaussi . See on protsess, mis soojendab nahka järk-järgult ja võib võtta vähemalt 30 minutit.
• Asetage kahjustatud nahale midagi teki taolist. Kuid ärge mähkige seda tihedalt. See võib katkestada vereringe ja takistada vere voolamist kahjustatud koesse.
• Põletuste vältimiseks ärge kandke nahale otse kuumust, näiteks küttekehadega.

Kui teil esinevad pindmise või sügava külmakahjustuse (teise ja kolmanda astme) sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole. Külmakahjustuse korral on aeg ülioluline. Naha sulamisel võite tunda tugevat valu. Külmakahjustuse raviks teeb arst järgmist:

• Leiges vees leotamine või soojade, niiskete lappide asetamine nahale tõstab teie kehatemperatuuri umbes 30 minutiks.
• Kata külmumiskoht steriilsete sidemetega. Sõrmede hõõrdumise vältimiseks mässi need eraldi sidemetesse.
• Kontrollitakse vigastatud kehaosa verevoolu . Kolmanda astme külmakahjustuse korral võidakse teile vereringe parandamiseks anda ka IV (sond, mis annab soolalahust käsivarre veeni).
• Antakse antibiootikume ja valuvaigisteid , näiteks ibuprofeeni (Advil®, Motrin®).
• Külmakahjustus põhjustab kudede dehüdratsiooni, seega andke oma kehale vett rehüdratsiooniks.
• Pakutakse hapnikravi . Raskete külmumisjuhtude korral võidakse teile manustada puhast hapnikku rõhukambris. Seda ravi nimetatakse hüperbaariliseks hapnikraviks. See suurendab mõnede inimeste vere hapnikusisaldust, kiirendades paranemist.

Kas külmumine vajab operatsiooni?

Raskete külmakahjustuste korral võib arst pärast paranemist surnud naha ja koe eemaldamiseks vajada operatsiooni. Operatsiooni vajalikkuse otsustamine võib võtta päevi või isegi kuid. Kui kude on surnud või on tekkinud gangreen, võivad kirurgid vajada kehaosade, näiteks sõrmede või varvaste, amputeerimist.

Kas külmumist saab kodus ravida?

Külmakahjustuse või külmakahjustuse korral peaksite kindlasti pöörduma arsti poole. Kui aga viibite keerulises piirkonnas või ei saa kiiresti haiglasse jõuda, saate kodus järgida järgmisi samme, et vältida naha ja kudede edasist kahjustamist. Teie esimene prioriteet peaks olema soojas püsimine. Leidke peavari ja proovige oma keha soojas hoida, et vältida uuesti külmumist. Nii tehes võite oma nahale tõsisemaid kahjustusi tekitada. Siin on mõned asjad, mida saate soojas püsimiseks teha:

• Võtke kõik märjad riided seljast ja pange selga kuivad riided.
• Hoidke vigastatud piirkonda veidi kõrgemal.
• Soojenda nahka leige veega, mille temperatuur on vahemikus 37–39 kraadi Celsiuse järgi (98,6–102,2 kraadi Fahrenheiti järgi) . Vee täpse temperatuuri määramine võib olla keeruline, kuna teie nahk on tuim. Võimalusel kasutage termomeetrit. Võite naha soojendamise lõpetada, kui see tundub jälle pehme või vähemalt 30 minuti pärast.
• Kata külmumiskoht puhta lapiga. Kui sul on sõrmedel külmumisjäljed, mässi iga sõrm eraldi lapiga. Hoia sõrmed lahus, et vältida survet ja hõõrdumist. Verevoolu parandamiseks ära mässi sõrmi tihedalt lapiga.
• Püüdke hoida piirkonda võimalikult paigal, kuni nahk sulab. Ärge kõndige külmunud varvastel ega jalgadel.
• Ärge hõõruge külmakahjustusi. Jäiga või tuima naha hõõrumine võib koele edasist kahju tekitada.

Naha sulamise ajal võite tunda valu. See on normaalne. Võite võtta käsimüügis olevaid valuvaigisteid vastavalt arsti juhistele.

Kuidas kaitsta end "külmakahjustuste" eest?

Siin on mõned näpunäited külmumise vältimiseks:

• Väldi õueminekut: külma ilmaga püsi võimalikult palju siseruumides.
• Piira oma reisimist: kui sul on vaja välja minna, siis mine lühikeseks ajaks, näiteks 10–15 minutiks, iga paari tunni tagant ja tule siis tagasi tuppa.
• Riietu enne väljaminekut soojalt: Riietu külmadesse kohtadesse minnes sobivalt. Kanna mitut kihti riideid. Pane pähe soojad sokid, paks müts, labakindad ja paks sall, mis katab su näo, kõrvad ja suu.
• Kandke tuule- ja veekindlaid riideid: kandke riideid, mis on loodud kaitsma teid ilmastiku eest ning hoidma teie pead ja kaela soojas.
• Ärge häirige vereringet:Veendu, et su jalanõud ja riided poleks liiga kitsad. Kui on, võib su vereringe olla halb. Liigu regulaarselt, et säilitada hea vereringe.

Külma ilmaga reisides hoidke telefoni alati kaasas. See on teie elupäästja õnnetuse korral või kui jääte teele hätta ja vajate arstiabi. Lõpuks hoidke autos hädaabikomplekti . Seejärel, kui ilm halvaks läheb, on teil olemas esmaabi, toit, kindad, jalanõud ja tekid. Kuidas see meid Sri Lankal mõjutab? Tegelikult on rasked külmakahjustused meie riigi kliima tõttu väga haruldased. Kuid kõrgmäestikualadel, nagu Nuwara Eliya ja Haggala, langeb temperatuur eriti talvel märkimisväärselt. Sellistel aegadel, kui te ei kanna korralikku kaitseriietust, on väike külmakahjustuse oht. Lisaks on väga oluline, et need, kes reisivad külmadesse riikidesse või käivad tööl, oleksid sellest teadlikud.

Mida oodata, kui saate külmakahjustuse?

Kui kahtlustate külmakahjustust, minge tuppa ja helistage arstile või pöörduge viivitamatult erakorralise meditsiini osakonda. Külmakahjustuse paranemisaeg pärast ravi sõltub külmakahjustuse raskusastmest ja kestusest. Väga kerge külmakahjustus võib paraneda mõne päeva kuni mõne nädalaga. Teise astme külmakahjustuse paranemine võib võtta kuni kuus kuud. Nahk võib paranemise käigus kooruda ja värvi muuta. Kolmanda ja raskema astme külmakahjustus võib põhjustada püsivaid nahakahjustusi. Seda tüüpi nahakahjustuse parandamiseks võib olla vajalik operatsioon. Arst saab teile anda parima aja, kui kaua naha paranemine aega võtab, olenevalt teie sümptomite raskusastmest.

Millised on külmumise tüsistused?

Külmakahjustus võib põhjustada tüsistusi. Pärast esialgse külmakahjustuse möödumist võivad tekkida pikaajalised kõrvaltoimed, näiteks:

• Närvikahjustus (neuropaatia)
• Liigne higistamine
• Suurenenud tundlikkus külma suhtes
• Külmakahjustustega artriit (käte ja jalgade jäikus)
• Naha värvimuutus
• Küünte kahjustus või küünte väljalangemine
• Armistumine

Samuti on suurem tõenäosus, et külmumiskahjustus kordub. Külmumiskahjustus võib põhjustada tõsiseid tüsistusi:

• `(Gangreen)` (koemädanik)
• Teisene infektsioon
• Amputatsioon
• Kõõluste, lihaste ja luude kahjustused

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Kui kahtlustate külmakahjustusi, ärge viivitage abi otsimisega. Helistage viivitamatult arstile või minge erakorralise meditsiini osakonda. Kiire tegutsemine ja külmumistemperatuuridest väljumine aitab vältida tõsiseid tüsistusi.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstile esitama?

• Milline on minu külmumisoht?
• Kas külmakahjustus põhjustab mulle pikaajalist kahju?
• Kuidas ma saan oma naha eest hoolitseda, kuni see paraneb?
• Kas külmakahjustuse raviks on vaja operatsiooni?

Mis vahe on külmakahjustustel ja külmakahjustustel?

„Külmakahjustused” (Pernio) on paistes ja põletikulised nahalaigud, mis tekivad pärast külma õhuga kokkupuudet. See seisund ei ole sama mis „külmakahjustus”. „Külmakahjustus” on nahakahjustus, mis on põhjustatud külmumistemperatuuridest. Peamine erinevus kahe seisundi vahel on temperatuur. „Külmakahjustus” tekib alla 0 kraadi Celsiuse (32 kraadi Fahrenheiti) jäätumistemperatuuril ja see nõuab kohest arstiabi. „Külmakahjustused” tekivad jaheda või külma temperatuuri korral üle 1 kraadi Celsiuse (33 kraadi Fahrenheiti) ja paranevad tavaliselt iseenesest.

Mis vahe on "külmakahjustusel" ja "hüpotermia" vahel?

Külmakahjustus on naharakkude ja kudede kahjustus, mille põhjustab kehaosa külmumine. Nii nagu auto esiklaasile tekkiv jää, põhjustab külmakahjustus naha kõvastumist ja värvimuutust. Hüpotermia on see, kui kehatemperatuur langeb alla 35 kraadi Celsiuse järgi (95 kraadi Fahrenheiti järgi). Meie normaalne kehatemperatuur on umbes 37 kraadi Celsiuse järgi (98,6 kraadi Fahrenheiti järgi). Hüpotermia on tõsisem seisund, mis mõjutab kogu keha. Külmakahjustus mõjutab ainult teatud kehaosi. Teil võib olla nii hüpotermia kui ka külmakahjustus samaaegselt. Mõlemad on meditsiinilised hädaolukorrad.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Külma ilma saabudes veenduge, et kõik püsiksid kodus turvaliselt või vähemalt mähiksid end soojalt riidesse. See mitte ainult ei taga teile mugavust, vaid aitab kaitsta teid ja teie lähedasi ka külmakahjustuste ja nendega seotud tõsiste terviseriskide eest.

Kui olete külma käes viibinud kauem kui pool tundi äärmiselt külmas keskkonnas ja kahtlustate külmumist, pöörduge viivitamatult arsti poole. Pidage meeles, et kiire tegutsemine aitab vältida suuri kahjustusi. Hoolitsege oma naha eest!